Есть ли в йоге такие нестатические простые упражнения, в которых с каждой неделей наращиваещь повторы? Или это уже крия-йога или какая другая? Просьба не советовать Око возрождения, хотя приницп такой же - чтобы с каждой неделей добавлялось, скажем, по 2-3 повтора.

Считается, что асаны можно повторять до трех раз (кроме чисто силовых и перевернутых), а что касается сукшма-вьяям, то повторений в них может быть и больше...
Читайте книгу Д.Брахмачари: "Йога - сукшма вьяяма", "София", Киев, 2000, 176 стр, 5000 экз.
Всех благ!

Art писал(а):Есть ли в йоге такие нестатические простые упражнения, в которых с каждой неделей наращиваещь повторы? Или это уже крия-йога или какая другая? Просьба не советовать Око возрождения, хотя приницп такой же - чтобы с каждой неделей добавлялось, скажем, по 2-3 повтора.

Я когда-то занимался "по Зубкову". У него именно такая система - постепенное наращивание количества и упражнений и числа их повторов. Для меня эта система оказалась очень эффективной. Книжка называется "Хатха-йога для начинающих" А.Н.Зубков, А.П.Очаповский. М.Медицина, 1991 г.
Сейчас электронный вариант этой книги можно почитать здесь:
http://www.uic.bashedu.ru/yoga/yogabeg0.htm

в динамическом варианте таких повторений достаточно.

для примере, хотя бы взять сурью намаскар.
ее можно делать вообще много раз, раз -)
и потом ее можно делать по разному, два.

(вопрос о том, что есть классическая сурья, есть ли она, и сколько лет назад ее кто придумал -), уже не раз обсуждался)

потом есть просто динамические варианты выполненя асан.
Причем некоторые из них работают в плане постепенной дозировки нагрузки на тело лучше статичтичких.
А вообще и то и то надо комбинировать.

объяснять это тут просто нет никакой возможности.
надо идти куда на занятия и через полгода вопросов не останется.

Леша писал(а): (вопрос о том, что есть классическая сурья, есть ли она, и сколько лет назад ее кто придумал -), уже не раз обсуждался)
в не останется.

А не покидаете в меня какими-нибудь хорошими ссылками на подобные аргументиованные обсуждения? Очень интересно. Я ее вообще-то выполняю, а в школе Бойко это вообще-то не приветсвуется, насколько я понимаю. К тому же, ее ведь очень по-разному можно выполнять (темп и дыхание)

да пищите на яндексе сначала
а потому тут в поиске

найдете кучу вариантов, все будут классические...


по секрету скажу что у меня есть собственный, самый классический _)
вариант

Встраиваема ли в практику асан суставная гимнастика, специальное дыхание?

Суставная гимнастика не встраиваема, дыхание тоже, потому что это будет не йога, ну недо встраиваний всяких, когда у тебя ЧВН, т.е. собственно "асана достигается".

Эх, Саня-Саня, наивный чукотский юноша.