• Тема лени .

Тут беда немного в другом, бывают задачи интересные и неинтересные... Интересные выполняются с энтузиазмом и воодушевлением. А заставить себя делать что не очень интересное, а зачастую заведомо обреченное на неудачу (в юридической работе такое встречается) бывает очень сложно, даже если пришел на работу в бодром состоянии тела и духа.....
Но бывает и такая апатия, что неинтересно вообще ничего, редко, но бывает.

VLAD85

Вот здесь http://eharitonova.ru/ есть интересное руководство "Секреты сильной самодисциплины", только нужна регистрация.
Оказывается, самодисциплина - тоже привычка и можно приучить себя делать то, что надо, даже если не хочется.

Кларисса писал(а):VLAD85
можно приучить себя делать то, что надо, даже если не хочется.

А стоит ли обращаться с собой, как с обезьянкой? Если встречается в жизни надо, а его заранее ждёт неохота это значит разлад в системе, сбой целостности.

[/quote]
А стоит ли обращаться с собой, как с обезьянкой? Если встречается в жизни надо, а его заранее ждёт неохота это значит разлад в системе, сбой целостности.[/quote]

Даже не представляю как можно исключить данное противоречие на данном этапе свой жизни :)

VLAD85 писал(а):

Даже не представляю как можно исключить данное противоречие на данном этапе свой жизни :)[/quote]
Странно, технология описана, разжёвывается на форуме. Что делать? Просто отдать ей время.

Шевченко

А чтобы "просто" отдать системе время что нужно? Чтобы йога каждый день - как почистить зубы? Особенно при всем при том, что весь город спит, а у меня будильник на 4:50, иначе весь день кувырком. И продолжительностью не менее полутора часов.
Мне надо (было) "просто" приучить себя, как обезьянку. Хотя йога всегда была в кайф. Опять противоречие. :)

Кларисса

Просто начинать успокаиваться надо йогой, а не разговорами с тётей Надей по телефону. Убрать из своей жизни, то что не играет особой роли и время появится, а время суток значения не имеет, просто утром компактнее получается, но это шлифовка практики, вначале с ней сдружиться надо в любое время суток.

Конечно, йогой надо успокаиваться, кто ж спорит!
Вот едете вы, к примеру, утром на работу, а в бампер вашей ласточки какой-то тип въезжает. Вы, понятное дело, разозлились, распсиховались! Что хорошего, полдня в ГАИ и со страховкой неизвестно что. И вместо того, что звонить своей тете Наде, сраху хоп и и шавасану на заднем сиденье. 20 минут полежали, в себя пришли и потом уже ГАИ, звонок на работу и в страховую. :lol:
Всё правильно! Я тож так делаю! :lol:

Бывают случаи, когда говорят: поздно пить боржоми, тогда уж лучьше привычным способом, а когда страсти поулягутся, опять искать место для йоги.

Согласна с Шевченко, что сначала надо ПРОСТО сдружиться с практикой в любое свободное время. Чтобы слово ЛЕНЬ не возникало...Действительно, как зубы почистить или поесть-потребность.
А к утреннему времени я себя постепенно приучала. Обычное время вставания было в 7.00. Я ставила будильник на 6.45 и успевала только СН сделать. Потом на 6.30 и т.д. Сейчас будильник на 4.45, но я просыпаюсь до него мин за 5-10 сама. 8) И если по какой-то причине легла поздно и проспала, то чувствую себя днем хуже, а вечернюю практику не люблю... дети, муж, кошка,собака-всем чего-то от меня надо вечером 8)

Березина писал(а):и успевала только СН сделать.

8O

Шевченко писал(а):
Березина писал(а):и успевала только СН сделать.
8O

СН-в медитативном темпе-2-3 круга и не как разогрев 8) Наверное, как "просыпательная" техника-подготовка к утренней практике. Сейчас утром не делаю СН-не возникает желания и нет потребности. Но вечером иногда, как физ. нагрузку- использую))

Подход к тому, как приучить себя к практике у всех разный. Но точно так же как приучить себя к утренней практике, можно приучить себя делать всё, что угодно, включая необходимые, но не очень приятные дела. И, странное дело, от того, что делаешь эти дела, получаешь кайф: и дело сделано, и самого себя усовершенствовал. А если наоборот, то и дело стоит, и чувствуешь себя тряпкой.

К слову о том, что "если встречается в жизни надо, а его заранее ждёт неохота это значит разлад в системе, сбой целостности"... Ещё говорят, что всё приятное аморально или вредно для здоровья. :)
Хотя, я с этим не согласна. :)

Кларисса писал(а):И, странное дело, от того, что делаешь эти дела, получаешь кайф: и дело сделано, и самого себя усовершенствовал. А если наоборот, то и дело стоит, и чувствуешь себя тряпкой.

:)

Согласна на все 100!!

Кларисса писал(а):Ещё говорят, что всё приятное аморально или вредно для здоровья. :)
Хотя, я с этим не согласна. :)

...наверное,спорный вопрос 8) Похоже, я тоже с этим не согласна :)

Если всё приятное, вредно и аморально, тода всё противное должно быть полезным для здоровья и идеалом морали.

Наверняка даже не спорный вопрос и согласиться с этим невозможно.

Есть у меня такой недостаток - откладывание дел.
Оказывается, у такого явления в психологии есть понятие - прокрастинация.
Википедия:

Прокрастинация (англ. Procrastination, от лат. procrastinatus: pro- (вместо, впереди) и crastinus (завтрашний)) — понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел. Выражается в «отлынивании» и исполнении обязательств в самый последний момент, а зачастую и тогда, когда все сроки уже миновали. Психологи часто определяют прокрастинацию как механизм борьбы с тревогой, связанной с начинанием либо завершением каких-либо дел, принятием решений. Также называются три основных критерия, на основании которых поведение человека определяется как прокрастинация: контрпродуктивность, бесполезность, отсрочка.

Может быть, поделитесь "рецептами" в преодолении данного недостатка?

Я думаю лет пять посещений психоаналитика должны как-то помочь разобраться с причинами этой страшной проблемы. :D

По своему опыту могу сказать - что все, что надо делать при этом ужасном заболевании - это оторвать попу от дивана и начать делать откладываемое, в том числе и йогу :)

Антирецепты принимаются?

"Немного лени избавляет от лишней работы" :)

Боря Ч писал(а):Антирецепты принимаются?

"Немного лени избавляет от лишней работы" :)

Откладывание не обязательно соответствует лени.
Вместо одного дела делается другое.
Думаю, каждый с этим сталкивался.

Тема лени .

Прокрастинация (откладывание на потом)