Трезвость. Как легко отказываться от выпивки?

[ученик]

Зачем лезть сразу на тонкий план?
Веть йога начинается не медитации, а с очищения.

Есть мнение, что 8 ступеней йоги - это даже не ступени, а как бы грани и что желательно прорабатывать их параллельно.

[sai-hamara]

Допустим - паралельно. В какой асане осваивать медитацию?
По моиму усвоение должно идти последовательно. В крайнем случае паралельно можно осваивать две, три близ лежащие ступени.

[Владимир]

не хотел вмешиваться, но пару слов напишу...
По поводу медитаций и в каких асанах - об этом много говорил Виктор.
Почитайте, вроде как все расставлено по местам.

А насчет курева и алкоголя - то тут с йогой не по пути.
Почему? По определению :!:

[Рустам]

По-моему, всё проще.
Начать можно с любой ступени. При этом активно пить и курить.
Ибо... всё равно придется пройти все ступени. Иначе результата йоги не будет ни на какой. А в определенный момент отпадет и нужда в куреве и питие. Сама отпадёт. Без насилия.
Се ля йога. В этом её сила.

[я]

Ну, конечно можно грохнуть кулаком по столу, сказать: "Да неужели МНЕ слабо бросить курить?!" - и бросить курить. Если сила воли позволяет. Но позволяет, как видно из наблюдений, единицам. Так что и никотин -яд, и курить- охота аж переночевать негде...
В таком случае, как говорил известный здесь специалист- лучше курить и заниматься йогой, чем курить и йогой не заниматься.

[ученик]

Допустим - паралельно. В какой асане осваивать медитацию?
По моиму усвоение должно идти последовательно. В крайнем случае паралельно можно осваивать две, три близ лежащие ступени.

Согласен с предыдущими постами :)
Сам сижу в сиддхасане.
Курение вроде доставляет уже больше беспокойства, нежели успокоение, посему уже почти бросил :)))
Все таки интересно было бы услышать точней, как вредные привычки связаны с зягрязнением тонкого.

По поводу очередности освоения "ступеней" йоги, можно создать новую тему. Оно того заслуживает.

[Атри]

http://www.livejournal.com/users/alex_bazil/3264.html

[Эскей]

Кстати, ни йога ни психотехники в свое время не смогли мне помочь бросить курить. Помогла одна книжка, честно говоря сам не очень понимаю почему (разводилово там хоть и конкретное, но весьма наивное). Тем не менее желающим бросить весьма рекомендую почитать - http://lib.aldebaran.ru/author/karr_all ... sit_kurit/

[omu]

Лично мне неуклюжие попытки выполнять в течение 10 месяцев несколько основных асан позволили бесповоротно бросить после 25 лет курения.
Очень рекомендую бросальщикам форум на www.nosmoking.ru !!!

[Раф]

вава

[ученик]

Кстати, первая шлока кайвалья пады запросто может быть понята так:

начинаются с травы, молитв, суровой дисциплины, заканчиваются в результате слиянием(самадхи)
достижения

janmauSadhimantratapaHsamAdhijAH siddhayaH

janma - происхождение
auSadhi - трава, растение
mantra - молитва
tapaH - религиозная строгость, ритуал
samAdhi - совпадение, согласие
jAH - плод, результат

siddhayaH - свершения, достижения

К сожалению с Кайвалья Падой не ознакомлен, поэтому можете ли Вы объяснить, что именно начинается с травы и заканчивается Самадхи?

[Раф]

да я и сам к сожалению не прочитал её

[А он сказал - тоже хочет!]

ученику

со временем, имхо, обнаружите, что практике начинают мешать изменяющие сознание субстанции... другое дело, употребляя NN-ое их (субстанций) количество, сможете ли вы заметить этот момент и оценить пользу отказа от того же никотина и этанола?

а как у вас вообще практика движется (не способность гнуться, а способность достигать состояний сознания, позволяющих, например, Вам более эффективно функционировать, или что там у вас за внутренние критерии удачной практики)?

[ученик]

ученику

со временем, имхо, обнаружите, что практике начинают мешать изменяющие сознание субстанции... другое дело, употребляя NN-ое их (субстанций) количество, сможете ли вы заметить этот момент и оценить пользу отказа от того же никотина и этанола?

а как у вас вообще практика движется (не способность гнуться, а способность достигать состояний сознания, позволяющих, например, Вам более эффективно функционировать, или что там у вас за внутренние критерии удачной практики)?

Приветствую, А он сказал - тоже хочет!
Пока что явно не обнаружил помех от этих субстанций, но косвенно, или как-то не явно ощущаю, что без них лучше, как-то чище, чтоли.

По поводу способности достигать состояний сознания, позволяющих более эффективно функционировать, все ещё менее ясно и более эфемерно. Сложно сказать как там это у меня, тем более, что оценка таких вещей субъективна.

За последние года два иногда стало получаться отделять в разуме мысли от реальности. В это время осознаешь словно там во вне ничего страшного и беспокойного нет. Осознаешь, что это только твоя мысль беспокойная и мысль эта при таком осознавании обычно исчезает. В медитации иногда переживаю блаженство из которого не хочется выходить. Ну, до самадхи судя по всему ещё далеко, не знаю.
Надеюсь ответил.

[Ser]

Водка и йога - эффект один :D
Но с водкой получаются только лежачие асаны.
Вот как люди практикуют
http://rokada.e66.ru/Tenebarum/Yog.htm

[H1M]

Мне 24. последние 2 года для меня стало нормой 2-3 бутылки пива после работы и водка по выходным. Трава или гашик раз в неделю, потом раз в три дня. Два месяца назад сделал над собой усилие и подшился. В результате сейчас накуриваюсь каждый день, не покурив чувствую дискомфорт. Мозг играеться с мыслью попробывать героин, благо достать любое говно в крупном городе не проблема. В духовном плане - потеря смысла жизни, тоска, чувство безысходности, одиночество. Чтоб совсем не дойти до суицида слушаю веселую музыку, смотрю только комедии, читаю Ошо, Бодхи, Рамакришну, стараюсь позитивно мыслить.

Два месяца назад узнал о йоге, уже неделю практикую по Бойко цикл для первого и второго дня, кроме перевернутых, сейчас читаю Искусство коммуникации. Йоготерапия лечит многие болезни. Мой диагноз - наркозависимость(не такая тотальная как героиновая, но также неуклонно разрушающая мою жизнь), я его сам себе поставил. Вопрос к Виктору, достаточно ли начального комплекса для решения моей проблемы? на что стоит обратить особенное внимание (технология йоги понятна, как она описана в "Срытых аспектах...")?

[Фотограф]

Парень, наркотики - это способ ухода от реальности. Реальность - очень жесткая штука, и чтобы "свалить", некоторые используют мозги, а некоторые что-то типа новокаина (травка, кокс, гашик). Йога - это способ обретения контакта с реальностью. Поэтому неудивительно, что не покурив, ты чувствуешь дискомфорт. Попробуй просто его осознавать, не реагируя, сохраняя бесстрастие (т.е. не забивая косячок), и через какое-то время ты поймешь, что, удерживая осознание, жить интереснее, а покурить уже не хочется. Может, до кучи курс лечения от наркозависимости где-нибудь пройти? А еще клевая штука - випассана. 10 дней медитации и осознания без наркотиков - и ты выйдешь оттуда другим человеком. Как сказал о випассане один знакомый - "это изменит твою жизнь". А там уже и асаны покатят, как по маслу. ИМХО.
Удачи!

[A36]

Бойко говорил, что лечились у него наркоши. Если здесь не отвечает можно на группу к нему сходить - см. расписание.

[артемушка]

[quote="Фотограф"]Парень, наркотики - это способ ухода от реальности. Реальность - очень жесткая штука, и чтобы "свалить", некоторые используют мозги, а некоторые что-то типа новокаина (травка, кокс, гашик). Йога - это способ обретения контакта с реальностью. [/quote]

йога в какие-то моменты так же уводит от реальности, например в своё тело)

[Шевченко]

артемушка ваше тло вымысел?