Re: Трезвость. Как легко отказываться от выпивки?
Добавлено: 25 мар 2013, 16:36
v1806v, самому, в одиночку, почти нет шансов справиться с алкогольной зависимостью, а с помощью - возможно, линк.
http://forum.realyoga.ru/phpBB2/
Может кому будет интересно.yoo писал(а):Никто и не подскажет практику. Правда заключается в том, что никакой такой практики не существует. Никакие асаны, релаксы, медитации-концентрации и т.д. не смогут помочь избавиться от алкоголизма. Нужно быть очень наивным человеком (читай дураком), что бы верить в это. Алкоголизм это болезнь и болезнь неизлечимая.
Йога (начиная с получения навыка входить в ЧВН) может только помочь ЖЕЛАНИЮ не пить и войти в устойчивую комфортную ремиссию (если хватит ума, то пожизненную).
Поскольку тут форум все таки по йоге, уместен вопрос - Вы йогой занимаетесь при этом? Насколько много?v1806v писал(а):У меня с алкоголем вообще странно. Пью редко но много..до забытия иногда. Могу дома ,один у компа...с пивом(водку не переношу)То есть на второи день реально помираю...Неделя никакои тяги. А потом тяга все таки возвращется. Иногда удается настроиться не пить вообще долгое время(3 -4 месяца )- но праздники выбивают. Ногвыи год и ДР. Срываюсь.Видимо с детства какие то заложенные информации сильно перекрывают положительный настрой.Все мучения от похмелья почему то забываются. С детства видел как в праздники все напивались(родители,их друзья собираясь вместе). И сеичас все вокруг пьют-даже почти полные трезвенники - в праздники отрываются. И тут понимешь что глядя на них то же хочешь выпить и быть на веселе .И думеь- пофиг настрои- сегодня выпью..Итог - праздник вроде прошел не зря и не так пусто- но ввернулся опять в то же русло алкогольнои зависимости.
Мотивация .... точнее ее отсутствие. Вы как будто про меня написАли, в не очень далеком прошлом ... Так вот, я тоже философствовал, пока "чуточку" здоровье не прихватило. А работа предъявляет повышенные требования к этому самому здоровью(ежедневный медицинский контроль) Поэтому сейчас практически , .... за о-ооочень редким исключениемv1806v писал(а):У меня с алкоголем вообще странно. Пью редко но много..до забытия иногда.................................................................................................................................................................................................................................................................зависимости.
Да занимаюсь ..3 раза в неделю, не часто так как в последнее время после занятии очень болит спина . В этом месяце поиду на обследования.Vlav писал(а): Поскольку тут форум все таки по йоге, уместен вопрос - Вы йогой занимаетесь при этом? Насколько много?
Наверняка Вы делаете что то не то или не так. Плюс 3 раза в неделю, это очень мало.v1806v писал(а):Да занимаюсь ..3 раза в неделю, не часто так как в последнее время после занятии очень болит спина . В этом месяце поиду на обследования.Vlav писал(а): Поскольку тут форум все таки по йоге, уместен вопрос - Вы йогой занимаетесь при этом? Насколько много?
Мне в своё время очень помог вечерний комплекс Р.Минвалеева, который я выполнял почти ежедневно довольно долгое время, именно из-за больших проблем с алкоголем, которые теперь в прошлом. Плюс(после комплекса, перед сном) я слушал(тоже ежедневно) нидру(в 2-х вариантах,но не сразу,а время от времени,то один,то другой) в исполнении Марианны Горошетченко (другие авторы для меня не подошли).Плюс вбить себе в голову(или на стену повесить) несколько тезисов:v1806v писал(а):Andrew86 - вы решили сумничать с человеком наподобии меня который уже 4 дня не может выйти из алкогольнои зависимости .(до этого занимался йогои и не пил 5 мес ) Поздравляю - вам это удалось но мне то что делать. я не могу остановиться . пытаюсь сразу но это так тяжело . пытаюсь йогу так как есть опыт и желание - это улучшает состояние ровно на 40 минут но потом опять все сначала-абстиненция и тд ...не надо умничать просто скажите практику . (я не сомневаюсь что вы умный и хороший) :)Есть опыт скажите ,нет опыта промолчите . (не нужно будет отсеивать лишнюю инфо)
Пьяницам и злоупотребляющим со спиртным поможет, не вопрос.Vlav писал(а):v1806v писал(а):Vlav писал(а): Те кто пишет здесь, что йога им не помогла бросить пить просто морочат голову, такое просто представить невозможно, самого вопроса стоять не может.
А где эта грань между пьяницей, злоупотребляющим и алкоголиком. Может нужно понять очень простую истину, что АЛКОГОЛИК-это человек употребляющий алкоголь и всё, без всяких чушпанских градаций! Может ещё наркоманов на категории разделим и курильщиков.....,типа начинающие, злоупотребляющие и совсем конченые. Пока будем себя тешить такими определениями, так и будет продолжаться бухара в мире сем и деградация граждан от мало до велика.Nick-GT писал(а):Пьяницам и злоупотребляющим со спиртным поможет, не вопрос.
Алкоголику нет!
Н-да, интересная мысль. Может это женщиной "завязавшей" гордятся её друзья и подружки. В мужских компаниях всё иначе: там к "завязавшему "мужику обычно испытывают тихую ненависть с плохо скрываемой злостью. Причём ,как правило, начинает сие проявляться ,примерно, после тех же самых десяти пьянок.... Да и нафиг ,в принципе ,нужно находиться среди, глупеющих по мере развития праздника, людей...Hg писал(а): Друзья со временем (десять пьянок достаточно) привыкают и даже гордятся тобой "
Не знаю, как в сугубо мужских компаниях, но там, где мне приходилось прибывать с трезвенникам, к последним относились вполне себе. Может потому, что целью компании было не напиться, а повеселиться, и всем было довольно весело.божий человек писал(а):там к "завязавшему "мужику обычно испытывают тихую ненависть с плохо скрываемой злостью.
Именно! Я бы перефразировала: нафиг находиться среди людей, относящихся к тебе со злостью. А уж если выпала честь - то это их проблемы (если смысл прибывания в такой компании имеется).божий человек писал(а):Да и нафиг ,в принципе ,нужно находиться среди, глупеющих по мере развития праздника, людей...
Я бы классифицировала это так: есть болезнь - алкоголизм. Она родилась не с потолка, это вызвано цепочкой детских впечатлений, возможно от родителей. Это состояние, когда человеку трудно воспринимать окружающий мир будучи трезвым - слишком дискомфортно, страшно, грустно и т.п. Т.е. это на уровне глубокой психики.Nick-GT писал(а): Алкоголик в отличии от пьяницы не может бросить пить, как сильно бы этого он не захотел и на какие бы меры не шел. Рано и или поздно будет срыв.
Это тонкий вопрос. Всех загребать вместе, как мне кажется, нельзя. Если сказать алкоголику "Петя, Вася же смог бросить пить, а был таким же алкашом, как ты!", то Петя запьет еще на месяц от злости, безысходности и страха. Потому что у Пети в детстве были соседи по коммуналке - буйные алкаши, а у Васи просто бурное студенчество наряду со счастливым детством и любящими родителями.божий человек писал(а):Пока будем себя тешить такими определениями, так и будет продолжаться бухара в мире сем и деградация граждан от мало до велика.
Странная у Вас компания ...божий человек писал(а):.................. В мужских компаниях всё иначе: там к "завязавшему "мужику обычно испытывают тихую ненависть с плохо скрываемой злостью.........
На мой взгляд, возможность расслабиться после приема алкоголя - сомнительная. Поскольку приходящая после токсикация напрягает организм не слабо, а далее все проблемы после отрезвления возвращаются вместе с напряжением, то нагрузка получается двойная, и это только раскручивает маховик. Кроме того, зачастую алкоголик после приема становится буйным.Vlav писал(а):Причем в данном случае водка - до определенных пределов меньшее зло, чем если вообще не расслабляться.
Мне, все-таки, кажется, что 3 дня - крайне малый срок для человека, который привык выпивать. Для исправления проблемы срок должен пройти 20-25% от длительности проблемы - для ее устранения. Для того, что бы человеку просто полегчало, уходит от 2х недель до 6-8 месяцев регулярных занятий (от 4 раз в неделю). За 3 занятия возможно только показать человеку, что вот есть хороший способ снятия напряжения, помимо алкоголя.Vlav писал(а):Но как только он получает альтернативу в виде йоги, водка самым обидным для нее образом и без усилий игнорируется. Срок на это - 3 дня занятий
Измотанный проблемами и алкоголем организм не в состоянии "принимать верные решения", он будет просить ананасов в шампанском и цыган до утра. Поскольку сам себя и загнал в это состояние - клубок спутался, и верного пути уже нет. Проверено Только йогой.Vlav писал(а):в данном случае водка - до определенных пределов меньшее зло, чем если вообще не расслабляться. Я думаю, организм это чувствует и приветствует.
Я просто поделился опытом. Посвящено тем, кто попадет сюда из гугла.Hg писал(а):На мой взгляд, возможность расслабиться после приема алкоголя - сомнительная. Поскольку приходящая после токсикация напрягает организм не слабо, а далее все проблемы после отрезвления возвращаются вместе с напряжением, то нагрузка получается двойная, и это только раскручивает маховик. Кроме того, зачастую алкоголик после приема становится буйным.Vlav писал(а):Причем в данном случае водка - до определенных пределов меньшее зло, чем если вообще не расслабляться.
Для того, что бы ослабить действие "вращающегося в голове колеса" достаточно послушать нидру, шавасану, или, если человек вообще ничего не знает о йоге, или не приемлет (не принял для себя, не понял), то просто спокойно посидеть/полежать, устремляя внимание на свое тело: как движется живот, воздух в носу во время дыхания, попробовать мысленно разогревать ладони, постоянно не настойчиво (ласково) уводить мысли из вне - вовнутрь себя.Мне, все-таки, кажется, что 3 дня - крайне малый срок для человека, который привык выпивать. Для исправления проблемы срок должен пройти 20-25% от длительности проблемы - для ее устранения. Для того, что бы человеку просто полегчало, уходит от 2х недель до 6-8 месяцев регулярных занятий (от 4 раз в неделю). За 3 занятия возможно только показать человеку, что вот есть хороший способ снятия напряжения, помимо алкоголя.Vlav писал(а):Но как только он получает альтернативу в виде йоги, водка самым обидным для нее образом и без усилий игнорируется. Срок на это - 3 дня занятий
Измотанный проблемами и алкоголем организм не в состоянии "принимать верные решения", он будет просить ананасов в шампанском и цыган до утра. Поскольку сам себя и загнал в это состояние - клубок спутался, и верного пути уже нет. Проверено Только йогой.Vlav писал(а):в данном случае водка - до определенных пределов меньшее зло, чем если вообще не расслабляться. Я думаю, организм это чувствует и приветствует.
Детский сад, вторая четверть. Или даже первая.Однажды я для себя поняла что для того, что бы иметь хорошее настроение и веселиться, а еще "отпуститься" и "развязаться" с проблемами на этот вечер не обязательно пить в кругу друзей, а все это можно делать прямо без градуса (конечно, не теряя человеческий облик).