спасибо за советы,
пракшалану сделала,
выпила 1 л сильно-соленого раствора (1 стол л на л) с лимоном (по вкусу на рассол похоже), запивая глоточком воды после каждой кружки или полоская рот (очень полезный совет оказался) -
сфинктеры открылись,
далее через некоторое время поняла, что чистой воды на выходе не добиться и решила еще попить, но не тут-то было, более стакана слабо-соленого раствора в меня не влезло, смотреть в сторону этих станаков больше не могла :(
надо будет с магнием попробовать,
мож кто знает как в глотку минуя рот заливать?