асаны и пранаяма против аномалии Арнольда Кияри?


Садхаки, подскажите пожалуйста, если у человека аномалия Арнольда Кияри (в легкой форме), т.е. кровь в голову поступает хорошо, а вот отток затруднен, что в этом случае лучше предпринять? Причем раньше занимался ушу и немного качался, и все было хорошо, правда иногда во время качки испытывал неприятные ощущения. Врачи говорят можете заниматься йогой да чем угодно, но я чувствую что-то не так, при нагрузках иногда затрудняется глотательный рефлекс, вобщем проблемы есть, хотелось бы узнать у практикующих йогатерапевтов как в такой ситуации выстроить практику? спасибо.

Добрый день! Судя по тексту, Вы пока знакомитесь с вопросом. И тут перед Вами стоит точно такая же задача, как и перед всеми: понять принципы, настроиться на их соблюдение. Так что создайте себе удобства и, не спеша, изучайте: теоретический материал и свои реакции на новый опыт. Шавасана и нидра позволят проникнуться состоянием, а позы сойдут самые облегчённые. Лучший девиз: не перегибать и не стараться. А, памятуя о Вашем противопоказании, лучше подобру-поздорову избегать даже мизерного риска. Разумеется, перевёрнутые (внизголовые) асаны необходимо отложить до лучших времён.

спасибо