Шавасана от и до

[Виктор]

Сергей, регламента здесь нет и быть не может, что получается - то получается.
Всех благ!

[Андрей Ис]

Можно ли после серии асан "для начинаюших" слушать йога-нидру в последней шавасане, или лучше в тишине, а йога-нидру отдельно?

[Андрей Ис]

Ладно, пошарю по сайту
www.realyoga.ru с ответвлениями

[Archaka]

Да можно, можно... Можно, кстати, и запись шавасаны слушать...

[Андрей Ис]

А что есть текст специально для этой шавасаны?
И какой?
И где взять?

[cliffsman]

Если страницу наверх прокрутить, то увидишь (сам только сегодня заметил) кнопочку "практики в мр3". Вам туда. :)

[Эля]

Я начала самостоятельно заниматься первой и второй шавасаной, чтобы избавиться от бессонницы и нервного напряжения. Меня волнует могу ли я этим как-либо себе навредить. Заранее спасибо за ответ.

[Атри]

Навредить можно чем угодно. Было бы желание. :) Шавасаной навредить сложнее, чем стойкой на голове. И однозначно могу сказать, что ничегонеделанием (ленью) или деланием привычных житейских состояний психики и тела (приводящих к бессонице и неврозу) навредить себе гораздо легче чем шавасаной.

[Talifa]

Во время йоги-нидры и шавасаны вот такое чувство возникает: как будто часть меня отделяется и поднимается вверх. Момент отделения очень четко чувствую и когда он начался, то остановить не могу. И от этого становится так невыразимо легко и восторг. Глюк?

[Виктор]

Талифа, наличие Вашего глюка не редкость для практики Нидры. Можно не только выйти из тела, но и полетать над Москвой, к примеру... Это проявление говорит о том, что Вы - как система - пока разбаласированы, и самоподстройка проявляется ВОТ ТАК. Когда все уравновесится, это, скорее всего, исчезнет.
Удачи!

[Talifa]

Спасибо, Виктор Сергеевич, понятно.

[одичавшая Амазонка]

прочитанный постинг не дает покоя 5 день.
вернулась назад, перечитала, подняла что могла из своих книг и нашла в инете- везде предполагается достигнуть чувства полёта и невесомости при полноценном расслаблении в Шавасане ну и тем более Нидре. не собираюсь переходить на личности и имена или кого то подкалывать. что лично мне нужно-истина,знания и правда и правильное выполнение асан. Но после этой дискуссии у меня очень большие сомнения-о каком полёте ведётся речь? мне, хоть и с моим небольшим диким опытом практики показалось, что человек имел в виду и испытывает именно то, что и требовалось доказать!
никто ничего не видит кроме меня?

Talifa писала
"время йоги-нидры и шавасаны вот такое чувство возникает: как будто часть меня отделяется и поднимается вверх. Момент отделения очень четко чувствую и когда он начался, то остановить не могу. И от этого становится так невыразимо легко и восторг. Глюк?"

на что ей Виктор Бойко ответил
"Талифа, наличие Вашего глюка не редкость для практики Нидры. Можно не только выйти из тела, но и полетать над Москвой, к примеру... Это проявление говорит о том, что Вы - как система - пока разбаласированы, и самоподстройка проявляется ВОТ ТАК. Когда все уравновесится, это, скорее всего, исчезнет.
Удачи!"

[ace]

Амазонка, не заморачивайте себе голову "полётами" и "невесомостью". Это -- такое же временное состояние, как и любое другое из всего, что не истинно. Любые "полеты" и "невесомости" проходят по мере дальнейшего углубления в практику. Не забивайте себе голову этим, иначе получите очередную обусловленность.

Удачи!

[Леша]

...

[одичавшая Амазонка]

Любые "полеты" и "невесомости" проходят по мере дальнейшего углубления в практику.

ну надо же, а я то, дурочка, думала, что наоборот- у меня чувство потрясающей невесомости и отделения от физ.тела, у неопытной , произошло всего лишь один раз да и то на 2 году пробывания! но теперь я знаю что к чему и главное все читающие форум и приходящие сюда новички тоже будут знать к чему стремиться и мы будем пытаться пресекать этот процесс невесомости и лёгкости и да ну его воще,этот полёт в небе! это всё не правильно!
лежим плотно на полу и всё.
а лучше вообще просто сидим целыми днями у компа и прерикаемся на форуме и кидаемся словами,что я нифига не понял и другие тоже не поймут, прежде чем прочитать и вникнуть подробно в тему человека.

Товарищи были сильно удивлены и сказали, что такое в первый раз очень редко бывает и вообще радуйся, что у тебя сразу получилось то, к чему некоторые годами стремятся...

И что? Какая правда вам нужна?

да нет что Вы,Лёша,
вы не стремитесь, это просто не йоги были,
а йоки из Кащенко, вот же и ace сказал что" Это - такое же временное состояние, как и любое другое из всего, что не истинно. Любые "полеты" и "невесомости" проходят по мере дальнейшего углубления в практику"
а тем более мы же барышни чувстительные да застенчивые и такие вещи вообще не стоит обсуждать на форуме. потому как он посвящен йоге!
а эфирное и плотное тела и чувство полёта и невесомости в нидре -это не йога, а так, беседы на скамеечке возле Кащенко.

[Александр Гордеев]

Талифа, наличие Вашего глюка не редкость для практики Нидры... Когда все уравновесится, это, скорее всего, исчезнет.
Удачи!

Печально это, что все исчезает. У меня так чего только не бывало. Но вот тоже стало как-то скучно и вяло. Я-то решил, что сам в чем-то виноват. Но если это нормально... Жаль терять такие интересные краски из своей жизни. Так, может быть, лучше не очень сильно всем этим увлекаться? Хотя из всей йоги я занимаюсь лишь шавасаной, да пранаямой. По-моему, и так самая малость.

[Михаил8]

Никто ж не говорил (ну, по крайней мере явно), что к полетам или к их отсутствию надо относиться с эмоциональным осуждением (или наоборот "Даешь полетов хороших и разных :D :D :D ")
Радуйтесь на здоровье возникающим переживаниям. И не печальтесь, если они все-таки исчезнут. Если система восстанавливается, скучно в любом случае не будет.

[одичавшая Амазонка]

слово г***о, а молчание - гуано
русская народная поговорка

[Ден]

ну так на людей ругаться, конечно молчать будут. :)
Никто не сказал, что плохо "летать" или хорошо, сказали просто чтобы Вы, Амазонка, не подсели и не стали стремиться к "полётам" как к полноценному результату практики. Об этом, как мне показалось говорил асе.
А Лёша, как мне показалось, говорил о том, что не стоит о каждом новом достижении или духовном свершении сразу рассказывать всем (преимущественно незнакомым) людям, потому как можно повредить СЕБЕ и качеству практики.
Очень хорошо и полно Вам ответили. А Вы тогой опять расстроились судя по всему, про сантошу забыв :)

[Атри]

"или существуют какие то другие "неправильные" полёты,которых следует избегать и пресекать?
лично как я поняла и знаю,опираясь на свой скромный опыт, достижение чувства невесомости и летения при делании Шавасаны ну и тем более углубляясь в Нидру, является истинно важным этапом в процессе расслабления. "

Если не ошибаюсь, то чувство полёта (падения) возникающее при расслаблении свидетельствует о неких нарушениях в эээ нейрофизиологии головного мозга. Об этом печальном (или не очень) факте было упомянуто ВСБ в архивах форума.