Чувствительность к звукам во время практики
-
- Сообщения: 1760
- Зарегистрирован: 7 фев 2007, 08:11
- Откуда: Омск
- Поблагодарили: 4 раза
"П р о х о р о в. Делириум тременс. Изменил Родине и помыслом и намерением.Бориз писал(а): Долго я размышлял, что же еще я могу сделать для гармонизации жизни...
...О здоровье заботился, чтоб дождаться.
Короче, не пьет и не курит. Все бы ничего, но мы тут как-то стояли в туалете, зашла речь о спирте, о его жуткой калорийности, – так этот вот человек ляпнул примерно такое: из всех поглощаемых нами продуктов спирт, при всей его высокой калорийности, – весьма
примитивного химического строения и очень беден структурной информацией. Он еще и тогда поплатился за свои хамские эрудиции: я открыл форточку, втиснул его туда и свесил за ногу вниз – а этаж все-таки четвертый – и так держал, пока он не отрекся от своих еретических доктрин..."
(В. В. Ерофеев «Вальпургиева ночь или шаги командора»)
-
- Сообщения: 380
- Зарегистрирован: 2 окт 2003, 16:56
- Откуда: Украина
- Поблагодарили: 3 раза
- Контактная информация:
У меня вот сосед часто слушает громко телевизор за стенкой когда я занимаюсь. В какой-то степени отвлекаюсь от этого, но слышимость такая, что часто можно разобрать слова, а эмоциональный тон высказываний слышен хорошо. Вот я и думаю, не может ли это влиять как-то когда находишься в состоянии расслаблености и относительного молчания ума? То есть на уровне елеслышной информации да еще и эмоционально наполненой в како-то степени незаметно влиять как то же обучение в просоночном состоянии?
-
- Сообщения: 2409
- Зарегистрирован: 10 сен 2004, 15:56
- Поблагодарили: 8 раз
я вот раньше просил родителей не включать телевизор даже в соседней комнате, слишком старался расслабиться наверное, потом просто понял что это загон, и сейчас даже как то комфортнее если он включен, сначала слышишь, а потом забываешь вообще) просто уже надоело беспокоиться по поводу этих шумов наверное...)
Беруши
Занимаясь по утрам, испытывал трудности с интроспекцией вследствие того, что все "домашние" собираются на работу. Стал использовать беруши, и сначала практика улучшилась в разы( особенно шавасана). Однако давление в голове в асанах поменялось. Не вредно ли это??? :oops:
-
- Сообщения: 17
- Зарегистрирован: 27 июл 2009, 01:24
Подскажите, пожалуйста, есть ли какой-нибудь канонический (если можно так сказать) способ отключения внимания от внешних раздражителей?
То есть например я, как видимо, человек, у которого преобладает аудиальное восприятие. Соответственно внутренняя болтовня у меня обычно выражается в словах, также мысленно поются песни какие-нибудь, играет музыка и т.д. Но с внутренним этим всем понятно, Виктор Сергеевич в книге все это дело описывал.
Но что делать с внешними раздражителями? Например, проезжает машина за окном, слышно это весьма отчетливо, - я за этот звук сразу цепляюсь. Если же, например, в соседней комнате кто-нибудь разговаривает, или смотрит телевизор, я цепляюсь за это своим вниманим еще сильнее. Ну а если вдруг играет какая музыка, не важно, нравится мне она или нет, я начинаю непроизвольно вслушиваться, чтобы узнать, что это там такое играет. Сказывается, наверное, любовь к слушанию музыки, а может еще и некоторое время обучения в музыкальной школе.
Быть может есть отдельный какой-нибудь способ отвлечения внимания от внешних звуковых раздражителей помимо берушей (они все-таки не есть панацея)?
То есть например я, как видимо, человек, у которого преобладает аудиальное восприятие. Соответственно внутренняя болтовня у меня обычно выражается в словах, также мысленно поются песни какие-нибудь, играет музыка и т.д. Но с внутренним этим всем понятно, Виктор Сергеевич в книге все это дело описывал.
Но что делать с внешними раздражителями? Например, проезжает машина за окном, слышно это весьма отчетливо, - я за этот звук сразу цепляюсь. Если же, например, в соседней комнате кто-нибудь разговаривает, или смотрит телевизор, я цепляюсь за это своим вниманим еще сильнее. Ну а если вдруг играет какая музыка, не важно, нравится мне она или нет, я начинаю непроизвольно вслушиваться, чтобы узнать, что это там такое играет. Сказывается, наверное, любовь к слушанию музыки, а может еще и некоторое время обучения в музыкальной школе.
Быть может есть отдельный какой-нибудь способ отвлечения внимания от внешних звуковых раздражителей помимо берушей (они все-таки не есть панацея)?
То есть вы имеете в виду, что целесообразно на время практики делать себе звуковое сопровождение? Или это все надо делать мысленно?Виктор писал(а):Ставьте фоном не музыку, а, скажем - прибой, шум волн. Или дождь слышимый явственно, с ударом капель о листья деревьев... Может быть на фоне дождя отдаленная гроза либо пение птиц. Есть сейчас такие записи, попробуйте использовать звуки природы.