zlinux писал(а):Вопрос: стоит ли исключить нагрузку на руки вообще, или пока не заживет, только к перекладине не прикасаться?

va2dim писал(а):но человек не может выделить столько времени на реабилитацию (работа).

va2dim писал(а):Добрый день!
Возможна ли какая либо йога-терапия при растяжении кольцевой связки лучевой кости (боль проявляется при подъёме даже небольшого веса, если тыльная часть ладони, внешняя часть предплечья идёт вверх)? Появилась как результат удара наотмашь в бадминтоне (был слышен при этом явный щелчёк) (- локоть теннисиста?). Также приветствуются рекомендации связанные с другими видами терапевтического воздействия для более быстрого восстановления.

va2dim писал(а):Попробую ещё раз - что в таком случае можно делать из суставной проработки, лёгкой практики йоги, массажа (если есть квалификация для дачи конкретных рекомендаций) для ускорения восстановления. Человек не может (не хочет) в данный момент выпадать из работы с наложением гипса на 2 мес. Понятно, что покой будет способствовать регенерации, но нужны ли в данной ситуации легкие нагрузки, и какие?

va2dim писал(а):Спасибо за ответ. Суть проблемы понимаю, йогу и практикую и делюсь своим опытом. Но как бы это сказать. Хотелось услышать мнение людей связанных с спортивной медициной, или разобравшихся с этой проблемой, так чтобы максимально ясно и аргументированно донести это до человека.

va2dim писал(а):... с чего начать процесс реабилитации - работать по ощущениям или добавить к этому какую-нибудь систему (опять же вроде как вопрос по спортивной мед.)?

Релаксация является эффективным средством управления функциональным состоянием организма, характеризующимся выраженными оптимизирующими изменениями психоэмоционального статуса, состояния центральной нервной системы, системной и церебральной гемодинамики, повышением функциональных возможностей скелетной мускулатуры и результативности специфической профессиональной деятельности.

В здоровом организме информация о результатах деятельности какого-либо органа (нервного центра, железы, мышцы) всегда тем или иным способом возвращается к нему обратно. На основе этого производятся изменения и корректировки первоначальной деятельности. Тем самым создается петля "обратной связи". Этот механизм действует практически на всех уровнях организации живого организма, начиная от петель обратной связи, ответственных за изменение скорости протекания самых элементарных биохимических реакций, до крайне сложных видов поведенческой деятельности. Причем самым существенным моментом в структурной организации обратной связи является наличие определенной информации о результате или характеристиках протекания того или иного процесса, с тем, чтобы иметь возможность изменить его в полезном для организма направлении.
Обратная связь (афферентация) является важнейшим звеном функциональных систем всех уровней организации. Другими словами, ее значение далеко выходит за рамки регуляции гомеостаза. Она выступает как важнейший механизм саморегуляции поведения и деятельности животных и человека. При этом основной интерес представляют собой те реципрокные, регуляторные, опосредованные мозгом взаимодействия между моторным механизмом и рецептором, в которых обратная связь от рецептора управляет моторным ответом и сама регулируется им.