Если не дурак, значит ногу потянул недоперелома, чё ты в асанах сломать то можеш? Складывай ногу под..., ну чё там у тебя, ёни?Практика своим чередом , а хромую ногу просто складывай-раскладывай, много раз, десятки , а надо так сотни, но мягко, гомеопатически. Если дурак, и на пустом месте сделал себе существенный убыток, смотри выше, или Виктора послушай, даром что ачарья.DVNik писал(а):Пордскажите если кто знает способ исправления такой неприятности.
Всего!
И снова колени - как их восстановить.
Re: Ремонт
Re: Ремонт
Спасибо за самое дельноера разъяснение.
Проблема действительно возникает, только когда заворачиваешь стопу (как в лотосе) да еще в асане (забыл как называется) прогиб стоя на коленях и держась руками за ступни
А занимаюсь я по Ш.К.П.Джойсу, каждому свое :)
А вот форум у Вас и сайт вообще дельный (класный просто) много полезной информации по всем направлениям проходит, хоть вы и противнык динамики :)
Всего!
Проблема действительно возникает, только когда заворачиваешь стопу (как в лотосе) да еще в асане (забыл как называется) прогиб стоя на коленях и держась руками за ступни
А занимаюсь я по Ш.К.П.Джойсу, каждому свое :)
А вот форум у Вас и сайт вообще дельный (класный просто) много полезной информации по всем направлениям проходит, хоть вы и противнык динамики :)
Всего!
-
- Сообщения: 164
- Зарегистрирован: 9 апр 2002, 19:35
- Откуда: Челябинск
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Ремонт
Мда, и как вы так ухитрились по системе Джойса то, че-то сильно не так делали, перенапрягались видимо.DVNik писал(а):А занимаюсь я по Ш.К.П.Джойсу, каждому свое :)
Хоть осознали че не так делали? Практику в целом пересмотрели? Причину, которая привела к травме, нашли?
Если нет зашли бы к Майклу, вопросы бы позадавали.
Вот Виктору и компрамат на аштангу:))))(шучу, а то луна ведь все таки:)))))
Re: Ремонт
Слишком рвался в бой и поторопился без разогрева, зато сейчас понимаю, что ум лучше выключить или засунуть под коврик чтобы не мешал :)
-
- Сообщения: 6
- Зарегистрирован: 26 янв 2011, 00:09
Травма колена
Почтенные йогины! Подскажите, как восстанавливаться после травмы?
На одной из тренировок (ушу) мне на колено был проведён узел. Человечек потерял контроль и приложил усилие раз в n больше, чем можно без вреда, я так думал, и связкам и мениску кирдык, и буду на прямой теперь ковылять, но вроде как не всё так плохо - нога сгинается, уже не хромаю.
Но вот... В ваджрасане сидеть больно, и ноги не то что иксиком, а скорее теперь на букву К похожи - травмированная нога в колене несколько внутрь ушла, и болит иногда...
Дык вопрос - что делать? (Кто виноват - не вопрос :)))).
На одной из тренировок (ушу) мне на колено был проведён узел. Человечек потерял контроль и приложил усилие раз в n больше, чем можно без вреда, я так думал, и связкам и мениску кирдык, и буду на прямой теперь ковылять, но вроде как не всё так плохо - нога сгинается, уже не хромаю.
Но вот... В ваджрасане сидеть больно, и ноги не то что иксиком, а скорее теперь на букву К похожи - травмированная нога в колене несколько внутрь ушла, и болит иногда...
Дык вопрос - что делать? (Кто виноват - не вопрос :)))).
- Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11336
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
Re: Травма колена
Ход событий прост,как две копейки: чтобы травма колена не стала потерей качества жизни - бросьте к чертовой матери все, что бросить надо - ушу, йогу, что хотите. Колено надо просто ОСТАВИТЬ В ПОКОЕ!!! Делайте все то, что его НИКАК не затрагивает. Об этом совсем недавно уже шла речь на конфе, читайте, пожалуйста все материалы, не будьте чукчей-писателем:))
-
- Сообщения: 19
- Зарегистрирован: 25 янв 2011, 09:05
Re: Ремонт
Да... Штабы, не дай Бог, не было травмы нужно работать с только одной Асаной. Все догадались с какой?Виктор писал(а):И какой Вы йогой занимались, что так безобразно поступили с собой? Работа с ощущениями, подробно мной описанная, Вам не интересна? Жаль...
И йогой вообще лучше не заниматься. А то мало ли что?
-
- Сообщения: 19
- Зарегистрирован: 25 янв 2011, 09:05
-
- Сообщения: 6
- Зарегистрирован: 26 янв 2011, 00:09
Re: Травма колена
Хорошо, я не нагружаю ногу и болит она лишь иногда. Тогда такой вопрос: можно ли ногу выпрямить? И вобще, уместно ли в данном случае то, что называется "разрабатывать"?
Re: Виктор
Уважаемый Виктор!
Спасибо конечно за советы, и приэтом где же Ваша отрешенность, ести на любое замечание в адрес Вашей школы, у Вас так сбивается дыхание?
С Уважением DVNik
P.S. А оставить ногу в покое не могу, уже пробовал - остановка смерти подобна (в прямом смысле!)
Спасибо конечно за советы, и приэтом где же Ваша отрешенность, ести на любое замечание в адрес Вашей школы, у Вас так сбивается дыхание?
С Уважением DVNik
P.S. А оставить ногу в покое не могу, уже пробовал - остановка смерти подобна (в прямом смысле!)
- Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11336
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
Re: Травма колена
Я думаю - нет, лучше вообще не трогать. Хотя - увидеть бы глазами да потрогать, а так все несколько умозрительно, к сожалению...
-
- Сообщения: 6
- Зарегистрирован: 26 янв 2011, 00:09
- Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11336
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
Re: Травма колена
Думаю - будет не лишним показаться хирургу либо травматологу хорошему. Так Вы на Оби? Я там только до Новосибирска доезжал, и до Академгородка:)
-
- Сообщения: 6
- Зарегистрирован: 26 янв 2011, 00:09
Re: Травма колена
Намастэ землякам !!!Юра и Дикие Сибирские Йогины писал(а):Ну дык! Не на Колыме и ладно :)))Виктор писал(а):Так Вы на Оби?
нытье колен
Подскажите пожалуйста.
Интересно, что это такое, заболевание или норма?!
Периодически, как правило если нет практики от 3 до 5 дней и как правило на ночь, когда начинаю засыпать (или после секса)возникает странно-подозрительное нытье колен ... лечится простыми приседаниями 15-20 раз.
Что то с коленками не в порядке?
СПАСИБО за ответ.
Интересно, что это такое, заболевание или норма?!
Периодически, как правило если нет практики от 3 до 5 дней и как правило на ночь, когда начинаю засыпать (или после секса)возникает странно-подозрительное нытье колен ... лечится простыми приседаниями 15-20 раз.
Что то с коленками не в порядке?
СПАСИБО за ответ.
- Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11336
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
Re: нытье колен
Не совсем ясно, надо бы набрать статистику хотя бы месяца за три.
Кстати: а почему такие зверские перерывы в практике?
И еще: а длительным сидением в Вирасане это не снимается?
Кстати: а почему такие зверские перерывы в практике?
И еще: а длительным сидением в Вирасане это не снимается?
Re: нытье колен
> Не совсем ясно, надо бы набрать статистику хотя бы месяца за
> три.
> Кстати: а почему такие зверские перерывы в практике?
бывает, максимум неделя перерыва была.
нет желания заниматься дома, если и появляется мысль позаниматься – “накатывает” лень которая перебивает всякое желание.
в последние 1-2 месяц хожу только на занятия …
> И еще: а длительным сидением в Вирасане это не снимается?
спать хочется, а поприседать - это на пол минуты. ;)
попробую .... спасибо!
все же, что может быть с коленями?!
> три.
> Кстати: а почему такие зверские перерывы в практике?
бывает, максимум неделя перерыва была.
нет желания заниматься дома, если и появляется мысль позаниматься – “накатывает” лень которая перебивает всякое желание.
в последние 1-2 месяц хожу только на занятия …
> И еще: а длительным сидением в Вирасане это не снимается?
спать хочется, а поприседать - это на пол минуты. ;)
попробую .... спасибо!
все же, что может быть с коленями?!