Утро вечера мудренее? [время для занятий йогой]
-
- Сообщения: 5261
- Зарегистрирован: 19 окт 2007, 16:29
- Откуда: Алтай
- Благодарил (а): 580 раз
- Поблагодарили: 675 раз
Re: Утро вечера мудренее? [время для занятий йогой]
Соблюдение технологии - центральный момент.
А то ведь можно понять все "по-своему" и упорствовать в такой практике. Сам проходил через такой этап.
Когда же практика отстроена в соответствии с принципами технологии классической йоги, то вариант упорства и упрямства как то "не звучит".
Baurjan
В похожей ситуации я делал большой перерыв в практике. И не жалею.
Так как после возвращения на коврик все пошло гораздо глаже и проще.
А то ведь можно понять все "по-своему" и упорствовать в такой практике. Сам проходил через такой этап.
Когда же практика отстроена в соответствии с принципами технологии классической йоги, то вариант упорства и упрямства как то "не звучит".
Baurjan
В похожей ситуации я делал большой перерыв в практике. И не жалею.
Так как после возвращения на коврик все пошло гораздо глаже и проще.
via negativa
- Березина
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 4841
- Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
- Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
- Благодарил (а): 1350 раз
- Поблагодарили: 1265 раз
Re: Утро вечера мудренее? [время для занятий йогой]
Да конечно, Олег! Когда отстроена, то это уже как зубы почистить или поесть, она сама вписывается в жизнь. И не столь важно становится-утро или вечер. Про упрямство я имела ввиду( я кстати тоже эту стадию проходила ), когда человек без особых проблем со здоровьем из интереса начинает заниматься йогой, потом на каком-то этапе становится лень, "энтузазизм", так сказать, пропадает, во вкус расслабления(ЧВНа)) еще не вошел, вот тут и помогает упрямство, ну или собственная внутренняя дисциплина, что ли..."йога в аспекте очищения должна практиковаться регулярно, внимательно и смиренно"(2.1)Oleg L писал(а):Когда же практика отстроена в соответствии с принципами технологии классической йоги, то вариант упорства и упрямства как то "не звучит".
- Рейтинг: 6.25%
А.В.
-
- Сообщения: 5261
- Зарегистрирован: 19 окт 2007, 16:29
- Откуда: Алтай
- Благодарил (а): 580 раз
- Поблагодарили: 675 раз
Re: Утро вечера мудренее? [время для занятий йогой]
Полностью согласен, если практикуется именно йога!
via negativa
- EWG
- Сообщения: 302
- Зарегистрирован: 23 июн 2012, 11:33
- Откуда: Ukraine
- Благодарил (а): 104 раза
- Поблагодарили: 33 раза
Re: Утро вечера мудренее? [время для занятий йогой]
Всё непостоянно.А эйфория от практики у некоторых продолжается спустя 30лет,если правильно практиковать.Oleg L писал(а):Наверное каждый практик проходит через стадию "йога - идея фикс".
Это временно...
Ну и речь об кислотной среде нашего пребывания! Практик получает качественно другое существование и будет зубами за это держаться.
У меня цель появилась - купить качественный фотик, пофотагрофировать природу.Появилась прозрачность как в 10лет,восхищает всё,всё чувствую.И колоссальный запас силы чтобы работать.Но всё при условии постоянной практики. ИЛИ ВСЕ ЗАПРАВЛЯЮЩИЕ МАШИНУ БЕНЗИНОМ РЕЛИГИОЗНЫЕ ФАНАТИКИ?
у людей ломающих лёд кризиса встречается такая темка как йога,или в спячку до лучших рождений в сказочных мирах
Victoriae Augustorum exercitus cui Languricioae sedit milite
-
- Сообщения: 5261
- Зарегистрирован: 19 окт 2007, 16:29
- Откуда: Алтай
- Благодарил (а): 580 раз
- Поблагодарили: 675 раз
Re: Утро вечера мудренее? [время для занятий йогой]
EWG
Вы меня не поняли.
Чрезмерное сосредоточение на йоге, когда ей слишком много что определяется, остальная жизнь отходит как бы на другой план.
Все таки - йога ДЛЯ ЖИЗНИ, но никак не наоборот.
Вы меня не поняли.
Чрезмерное сосредоточение на йоге, когда ей слишком много что определяется, остальная жизнь отходит как бы на другой план.
Все таки - йога ДЛЯ ЖИЗНИ, но никак не наоборот.
via negativa
- Козюльский
- Сообщения: 57
- Зарегистрирован: 23 фев 2013, 22:29
- Откуда: Алматы
- Поблагодарили: 13 раз
Re: Утро вечера мудренее? [время для занятий йогой]
Я вот хотел спросить у тех кто занимается йогой в 5 - 6 часов утра, вы включаете свет в комнате или занимаетесь в темноте?
- Павел Марков
- Сообщения: 39
- Зарегистрирован: 7 фев 2012, 06:16
- Откуда: Красноярск
- Благодарил (а): 35 раз
- Поблагодарили: 23 раза
Re: Утро вечера мудренее? [время для занятий йогой]
Это, возможно, очень опытным практикам, у которых ЧВН "включается" запросто и сразу, на свет наплевать.
Я занимаюсь с 4-х до 6-ти. Без света. Мне он мешает.
Я занимаюсь с 4-х до 6-ти. Без света. Мне он мешает.
Здоровье, друг мой, праздник не большой –
всего лишь мир меж телом и душой…
всего лишь мир меж телом и душой…
-
- Сообщения: 192
- Зарегистрирован: 10 ноя 2010, 21:13
- Откуда: Екатеринбург
- Благодарил (а): 81 раз
- Поблагодарили: 57 раз
Re: Утро вечера мудренее? [время для занятий йогой]
Только что позанимавшись, пришел к выводу, что я уже абсолютно не замечаю темно ли или светло во время занятий. Раньше, да обращал внимание сильно. А сейчас единственное, это в шавасанах стараюсь повязку на глаза класть.
- shov68
- Сообщения: 508
- Зарегистрирован: 24 окт 2011, 12:06
- Откуда: Тула
- Благодарил (а): 254 раза
- Поблагодарили: 95 раз
Re: Утро вечера мудренее? [время для занятий йогой]
Практикую 2 года. Свет не включаю, да и за чем он нужен? А вообще, если удается отпустить глаза, то на световые раздражители уже не реагируешь.Козюльский писал(а):Я вот хотел спросить у тех кто занимается йогой в 5 - 6 часов утра, вы включаете свет в комнате или занимаетесь в темноте?
Всё в порядке! Спасибо Зарядке!
-
- Сообщения: 1170
- Зарегистрирован: 4 дек 2010, 10:50
- Благодарил (а): 141 раз
- Поблагодарили: 269 раз
Re: Утро вечера мудренее? [время для занятий йогой]
Будет ли эффективность двуз занятий в день по тридцать минуть хотя бы приближаться к эффективности одного часового занятия?
- Calceteiro
- Опытный практик
- Сообщения: 1162
- Зарегистрирован: 12 май 2007, 01:51
- Благодарил (а): 141 раз
- Поблагодарили: 160 раз
- Контактная информация:
Re: Утро вечера мудренее? [время для занятий йогой]
Нет, не будет. Можно "считать" время и глубину ментальной релаксации, но вернее сравнить своей результат занятий при разных параметрах : утро/вечер , час или два раза по полчаса и т.д. , тогда получишь свой ответ. Но и полчаса лучше чем ничего для меня - мне даёт понять что нужно большее время, два часа бывает достаточно, а меньше не хватает для качественного результата.
- За это сообщение автора Calceteiro поблагодарил:
- Ingvar
- Рейтинг: 6.25%
-
- Сообщения: 1170
- Зарегистрирован: 4 дек 2010, 10:50
- Благодарил (а): 141 раз
- Поблагодарили: 269 раз
Re: Утро вечера мудренее? [время для занятий йогой]
Стараюсь перейти на утреннюю практику и перечитываю сообщения ВСБ из
этой темы. Нашел высказывание по поводу режима сна
этой темы. Нашел высказывание по поводу режима сна
Почему ложиться не позднее двенадцати понятно, а вот почему вставать не позднее семи?Разберитесь с этим, сделав так, чтобы систематически ложиться не позднее нуля часов, вставать - не позднее семи утра.
-
- Сообщения: 192
- Зарегистрирован: 10 ноя 2010, 21:13
- Откуда: Екатеринбург
- Благодарил (а): 81 раз
- Поблагодарили: 57 раз
Re: Утро вечера мудренее? [время для занятий йогой]
Обратил внимание, что для меня это является оптимальным временем для практики с точки зрения расслабления. Т.е. при занятии с этого времени почти всегда получается хорошо отъезжать + нидра пунктир. Если сместить на 8, то уже не так все гладко будет. Если начать, допустим, в 9:30-10:00 и позже, то о расслаблении можно забыть вовсе, во всяком случае сейчас.
P.S. Как нидра ? Трясет, развивается дальше?
P.S. Как нидра ? Трясет, развивается дальше?
- Рейтинг: 6.25%
-
- Сообщения: 1170
- Зарегистрирован: 4 дек 2010, 10:50
- Благодарил (а): 141 раз
- Поблагодарили: 269 раз
Re: Утро вечера мудренее? [время для занятий йогой]
Заметил, что тряска в основном в мышцах, которые склонны к хроническому напряжению. Если их нагрузить на тренажерах то появляется расслабленность и сброс намного меньше. Ну и перевожу двигательный сброс в сознательный, образный. Оказывается недавно ВСБ писал о такой возможности, нашел читая его сообщения.Nick-GT писал(а):Как нидра ? Трясет, развивается дальше?
- Ingres
- Сообщения: 161
- Зарегистрирован: 14 дек 2011, 18:53
- Откуда: Московская обл.
- Благодарил (а): 106 раз
- Поблагодарили: 29 раз
Re: Утро вечера мудренее? [время для занятий йогой]
Если не трудно, ссылку дайте пожалуйста.Ingvar писал(а): ..... Ну и перевожу двигательный сброс в сознательный, образный. Оказывается недавно ВСБ писал о такой возможности, нашел читая его сообщения.
-
- Сообщения: 1170
- Зарегистрирован: 4 дек 2010, 10:50
- Благодарил (а): 141 раз
- Поблагодарили: 269 раз
Re: Утро вечера мудренее? [время для занятий йогой]
Оригинальное сообщение здесьДругое дело, что при определенной глубине ментальной релаксации можно и кинестетику попасть в "слой" образов. Но это НЕ по желанию, а по умению, которое вырабатывается достаточно долго.
http://realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php ... 36#p160636" onclick="window.open(this.href);return false;
- Vlav
- Сообщения: 610
- Зарегистрирован: 4 ноя 2012, 11:15
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 65 раз
- Поблагодарили: 88 раз
Re: Утро вечера мудренее? [время для занятий йогой]
Йог, хорошенько попрактиковавший утром перед работой - это конкретный тормоз, особенно если работа связана с заказчиками, с общением, с управлением. Плюс к тому ухудшается кратковременная память, что тоже не идет на пользу общему делу. В итоге с работой зреет конфликт из которого я не вижу выхода, деньги то тоже нужны, а зарабатывать по другому не научился.
Другого времени для занятий нет, только перед сном.
А перед сном это еще хуже, сумасшедшие сны, утром вообще одуревший, тоже особо не до работы.
Оптимально часиков так с 15 до 17, но не всегда получается, опять же вред той же работе.
Может быть это только у меня так?
Другого времени для занятий нет, только перед сном.
А перед сном это еще хуже, сумасшедшие сны, утром вообще одуревший, тоже особо не до работы.
Оптимально часиков так с 15 до 17, но не всегда получается, опять же вред той же работе.
Может быть это только у меня так?
Lorem ipsum dolor text
-
- Сообщения: 1574
- Зарегистрирован: 4 апр 2013, 22:12
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 381 раз
Re: Утро вечера мудренее? [время для занятий йогой]
По-моему Ваш случай требует детального разбора со спецом по йоге.Можно много чего сказать,но-это будет не серьёзно,трепатня.То,что Вы описали,например,было и у меня,но я всегда понимал в чём причина,ибо честно себе признавался,что не выполнял чётко все условия для грамотной практики.
Из простого и эффективного можете попробовать делать вечерний комплекс Р.С.Минвалеева(если нет проблем с поясницей и шейным отделом позвоночника).Бывает добавляю и другие асаны,которые рекомендует Ринад(у него на форуме они есть).Сделали,покушали и спать.Утром СН или простая динамичная зарядка(суставная и т.д.) или,например,приседания,отжимания,подтягивания,пресс(в лёгкую),потом завтракаете(нормально,можно,как Ринад советует) и вперёд,за деньгами.Мне,лично,нравится.Давно так делаю.Удачи.
Из простого и эффективного можете попробовать делать вечерний комплекс Р.С.Минвалеева(если нет проблем с поясницей и шейным отделом позвоночника).Бывает добавляю и другие асаны,которые рекомендует Ринад(у него на форуме они есть).Сделали,покушали и спать.Утром СН или простая динамичная зарядка(суставная и т.д.) или,например,приседания,отжимания,подтягивания,пресс(в лёгкую),потом завтракаете(нормально,можно,как Ринад советует) и вперёд,за деньгами.Мне,лично,нравится.Давно так делаю.Удачи.
Re: Утро вечера мудренее? [время для занятий йогой]
Может быть это только у меня так?
От стоячих была похожая социальная дезориентация. Теперь только лежачие и немного.
От стоячих была похожая социальная дезориентация. Теперь только лежачие и немного.
-
- Сообщения: 179
- Зарегистрирован: 25 ноя 2011, 13:28
- Откуда: Новосибирск
- Поблагодарили: 31 раз
Re: Утро вечера мудренее? [время для занятий йогой]
Я вот тут попробовал взбодриться после практики динамичной музыкальной композицией Высоцкого-"Мы взлетали как утки".И знаете-как огурец.
Есть много друг Горацио на свете, что и не снилось нашим мудрецам...