Здравствуйте!

В стандартном комплексе асан в ЙИК многие асаны (особенно второго дня) противопоказаны в случае диафрагмальной грыжи. Асаны на разгиб спины - практически все :( Можно ли чем то их скомпенсировать? Есть ли еще какие то рекомендации как правильно обращаться с этой болячкой в процессе практики?

Честно скажу - не знаю. В бытность мою лет 25 назад работал я с пациентом, у которого была такая грыжа, но с тех пор люди с данной проблематикой не попадались. Противопоказания известны, а вот чем заменить... Ведь грыжа тоже бывает разная. Поэтому - ИМХО - вопрос этот решаем ТОЛЬКО в частном порядке и при личной встрече.

Ответ Виктора Сергеевича понятен, но вдруг кто из форумчан встречался в практике с проблемой рефлюкса - обратного движения желудочного сока и содержимого желудка в пищевод,
связанного с наличием этой самой диафрагмальной грыжи.И если есть какието успехи - поделитесь, пожалуйста, очень надо !Спасибо!

Движения желудочного сока и содержимого желудка в пищевод возможны только при большом тонусе мышц пресса. Если живот раслаблен грыжы не будет.

Добрый день! У меня вздулась грыжа на животе между диафрагмой и пупком, размер примерно 5 см, выдыхая воздух и втягивая живот я могу её "засасывать" внутрь. Подскажите, возможно с помощью практики асан/пранаямы закрыть грыжу, если да, то где это можно сделать? (я так понимаю это надо делать под присмотром опытного инструктора)

Грыжа лечится ТОЛЬКО операбельно!
Прекратите фокусы с приском альтернатив и бегом к хирургу. Надеюсь, Вы в курсе что такое ущемление грыжи?

- Никогда не есть позже 20-00
- После еды столбиком ходить 2-3 часа
- Еда желательно через блендер
- Еда как можно меньше возбуждающая жел.сок
- Омез утром
- Мотилиум ускорит прохождение
- Методика доктора Власова (морковный жмых утром)