Здравствуйте! Мне 20 лет, йогой занимаюсь сравнительно недавно, где-то полтора года. За последнее время я похудела, и у меня уже около года аменорея. Не может ли это быть связано с йогой?

За полтора года занимаясь даже правильной йогой не правильно можно сдвинуть здоровье, а если не правильной то быстрее.
Идите к доктору

anstreicher
Может быть связано, может и не быть связано.

Насколько вы похудели за это "последнее время"?
Какой ваш вес и рост?

P.S.
Лучше перестраховаться и спросить обо всём этом доктора.

Вы лучше скажите чем занимаетесь конкретно? Сейчас йогой называют что угодно, вплоть до столоверчения.
Тогда, быть может, будет понятно, откуда такое похудание...

anstreicher
Мне кажется, здесь вообще не сайт шаманов-экстрасенсов. Объективный ответ на вопрос о причине своего нынешнего состояния Вам наверняка лучше искать у врачей. Причиной вторичной аменореи может быть не только чрезмерное похудание в результате нездоровых нагрузок, но и серьезная эндокринная патология и прочие вещи, которые требуют незамедлительного вмешательства медицины. Я думаю, в любом случае, Виктор Сергеевич порекомендует Вам пока оставить йогу, тем более никто не знает, чем конкретно Вы занимались. А пока Вам немедля нужно обратиться к участковому терапевту и гинекологу. И именно они должны определить алгоритм диагностики. А с йогой Вы потом разберетесь. Не шутите с этим. Здоровья Вам. :)

Под йогой, которой я занимаюсь, я понимаю классические асаны и техники глубокой релаксации. Раза два (иногда три) в неделю занятия в группе, остальные дни дома, иногда пропускаю.
Просто я уже ходила к врачам, к гинекологу в частности. Сдала анализы на гормоны, узи и т.д. Но результаты нормальные.
Похудела я не так уж сильно, но так как до этого вес тоже был невелик, сейчас вешаю около 48 - 48,5 при росте 174.5.

anstreicher писал(а):Просто я уже ходила к врачам, к гинекологу в частности. Сдала анализы на гормоны, узи и т.д. Но результаты нормальные.
Похудела я не так уж сильно, но так как до этого вес тоже был невелик, сейчас вешаю около 48 - 48,5 при росте 174.5.

Уважаемая anstreicher! При аменорее в течении года ну просто не могут быть "результаты нормальные"! Аменорея как таковая является проявлением гормонального дисбаланса. Аменорея/похудание часто возникают как результат нарушений в питании. Если у Вас с этим порядок - к эндокринологу/гинекологу-эндокринологу.

anstreicher
Вы случайно вегетарианством не балуетесь?

Да нет, вегетарианство мне представляется очень трудно осуществимым в практическом смысле, да и настолько сильного интереса к нему, если честно, никогда не было.
В любом случае, спасибо за ответы. Просто, я думала, может быть бывают какие-либо типичные ошибки или противопоказания, которые приводят к подобным проблемам.

Видела на семинаре паренька удивительной худобы и бледности, просто кожа и кости. Всё о чакрах говорил. )) Даже если ночью бредил. )) Добился такой изумительной худобы динамикой конечно и какими-то диковинными дыхательными практиками. Так что некоторая йога ведёт именно туда. )

Девушка, вы свой индекс массы тела подсчитывали когда-нибудь? Вес в кг поделить на рост в метрах в квадрате. Он у вас где-то в районе 15. А норма 18-24. У вас просто не хватает жира, который является в том числе и гормональным депо, вырабатывает эстроген. Природа думает, что Вы слишком худы для того, чтобы созревала яйцеклетка, происходило оплодотворение и для вынашивания ребенка. Может у вас анорексия? Но поправиться вам точно надо, тогда и месячные придут.

Давайте попробуем разобраться в Вашей проблеме, насколько это вообще возможно в такой заочной форме. По видимости, нарушения цикла - следствие потери массы тела, поэтому попробует подробней остановится на ней.

Как ни считай (хоть по Броку, хоть по Черноруцкому, хоть по Кетелю) - масса тела снижена, даже если вы относитесь к грациальному типу. По самым приблизительным подсчетам у Вас дефицит массы тела самое меньшее 10-12 кг. Тут все относительно понятно, хотя, по-хорошему, нужно еще измерить обхват рабочего запястья и обхват груди, чтобы оценить масштаб катаклизма не по одному только ИМТ.

В чем может быть причина такого положения дел?

Во-первых, недостаточное поступление питательных веществ, что может быть следствие недостаточного объема пищи или отсутствием в ней необходимых составляющих (последнее, конечно, более характерно для Африки, но скидывать со счетов эту возможность тоже нельзя).
Отсюда следует вопрос - сколько и как Вы едите?
Если есть устойчивое снижение аппетита - ищите причину: любой хронический процесс, депрессивное состояние, специфические нарушения типа упоминавшейся Vestой анорексии и т.д.

Во-вторых, проблемы с перевариванием пищи, а именно:
- проблемы с выработкой пищеварительных ферментов - нечем;
- стремительная перистальтика - не успеваем.
Определить наличие проблемы такого рода можно и на глаз (вошло-вышло-осталось), и по времени "задержки" съеденного в организме. Но лучше сделать добрый старый анализ кала на предмет непереваренных белков, жиров и углеводов.
Можно, конечно, сразу проверить и пищеварительные ферменты, но логичней идти от простого к травматичному, а не наоборот.

В-третьих, нарушение всасывания переваренного в кишечнике. Вызывают подобное безобразие самые разные процессы от атрофии слизистой оболочки и какого-нибудь бычьего цепня, до васкулитов, амилоидозов, наследственных патологий и т.д. Список возможных причин синдрома малабсорбции я сейчас составить не возьмусь - и перечень велик, и моя квалификация в этой области сугубо номинальная.
Что-либо выяснить относительно наличия или отсутствия проблем на данном участке фронта можно лишь сдавшись на милость приличного гастроэнтеролога.

В-четвертых, нарушения обмена веществ. Чаще всего проблемы веса дарят диабет и тиреотоксикоз. Для последнего характерно, что истощение происходит на фоне повышенного аппетита и (нередко) приподнятого или эйфоричного состояния психики.
Понятно, что эту амбразуру должен закрывать эндокринолог, крайне желательно, работающий не в ЖК или поликлинике, а в специализированном отделении.

Основные, похудальные причины, пожалуй все... Есть еще масса наследственных и благоприобретенных системных нарушений, но они либо из разряда экзотики, либо диагностируются специалистами давешней моей специализации...

Что следует сделать, безотносительно к практике?
1. Проанализировать режим и качество своего питания, изменения психологического состояния.
2. Определиться с минимальной и оптимальной масой тела именно для Вас.
3. Проверить иммунный статус, исключить или подтвердить наличие хронических процессов.
4. Исключить или подтвердить (по минимуму):
- патологию желудочно-кишечного тракта (в первую очередь, тонкий кишечник),
- гиперфункцию щитовидной железы,
- гипофункцию поджелудочной железы,
- наличие паразитов.

Большое спасибо за ответы. Попробую разобраться по пунктам)

В ряде школ начальные этапы работы для женщин отличаются от таковых для мужчин. Например, первый "шаг" для женщин — "работа по прекращению месячных"Вы достигли некоторого успеха в йоге поздравляю!Дело в том ,что сексуальный инстинкт размножения является следствием старения.Если же с помощью йоги развить способность к адаптации и регенерации то можно замедлить процесс старения.При этом у женщин пропадают месячные и овуляция ,а у мужчин перестаёт самопроизвольно вырабатываться сперма.

Кто здесь?!!

А добиться прекращения дыхания - слабо?