Lyram писал(а):Сейчас, без участия сознания и неприятных ощущений в теле, я не могу сделать НИЧЕГО! То есть конечно, могу, но "технике" по ЙИК не соответствует НИЧЕГО! От этого, или не от этого, но у меня вылез артрит голеностопа и какой-то нейродермит-экзема на плече. О депрессухе я уже не говорю...
(Примечание - ...занимаюсь... по ЙИК - вторую неделю)
Две недели совсем не срок!
У Вас
отдача после 2х лет насилия, так что дайте себе 2-3 месяца просто отлежаться-отсидеться во время практики: шавасаны -на спине, на боку, на животе, сидя у стеночки, нидру послушайте, скажем, через день отдельно от практики. Асаны из ЙИК пока не делайте, забудьте про них. А там видно будет, отпишете сюда добрым людям.
Поболит тело, конечно, "пружину"-то Вы до предела сжали, вот она пока не распрямится и не успокоится от колебаний до естественного положения, возможны неприятные ощущения сами по себе, а как же.
На г-поливальщиков не обращайте внимания, сами не знаем куда от них деваться, это издержки любого форума и склонности к фанатизму.
А кстати, кто тут Вас г-полил, я не понял? или это Вы впрок? соломки подстелили? :D