Здравствуйте, Виктор Сергеевич. Пожалуйста, дайте совет: моя дочь ( 11 лет) получила сотрясение мозга . Неделю находилась в стационаре и неделю дома . Заключение невропатолога после выписки : последствий после сотрясения нет ( глазное дно и внутричерепное давление в норме). На месяц освободили от физкультуры. Когда нам можно возобновить практику хотя бы базовых пози начать Джала Нети? Через какое время можно делать йога-нидру(сознание по телу и вращение сознания) ?
Спасибо за рекомендации.

Еще неделю только Нидру, побольше пешие прогулки по свежему воздуху (но без усталости) и спокойный образ жизни, потом - неделю только базовые. и потом потихрньку начинать практику, но ни в коем случае не до выраженной усталости. Примерно так.

Неделю назад получила сотрясение мозга
собственно вопрос:
Как практиковать йогу и можно ли вообще заниматься при сотрясении мозга? И если можно то чем именно?

Snow, все зависит от того, какой степени сотрясение. Если слабой, без обморока с последующей тошнотой и головокружением, то две недели никакой йоги и потом два месяца не делать перевернутых поз.
Если средней силы, без обморока, но с тошнотой и головокружением, то ПОСЛЕ полного восстановления нормального самочувствия - месяц никакой йоги. Если с потерей сознания но без каких-либо явных последствий - не трогать йогу три месяца. Если с последствиями, то нужно разбираться отдельно.
Удачи!

Виктор, огромно спасибо за разъяснение. С асанами все понятно, а можно ли делать какие-либо дыхательные упражнения?

С асанами все понятно, а можно ли делать какие-либо дыхательные упражнения?

Прогулки на свежем воздухе-оптимальный вариант в данном случае.

Я имела ввиду можно ли заниматься пранаямой:)
Или никакой йоги, значит вообще ничего нельзя?

Я имела ввиду можно ли заниматься пранаямой:)

нельзя не только Вам,но и здоровым людям,недорелаксированным

Или никакой йоги, значит вообще ничего нельзя?

"НИЧЕГО" как раз можно, ПРОСТО отдыхайте, не парясь

snow, пранаяма после таких вещей, как сотрясение, еще больше противопоказана, нежели асаны.

все ясно, спасибо:)

У меня было сотрясение мозга в возрасте 1 года с переломом темени, какие могут быть противопоказания, если я только начинаю заниматься по Вашей книге " Искусство коммуникации"?

Ну, если прошло лет 20 и видимых последствий не наблюдается, то, я думаю, особых ограничений нет.

Случилось. Оступился, Закон гравитации, … проломан череп.
Оклемался очень быстро – спасибо врачам и организму.
Кто-нибудь имеет опыт практики с ЧМТ?
Поделитесь инфой!

Ответов нет. :( Но может кто-нить столкнётся позже.
«Другое дело, что к пониманию роли полного расслабления в практике йоги мне пришлось приходить на своей шкуре...» © Виктор
Легко понять (на собственной шкуре) - чел с ЧМТ отличается от нормального также как нормальный от ЧВНистого (с норм физикой). … много интересного.
Жаль что данных по исследованию ЧВНа практически нет. (ФАЙ не в счёт)

Alexandеr, если травма была серьезной, то лучше до начала практики сделать паузу в полгода, чтобы ремиссия была стойкой и качественной. И не было бы явных отрицательных церебральных последствий.

А как же основное (расслабление)???
Даже доктора требуют – лежать … не читать, _расслаблять мозги_.
Другое дело что они не знают как это толком сделать.

Как то раз попал в аварию, как следствие сотрясение головного мозга.
Восстановился очень быстро благодаря гомеопатии, и без всяких последствий.
Вообще при травмах, в том числе черепно-мозговых принимается гомеопатический препарат Арника Монтана.
Но лучше конечно, особенно если после травмы прошло приличное количество времени, обратиться к грамотному врачу гомеопату.
Если интересно могу кинуть ссылку на очень толкового специалиста.


См. ответвление:
"Эффективность гомеопатии"

Вчера вечером в меня сзади на приличной скорости въехало нечто. Никогда не думал, что подголовники в машинах умеют так драться. Но дело не в этом.
Вчера было всё нормально, а сегодня с утра еле проснулся. Шея раскалывается, в голове туман... Пошёл в травмпункт. Сделали рентген, с позвоночником всё в порядке, констатировали очень-очень лёгкое сотрясение (тошноты-рвоты не было) и растяжение связочного аппарата шеи.
К вечеру муть в голове прошла, но шеей шевелю с трудом. Пошёл нидрить. Долго не получалось отключиться из-за шеи, но потом удалось. И ТАКОЙ ВЕРТОЛЁТ начался! Я даже не возьмусь описать. Страх, паника, всего колбасит, ощущение, что тело крутится, голова куда-то улетает.

Это что? Это надо перетерпеть или с головой что-то не то и надо на томографию бежать?

П.С. А самое обидное, что аж за минуту где-то в голове мелькнула мысль: "Уйди с этой полосы". А я эту славную мысль проигнорировал, так как уходить с неё было неудобно и незачем :(

На мой взгляд, учитывая, что речь - о голове, данные рентгена (справка о том, что голова до сих пор на плечах) недостаточны. Лучше всего сходить к нормальному нейрохирургу или невропатологу (не хапуге и с долгой постоянной практикой), а от него, если нужно - на МРТ: избавитесь от сомнений, спокойно переждёте период восстановления и обо всём забудете.
Пока самочувствие не устаканится, от йоги логично воздержаться.

Спасибо за информацию в ЛС, то что от йоги лучше пока воздержаться - это то я прекрасно понимаю, но думал что нидра/шавасана помогут быстрее восстановиться. От них тоже пока отказаться?