2 Kluev: Питаетесь - питайтесь.
Но другим советовать поостерегитесь. Не все искушены так мощно тамас ощущать. Вместо этого неискушённым может башню перекосить от такой диэты.

BlackJack писал(а):Тут на соседней ветке обсуждается, что йога повышает адаптационные возможности человека. А у Вас от какой-то каши уже волосы дыбом стоят.
Вы уверены, что Вы занимаетесь тем, чем стоит заниматься?

Ну так и чувствительность тоже очень увеличивается. Переварится-то это лекго, а от злосмрадия на тонком уровне куда деватся? Можно и потерпеть нет проблем, но имхо лучше есть только чистую пищу, что сам приготовил.

З.Ы: В индии когда брахмачарьи просили милостыню им давали не приготовленную пищу, а компоненты, из которой они сами себе готовили. А вот саньяси которым уже все пофигу и у которых лет 50-60 подвижничества за плечами принимали уже готовую еду.

Жаль, что повышается чувствительность к одному лишь "тонкому уровню", а вот к толстому, на котором вы даёте советы - увы.

Berroll писал(а):Жаль, что повышается чувствительность к одному лишь "тонкому уровню", а вот к толстому, на котором вы даёте советы - увы.

Все зависит от практики которую делаешь. Для моей больше подходит сырая необработанная пища.

Всё зависит от практикующего. И его способности различать, что ему _реально_ подходит.

Esu писал(а):Ну хотя бы какой пищи избегать?

Смотря какие цели во гаве угла. Если здоровье. То можно порекомендовать следующее.
1.Питайтесь разнообразно.
2.в одно и то же время и в спокойной обстановке.
3.Выясните, каких микроэлементов у вас в области не хватает и попробуйте их восполнить или из привозных продуктов или на худой конец из аптеки.
4.Предпочитайте пищу менее всего подверженную промышленной переработке.
5. Не увлекайтесь никакими диетами и положитесь на свой инстинкт. Если стоите перед витриной и Вас тянет съесть вот именно это - сделайте это. Если организму чего то не хватает, то либо Вы съедите то, чего он просит, либо будете долго и упорно есть чего то, в чем это нужное есть, но мало. Причем хочуха может и не уняться, что вкупе с перееданием - помешает просветлению :)
6. Принятая в науке теория сбалансированного питания, имхо, вцелом верна. Если только больше внимания уделить клетчатке и витаминам, то будет вполне прилично.
7.Аптечные витамины аналогичны живым, за тем исключением, что они однообразны и в общем менее эффективны. Поэтому ими увлекаться не стоит, но и шарахаться от них, особенно весной - тоже.
8. Белки, насколько я в курсе, организм никак не накапливает и желательно, чтобы они были равномерно распределены в каждом приеме пищи. Общая же их дневная доза может иметь варианты.
Если же Вы преследуете еще какие то цели, например, похудеть, поднять, или понизить давление крови и т.п., то и рекомендации естественно будут другие.

читал сайт http://www.ayurvedaplus.ru/osnovy/mat_2510.htm
возник вопрос можно ли вставая с утра перед занятиями выпивать не обычную теплую воду, а как там написано с лимоном :"Каждое утро выпивайте стакан теплой воды, в которой разведена столовая ложка лимонного сока. Можете добавить в этот напиток мед или коричневый сахар. Лимонный сок действует как очиститель и уничтожает аму в пищеварительном тракте."
и на ваш взгляд, уважаемые Йоги, на данном портале достоверная информация?