Торговля - не мой профиль. :D Такие штуки продаются, поищите "ширшасана пропс". Только недешевое удовольствие, тысяч минимум 6.tapas писал(а):Марианна, начинайте торговлю подобными пропсами
Rearranger, та нема за що. :lol:
А я сам себе сделал такой. Немножко другая конструкция, но все-равно классная штукаБерезина писал(а): Посмотрела, в нескольких интернет магазинах от 6-8 т.р.
Дешевле самой сколотить... :D
Так и до грыжи межпозвоночных дисков довисеться можно)Ден писал(а):в прошлом году у меня наконец дошли руки и я сделал себе вот такое устройство - фото1, фото2 (надеюсь фото видно), для упрощения пребывания в перевёрнутом состоянии. Это бывшие лыжные ботинки, с приделаными крюками, которыми можно зацепляться за турник для подтягиваний (первый раз я такое устройство увидел на а.Купере у Д.Линча). Конечно же, получилось не совсем то, что ожидалось. Оказывается расслабиться в подвешеном состоянии не так просто, как казалось. Вес тела действует не совсем позитивно на поясницу (у меня почему-то там не совсем приятно тянет, если начинать расслаблять мышцы спины).
Ксати да, что-то я позабыл совсем, что у меня наподобие такой скамейка есть, спасибо за инфу)Ден писал(а):да, наверное так. Как я уже говорил, пока что, судя по ощущениям - устройство хоть и помогает пребывать в перевёрнутом положении, но для расслабления не годится. Приходится пользоваться им для напряжения :)
---
кстати, раз уж речь тут велась и о пропсах в том числе - вот для тех, кто ни випаритой карани, ни сарвангасаной, ни ширшасаной не владеет добрые люди придумали "инверсионную скамейку". На амазоне отзывы вполне позитивные.
Piotr, не отдельные асаны,а практика йоги даёт общеукрепляющий эффект и способствует повышению иммунитета. Это благоприятно сказывается при лечении различных иммунных заболеваний и золотистого стафилококка в том числе.Piotr писал(а): Насколько оправдано такое суждение? Если у практикуюшего золотистый стафилокок, можно ли делать ширшасану? Какие асаны способствуют очищению крови от таких болезней?
Свой вопрос о ежедневном выполнении сиршасаны задал по простой причине. У Виктора Сергеевича эта асана в ЙИК идёт через день(хотя некоторые другие асаны выполняются каждый день).Вот и хочу узнать об этом поподробней. В комплексе Шивананды (который, как я понял, составил такой гуру и мастер йоги,как Сатьянанда Сарасвати) Сиршасана идёт ежедневно. Хочется услышать конструктивный ответ.Baurjan писал(а):Божий человек, а разве есть где-то противопоказания к ежедневному выполнению сиршасаны? Сам Виктор Сергеевич где-то приводил в пример мини-комплекс, который он выполнял при нехватке времени, и там асана присутствовала (10 мин). Правда он там обратил внимание, что владел он ей в совершенстве. В неких древних источниках Сиршасана названа королевской асаной, и рекомендована в ежедневном исполнении. Мне кажется, что если она не приносит Вам дискомфорта и болей в шее- почему бы и нет. Только вот напрашивается вопрос, который любят задавать тут новичкам- "а нафига?" . В таком духе и ответят, думаю. Это как новичок новичку .
Хотите экспериментов? Давайте лучше мясопустами побудем в полнолуние
Опытные практики, хорошо освоившие перевернутые, выполняют их каждый день. Предполагаю, что Виктор Сергеевич включил перевернутые после ползучих асан, чтобы не было перегрузки у начинающих йогов. Стоячий же комплекс и так нагрузочный. Да и комплексы для начинающих Впоследствии, каждый в процессе практики, сам под себя составляет комплекс или пользуется из ЙИК, с перевернутыми также исходя из своего опыта разбирается и выполняет либо каждый день, либо совсем отдельно вечером...Вариантов много.божий человек писал(а): Свой вопрос о ежедневном выполнении сиршасаны задал по простой причине. У Виктора Сергеевича эта асана в ЙИК идёт через день(хотя некоторые другие асаны выполняются каждый день).Вот и хочу узнать об этом поподробней.