тот факт, что у Вас
означает, что синтез эстрогенов, которые в норме производятся из тестостерона (подробнее см. Схему биосинтеза стероидных гормонов, опубликованную здесь: http://www.realyoga.ru/Physiology/Library/795/ ), у Вас прерывается на тестостероне вследствие, например, недостаточности ферментов, опосредующих этот процесс. Одним из простейших способов стимулировать производство эстрогенов из тестостерона является увеличение жировой массы тела, где в частности идет внегонадная (т.е. за пределами половых желез) продукция эстрогенов. При этом важно увеличить именно количество жировых клеток, но не их размер. Для этого в первую очередь необходимо потребление полноценных животных жиров (сливочное масло, сало и т.д.), которые одновременно служат сырьем для производства всех стероидных гормонов, включая половые стероиды. В тоже время желательно ограничить частое потребление углеводов с высоким гликемическим индексом, которые легко переходят в жиры, накапливаясь в жировых клетках (подробнее см. ПОЧЕМУ МЫ ТОЛСТЕЕМ ИЛИ ЧТО ТАКОЕ МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ СИНДРОМ http://www.realyoga.ru/Physiology/Library/1560/)тестостерон зашкаливает, а с эстрогенами наоборот проблемы . Поэтому надо работать сразу на две беды...