И снова колени - как их восстановить.

[another]

Пордскажите если кто знает способ исправления такой неприятности.
Всего!

Если не дурак, значит ногу потянул недоперелома, чё ты в асанах сломать то можеш? Складывай ногу под..., ну чё там у тебя, ёни?Практика своим чередом , а хромую ногу просто складывай-раскладывай, много раз, десятки , а надо так сотни, но мягко, гомеопатически. Если дурак, и на пустом месте сделал себе существенный убыток, смотри выше, или Виктора послушай, даром что ачарья.

[DVNik]

Спасибо за самое дельноера разъяснение.
Проблема действительно возникает, только когда заворачиваешь стопу (как в лотосе) да еще в асане (забыл как называется) прогиб стоя на коленях и держась руками за ступни
А занимаюсь я по Ш.К.П.Джойсу, каждому свое :)
А вот форум у Вас и сайт вообще дельный (класный просто) много полезной информации по всем направлениям проходит, хоть вы и противнык динамики :)
Всего!

[Александра]

А занимаюсь я по Ш.К.П.Джойсу, каждому свое :)

Мда, и как вы так ухитрились по системе Джойса то, че-то сильно не так делали, перенапрягались видимо.
Хоть осознали че не так делали? Практику в целом пересмотрели? Причину, которая привела к травме, нашли?
Если нет зашли бы к Майклу, вопросы бы позадавали.
Вот Виктору и компрамат на аштангу:))))(шучу, а то луна ведь все таки:)))))

[DVNik]

Слишком рвался в бой и поторопился без разогрева, зато сейчас понимаю, что ум лучше выключить или засунуть под коврик чтобы не мешал :)

[Юра иДикиеСибирскиеЙогины]

Почтенные йогины! Подскажите, как восстанавливаться после травмы?
На одной из тренировок (ушу) мне на колено был проведён узел. Человечек потерял контроль и приложил усилие раз в n больше, чем можно без вреда, я так думал, и связкам и мениску кирдык, и буду на прямой теперь ковылять, но вроде как не всё так плохо - нога сгинается, уже не хромаю.
Но вот... В ваджрасане сидеть больно, и ноги не то что иксиком, а скорее теперь на букву К похожи - травмированная нога в колене несколько внутрь ушла, и болит иногда...
Дык вопрос - что делать? (Кто виноват - не вопрос :)))).

[Виктор]

Ход событий прост,как две копейки: чтобы травма колена не стала потерей качества жизни - бросьте к чертовой матери все, что бросить надо - ушу, йогу, что хотите. Колено надо просто ОСТАВИТЬ В ПОКОЕ!!! Делайте все то, что его НИКАК не затрагивает. Об этом совсем недавно уже шла речь на конфе, читайте, пожалуйста все материалы, не будьте чукчей-писателем:))

[Некто (2001)]

И какой Вы йогой занимались, что так безобразно поступили с собой? Работа с ощущениями, подробно мной описанная, Вам не интересна? Жаль...

Да... Штабы, не дай Бог, не было травмы нужно работать с только одной Асаной. Все догадались с какой?
И йогой вообще лучше не заниматься. А то мало ли что?

[Виктор]

Это Вы намекаете на работу своего собственного языка? И называете это асаной? Все догадались, у кого может быть такой язык?
Тогда молчите. А то - мало ли что?

[Некто (2001)]

Лежу в Шавасане и молчу :)))))

[Юра иДикиеСибирскиеЙогины]

Хорошо, я не нагружаю ногу и болит она лишь иногда. Тогда такой вопрос: можно ли ногу выпрямить? И вобще, уместно ли в данном случае то, что называется "разрабатывать"?

[Виктор]

Продолжайте, Вам это идет!
Помните у Вишневского: "Когда ты долго молчишь, любимая,
ты производишь неизгладимое..."

[DVNik]

Уважаемый Виктор!
Спасибо конечно за советы, и приэтом где же Ваша отрешенность, ести на любое замечание в адрес Вашей школы, у Вас так сбивается дыхание?
С Уважением DVNik
P.S. А оставить ногу в покое не могу, уже пробовал - остановка смерти подобна (в прямом смысле!)

[Виктор]

Я думаю - нет, лучше вообще не трогать. Хотя - увидеть бы глазами да потрогать, а так все несколько умозрительно, к сожалению...

[Юра иДикиеСибирскиеЙогины]

Ну, будете у нас на Оби...
Может я хирургу покажусь и напишу что он скажет?

[Виктор]

Думаю - будет не лишним показаться хирургу либо травматологу хорошему. Так Вы на Оби? Я там только до Новосибирска доезжал, и до Академгородка:)

[Юра иДикиеСибирскиеЙогины]

Так Вы на Оби?

Ну дык! Не на Колыме и ладно :)))

[Maxim]

Так Вы на Оби?

Ну дык! Не на Колыме и ладно :)))

Намастэ землякам !!!

[savage]

Подскажите пожалуйста.
Интересно, что это такое, заболевание или норма?!
Периодически, как правило если нет практики от 3 до 5 дней и как правило на ночь, когда начинаю засыпать (или после секса)возникает странно-подозрительное нытье колен ... лечится простыми приседаниями 15-20 раз.
Что то с коленками не в порядке?
СПАСИБО за ответ.

[Виктор]

Не совсем ясно, надо бы набрать статистику хотя бы месяца за три.
Кстати: а почему такие зверские перерывы в практике?
И еще: а длительным сидением в Вирасане это не снимается?

[savage]

> Не совсем ясно, надо бы набрать статистику хотя бы месяца за
> три.
> Кстати: а почему такие зверские перерывы в практике?
бывает, максимум неделя перерыва была.
нет желания заниматься дома, если и появляется мысль позаниматься – “накатывает” лень которая перебивает всякое желание.
в последние 1-2 месяц хожу только на занятия …
> И еще: а длительным сидением в Вирасане это не снимается?
спать хочется, а поприседать - это на пол минуты. ;)
попробую .... спасибо!
все же, что может быть с коленями?!