Йога и иммунитет + тема аюрведы и регулировки дош (б/купюр)

[Doctor]

Добрый день Вениамин!
Попробую ответить с конца. Чтобы говорить о том, какие ещё пррактики стимулируют с.н.с. необходимо прежде всего выяснить для чего Вам это нужно :?: По логике почти(если не все) практики йоги направлены на стимуляцию парасимпатической н.с. А стимуляции с.н.с хватает и от повседневной жизни. Кроме того, исходя из тех болячек о которых Вы упомянули, у Вас в конституции не мало ПИТТЫ. А как известно люди питта-конституции имеют огромное количество адреналина. Так зачем же Вам его ещё добавлять стимуляцией с.н.с.
По поводу воды: она только смывает кислоту в желудке, и при сочетание воды с Уддияной-бандхой на какое-то время может успокоить голод. При практике перевёрнутых асан имеется воздействие на щитовидную железу( абсолютно согласен с С.Агапкиным.), что приводит к увеличению тириоидных гормонов, которые в свою очередь обладают катаболическим действием(сгорание тела). А молоко, являясь анаболиком и сатвическим продуктом, видимо компенсирует это действие.
Ширшасана по мнению Умных людей в большей степени является тонизирующей асаной, поэтому для людей с явным дисбалансом питты или ваты, её стоит делать недолго и утром.
При наличие варикозной болезни вся группа випарити-карани безусловно необходима, просто нужно осторожно обращаться со временем выдержки. А вот стоячие асаны при данной патологии более чем сомнительны.Один из очень уважаемых мной Йогинов( практикующий йогу более 30 лет), имея подобную проблему не выполнял стоячих НИКОГДА. При этом его общее развитие как физическое так и духовное, заслуживает всеобщего уважения.
/DOCTOR/

[Леонид]

"Один из очень уважаемых мной Йогинов( практикующий йогу более 30 лет), имея подобную проблему не выполнял стоячих НИКОГДА"

Уважаемый Доктор!

Значит ли сказанное, что этот человек НЕ решил свою проблему варикозной болезни? Или я вас неправильно понял?

С уважением

[silberwe]

С большим интересом читаю тему и ну ничего не понимаю :(
Вроде тупой себя не считаю, но тут... Я уже даже не прошу объяснений, бесполезно. Вот разве что частный вопрос: я правильно поняла, что повышенное количество тиреоидных гормонов и есть то, что называют внутренним огнем? У меня как раз наличествует и то и другое.
И еще: как по-вашему, возможно ли компенсировать перевернутые, если они так разжигают этот самый огонь? Хотя лично у меня такое чувство, что все-таки не в перевернутых дело, скорее в общем количестве практики, то есть наверное лично для меня на данном этапе моей жизни тренировки должны быть недлинными.

По поводу молока: спасаюсь кефиром, ряженкой, короче, кисломолочными. Реально помогает, рекомендую. Молоком, правда, не пробовала.

[Doctor]

Уважаемый Доктор!

Значит ли сказанное, что...

Добрый вечер Леонид :!:
У данного Человека варикозные вены на голени толщиной с палец. Однако, с его слов они его ни как не беспокоют, не мешают жить и практиковать и за 30 лет не изменились. То есть вены есть , а проблемы нет.
С уважением /DOCTOR/

Здраствуйте Silberwe :!: " Внутренний огонь" это прежде всего пищеварительные системы, ферментные системы и и метаболизм в целом\ одним словом АГНИ\. Тиреоидные гормоны всё это стимулируют, так или иначе.
Непонятно :?: , зачем их компенсировать :?: Ведь если АГНИ сильный и равномерный, то исчезают все болезни и накапливается внутреннее тепло, жар, что в свою очередь может способствовать при прочих условиях росту теджаз \ говорят,что в йоге это важно :D
Нагрузки и перегрузки :( :? :x Это всё очень сложно и интимно :D
Особеннно для Ваты. А вот с кефирчиком для Ваты Вы абсолютно правы. Но у Вениамина питта-дисбаланс, и тут молочко на первом месте, хотя в долгие холодные дни можно побаловаться и простоквашей./DOCTOR/

[Сергей Штаркер]

silberwe:

По поводу молока: спасаюсь кефиром, ряженкой, короче, кисломолочными. Реально помогает, рекомендую.

Doctor:

А вот с кефирчиком для Ваты Вы абсолютно правы.

Помогает от чего? 8O Может и мне надо? :lol: Только, плиз, по-русски, а не по древне-индейски. :D
С уважением.

[silberwe]

Помогает от чего? Может и мне надо?

А вас что-то беспокоит?
Я пью кефир перед сном после тренировки, чтобы можно было спать. Иначе наступает... Тут меня поправьте, потому что сейчас меня понесет :twisted: . Накопленная в теле солнечная энергия, которую я почему-то :?: называю огнем, приводит нервную систему в определенное состояние, спать в котором невозможно: непроизвольно хочется напрягать тело, особенно конечности, особенно нижние :) , ступни и ладони при этом как бы перегреваются, и в общем совсем плохо. Сейчас бы ввернуть про парасимпатическую и вегетативную, где-то здесь собака порылась :?: . Но у меня не получится.
И вот тут-то :!: надо пить кефир :twisted:
Более того, подобные состояния могут возникать у людей, слишком долго провалявшихся на пляже, или перетрудившихся... Просто обсуждала это с друзьями и знакомыми. Во всех этих ситуациях, чувствуя приближение вышеуказанного состояния по определенным признакам, проявляющимся прежде всего в ступнях и, пардон, промежности, я пью что-нить кисломолочное. А тут сплошные морозы, они тоже как-то переутомляют, так что каждый день... Но это-то вам точно не грозит :P .

[Старый некто]

...Но это-то вам точно не грозит :P .

Зря Вы так. У них тама окна с одним стеклом и дома неутеплённые. И когда на улице и дома +16 - то комфорта в этом мало.

Подправьте меня, Сергей, если я не прав:).

[Doctor]

Уважаемый Сергей :!: Все кисломолочные продукты снижают Вату дошу, поэтому для людей этого типа они как бальзам на раны :P
Только и всего. А вот Silberwe о себе рассказы что-то очень 8O интересное.
/DOCTOR/

[Veniamin]

Uvazhaemyj Doctor,

Vopros o stimul'acii s.n.s. byl vyzvan sledujuschim

s odnoj storony, stojachie asany usilivajut kaphu, snizhajut pittu i lechat
mikoz

s drugoj, stojachie asany stimulirujut s.n.s.

Esli eti effekty imejut obschuju osnovu, to dopolnitel'naja aktivazija s.n.s.
mogla by pomoch' protiv mikoza.
Vidimo eto izlishnee uproschenie?
Sozdaetsa vpechatlenie chto traktovki cherez s.n.s/p.n.s. i 3 doshi ne zamen'ajut, a dopoln'ajut drug druga (m.b. kak volny i chasticy v kvant.
mehanike)? /veniamin/

[N.E.]

Уважаемый доктор, а еще маленький вопрос, если можно.
Сурья-намаскар действует на симпатику? или нет? И каково может быть его воздействие на сосуды головного мозга?

[Сергей Агапкин]

Кстати о коровах...:lol:
Весьма своеобразно с точки зрения симптоматики выглядит портрет продвинутого йогина, который описывается в классических текстах:
"Признаки совершенства в Хатха-Йоге следующие: тело становится худощавым, голос - чистым, отчетливо слышны внутренние звуки, глаза ясны, организм освобождается от всех болезней, семенная жидкость сгущается, увеличивается пищеварительный огонь и очищаются Нади. ХЙП
"...многие признаки появляются в теле йогина. Их изложу без изъятия: легкость тела, красота, растущий огонь пищеварения и худощавость тела появятся, несомненно."Йога Таттва Упанишада[/b]
А это уже из современной книжки ("Справочник врача общей практики") - "Блеск в глазах(симптом Краузе), похудание при хорошем аппетите, снижение либидо и потенции у мужчин, влажная тёплая кожа и шелковистые волосы" - это симтоматика гиперфункции щитовидной железы. Прибавим к этому снижение перистальтики - "При объединении Праны и Апаны выделения значительно снижаются" ХЙП.
Классическим примером такой гиперфункции может служить Дхирендра Брахмачари - достаточно взглянуть на фото и почитать как он зимой прилетел в заснеженную Россию в тонком дхоти. Правда у йогов эта гиперфункция похоже компенсируемая.
Очень хорошо на мой взгляд соотношение симпатики и парасимпатики с дошами расписано в "Тибетской медицине", в главе "Типы конституций"(http://www.yoga4life.ru/index.php?r1=2& ... ook_id=844). Вообще же о ВНС очень подробно писал Г.Н. Кассиль в книге "Внутренняя среда организма". Книга уже редко встречается, но вероятно кое-что из неё я на сайте в скором времени опубликую.

[Doctor]

Добрый вечер всем!!!
Сергей :!: - супер сообщение. Однозначно, продвинутый йогин имеет все симптомы тиреотоксикоза, который однако очень хорошо компенсирован ваготонией за счёт статической практики асан, медитации и кумбхаки на вдохе(проба Вальсальвы) :D. Отсюда вывод, что "перевёрнутые" - одни из самых важных

Вениамин :!: - Вы правы, действие асан на с.н.с и п.н.с бесспорно существует, но лучше для ястности понимания апелировать к понятием дош, нади, праны и т.д. А если сюда добавлять понятия нормальной физиологии, то получается винегрет. Поэтому лучше говорить на каком-то одном языке.А стимуляция симппатичекой н.с явно не улучшает течение микозов.
N.E :!: - сурья-намаскар при её правильном выполнение(прежде всего чёткое соотношение движений с дыханием) воздействует прежде всего стабилизирующе на баланс вегетативной нервной системы, хотя активация с.н.с всё же привалирует. Однако это её закалка, а не стрессовая реакция. По поводу воздействия на сосуды головного мозга. достоверных источников информации я не имею. ИМХО: мозговой кровоток прежде всего регулируется уровнем углекислоты. Если проводить сурья-намаскар в медитативно-релаксационном ключе без гипервентиляции, то наверняка сосудам будет хорошо :lol: , исключая ситуацию атеросклероза сосудов головного мозга.Однако в 2000 году ассоциация нейрохирургов США заявила, что в 80% случаев нарушения мозгового кровообращения, в день заболевания, у пациентов были резкие движения тела, головы или шеи. Поэтому если есть вопросы к мозговому кровообращению нужно быть осторожней.
\DOCTOR\

[N.E.]

Спасибо за ответ. Дело в том, что сурья-намаскар мне порекомендовал делать один индийский врач по поводу очень серьезной проблемы, возникшей в процессе практики. Однако потом, когда уже наша медицина поставила диагноз, оказалось, что это не только результат моих подвигов :oops: а последствия травмы головы, про которую я оказывается, всю жизнь ничего не знала. (Представляете, какой цирк :D ). Поскольку вместе с дурной головой оказался слегка поврежден шейный отдел, то естественно никакой сурья-намаскар я даже и не пыталась делать. Однако поскольку дела не смотря ни на что идут на лад, то иногда я задумываюсь: а насколько вообще воможна практика сурья-намаскар при последствиях травм головы?
Всем - с наступающим Новым годом!

[Сергей Штаркер]

Однозначно, продвинутый йогин имеет все симптомы тиреотоксикоза, который однако очень хорошо компенсирован ваготонией за счёт статической практики асан, медитации и кумбхаки на вдохе(проба Вальсальвы)

8O 8O 8O
Господа, не пугайте так непродвинутых немедиков, а то точно, без кефира не уснешь!!! :lol:

Старый некто.
Нда, порой мерзну сильнее, чем бывалочи в Красноярске.

Доктор!!!!!!!!

Все кисломолочные продукты снижают Вату дошу, поэтому для людей этого типа они как бальзам на раны

Я и пытаюсь выяснить: какие РАНЫ??? Огласите, пожалуйста, весь список! :lol:

silberwe
Тренировки - это йога или что-то другое? Я так понимаю, занятия йогой должны раскачивать этот самый маятник: быстро засыпать, бодро просыпаться...

С уважением.

[Doctor]

Для Сергея:
Про раны это я пошутил :lol: . Просто кисло-молочные продукты очень хороши для людей вата-типа.
N.E:
Мне думается, что в процессе практики Ваше состояние улучшается, то и сурья намаскар вряд ли Вам повредит,если делать её правильно.
Всех всех всех с НОВЫМ ГОДОМ!!!!
\DOCTOR\

[silberwe]

Отвечаю Сергею Штаркеру: тренировки - это йога, просто я так привыкла говорить. Маятник-то и раскачивается, но как-то чересчур, быстро засыпаешь и через час бодро просыпаешься 8O . Об этом в принципе и речь веду. Присоединяюсь к вашему, Сергей, вопросу: уважаемый Сергей Агапкин, сказавши "А", говорите уж и "Б", то бишь поясните, пжалста, что есть "хорошая компенсация тиреотоксикоза ваготонией за счёт статической практики асан, медитации и кумбхаки на вдохе(проба Вальсальвы)". :)
И вообще как-то непонятно получается, ведь тиреотоксикоз - следствие общей нервичности пациента, насколько мне известно, то есть постоянного перевозбуждения, а йогин вроде всегда спокоен...

[Сергей Агапкин]

Вообще я сказал А(про тиреотоксикоз), а Б( и про ваготонию, и про пробу Вальсальвы) добавил уважаемый Доктор.
Проба Вальсальвы заключается в попытке после глубокого вдоха произвести выдох без раскрытия голосовой щели, что приводит к возбуждению парасимпатических центров.
Тиреотоксикоз - усиление работы щитовидной железы и продукции гормонов тироксина и трийодтиронина. Общая нервичность пациента - следствие тиреотоксикоза, а не причина. Это своего рода защитная реакция организма, связаная с угнетением функции щитовидной железы при стрессорных реакциях.
Одной из наиболее вероятных причин служит усиленное всасывание йода в кишечнике (вот она связь Огня пищеварения с Агни тела!!!). Тут же становится понятной столь горячая любовь йогинов древности к молоку и его производным, которые в их рационе были чуть ли не единственными источниками белка - "Белок, связывая гормон, выключает его из сферы биологического действия и метаболических превращений", а точнее "создают лабильный гормональный резерв, имеющий значение своеобразного буфера".
На вопрос "а зачем это нужно?" есть не менее интересная цитата - "Гормоны щитовидной железы интенсифицируют окислительно-восстановительные процессы в организме,.. увеличивают скорость синтеза белка,.. повышают активность многих ферментов,.. регулируют процессы роста, развития,.. влияют на ЦНС, ретикулярную формацию ствола мозга, изменяя тонус коры головного мозга".

[Сергей Штаркер]

Сергей Агапкин:

Тиреотоксикоз - усиление работы щитовидной железы

Заняти йогой ("правильные" или "неправильные") приводят к "общей нервичности пациента"? 8O И кефирчиком ее, кефирчиком? А как же с гормонизацией (! :lol: ) успокоением и умиротворением?

С уважением.

[N.E.]

Мда, меня вот тоже очень интересует воздействие йоги на нервную систему. С одной стороны вроде спокойствие - как у удава, жизнерадостность и все такое. С другой стороны, с чего-бы это так радоваться? Поди тоже избыток какого-нибудь гормона? И вот эта бурная деятельность щитовидной железы, которую некоторые потом кефиром заливают. И не только это. А по какому принципу те же асаны под себя подгонять, они ведь все до одной - на нервную систему действуют? Сделаешь что-то в одной последовательности - один эффект, сделаешь в другой последовательности - поди уже другой? Как бы при этом в равновесии остаться а не вылететь в трубу? В-общем, одни сплошные вопросы.

[Doctor]

Добрый всем вечер!!!
Вопрос о воздёйствие практики йоги на нервную систему(я думаю - это психика)очень и очень сложный. На каждом этапе практики могут происходить различные её изменения, как позитивные, так и негативные(с точки зрения ЭГО и социума). И здесь самое главное как человек будет к этим изменениям относится. Если появляется страх и тревога, психосоматические последствия могут быть весьма непредсказуемыми, так например доктор Ветров категорически не рекомендует практиковать даже асаны без духовного учителя, т.к каждая асана ,с его точки зрения, влияет на психику и как "старая память" будет уживаться с "новой психикой" - это большой вопрос. Кроме того практика лаёт адепту новое тело и новую ментальность. А уж будут ли они устраивать ваше ЭГО - это неизвестно.
А по поводу кефирчика - это весьма серьёзно :!: :!: :!: .
:!: ТЫ ЕСТЬ ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ :!:
А гармонизация и успокоение приходят видимо, после стадии гиперчувствительности. Йогин становиться " как глазное яблоко".
\DOCTOR\