Курящие йоги бывают?
дыхательные упражнения для бросивших курить
Здравствуйте!
Мне хотелось бы узнать, а существуют какие-либо специальные дыхательные упражнения для очистки трахеи хотя бы на некоторое время вперед?
Я резко прервал 23-летний опыт курильщика. Дискомфорта при этом никакого не чувствую кроме одного нюанса - периодически приходится отхаркивать табачные последствия. И вот когда лежишь в шавасане где-то уже минут 10 и максимально расслаблен, и ниочем не думаешь, и все просто замечательно, вдруг на выдохе подкатывает очередная порция последствий, от которых необходимо сразу избавляться. Выходит полный облом.
Пытался делать каратэшную дыхалку - эффекта ноль. Как перло, так и прет. Я понимаю, что будет и дальше переть, пока легкие не очистятся, но может есть какой способ сей процесс ускорить?
Мне хотелось бы узнать, а существуют какие-либо специальные дыхательные упражнения для очистки трахеи хотя бы на некоторое время вперед?
Я резко прервал 23-летний опыт курильщика. Дискомфорта при этом никакого не чувствую кроме одного нюанса - периодически приходится отхаркивать табачные последствия. И вот когда лежишь в шавасане где-то уже минут 10 и максимально расслаблен, и ниочем не думаешь, и все просто замечательно, вдруг на выдохе подкатывает очередная порция последствий, от которых необходимо сразу избавляться. Выходит полный облом.
Пытался делать каратэшную дыхалку - эффекта ноль. Как перло, так и прет. Я понимаю, что будет и дальше переть, пока легкие не очистятся, но может есть какой способ сей процесс ускорить?
при очистке духа, телу стало завидно
Вред пассивного курения
Всем привет!!)))
Хотел бы спросить насколько вредно пассивное курение и как долго нужно быть пассивным курильщиком чтобы этот вред стал реальностью?
Хотел бы спросить насколько вредно пассивное курение и как долго нужно быть пассивным курильщиком чтобы этот вред стал реальностью?
-
- Сообщения: 780
- Зарегистрирован: 16 дек 2009, 12:10
- Благодарил (а): 132 раза
- Поблагодарили: 29 раз
Уважаемый agent0785, вред от пассивного курения начинается с того момента, когда Вы делаете первый вдох, находясь в одном помещении с активными курильщиками.
Вообще-то человеку, ведущему здоровый образ жизни или, тем более, делающему первые шаги в этом направлении общение с активно и много курящими, пьющими, склонными к обжорству, употребляющими наркотики и т.п. ни к чему...
Они - как разнощики инфекции. Опасны для окружающих.И хотя, к сожалению, полностью избежать этого не удаётся, свести такие контакты к минимуму стоит. Удачи.
Вообще-то человеку, ведущему здоровый образ жизни или, тем более, делающему первые шаги в этом направлении общение с активно и много курящими, пьющими, склонными к обжорству, употребляющими наркотики и т.п. ни к чему...
Они - как разнощики инфекции. Опасны для окружающих.И хотя, к сожалению, полностью избежать этого не удаётся, свести такие контакты к минимуму стоит. Удачи.
Угу . Ату их, ату, этих [...] а еще лучше мочить :)доцент Авас писал(а): Вообще-то человеку, ведущему здоровый образ жизни или, тем более, делающему первые шаги в этом направлении общение с [...] ни к чему...
Только вот список
- это 99% населения.активно и много курящие, пьющие, склонные к обжорству, употребляющие наркотики и т.п.
Можно и одному остаться :)
По поводу вопроса agent0785. Если не вдаваться в мистику, то пассивное курение менее вредно раз в 20-30, если это можно в чем-то измерять.
-
- Сообщения: 780
- Зарегистрирован: 16 дек 2009, 12:10
- Благодарил (а): 132 раза
- Поблагодарили: 29 раз
куренье опастно
Oleg: "...ещё лучше мочить." Я этого не говорил, заметьте.
И, думаю, это слишком.
А вот так попробуйте.
http://www.24video.net/video/view/878339
Если курить сразу и не бросит, то стрелять сигареты больше не будет.
Точно!
И, думаю, это слишком.
А вот так попробуйте.
http://www.24video.net/video/view/878339
Если курить сразу и не бросит, то стрелять сигареты больше не будет.
Точно!
Re: куренье опастно
Я конечно, утрировал :) Но люди, с которыми мы общаемся, зачастую обладают вредными привычками, иногда многими сразу. И отказываться от общения с ними я бы не стал. Никто же не заставляет это делать в курилке предприятия или идти домой к сильно пьющему товарищу и пить вместе с ним. А уж склонность к обжорству дополняет этот список "нехороших мальчиков и девочек" почти до всего населения страны.доцент Авас писал(а):Oleg: "...ещё лучше мочить." Я этого не говорил, заметьте.
И, думаю, это слишком.
А вот так попробуйте.
http://www.24video.net/video/view/878339
Если курить сразу и не бросит, то стрелять сигареты больше не будет.
Точно!
А можно уточнить, там где курят - это где ? В жилой комнате, или на кухне, или в тамбуре/на лестничной площадке?Да я пока вынужденно живу там где курят, т.к. цена аренды низкая
Но я там на год максимум, ежу понятно что за год от пассивного курения не умру-)
я по Аллену Карру брсила "Легкий способ бросить курить", есть книга и фильм, в принципе и фильма достаточно, метод эффективно работает и там нет никаких дурацких страшилок
в итоге, спокойно бросаешь курить и радуешься, что этот кошмар в прошлом :D
все прочие методы типа сокращать постепенно количество сигарет и т.д. мне не помогали я только еще больше курила и с йогой совместить сигареты тоже не получалось
в итоге, спокойно бросаешь курить и радуешься, что этот кошмар в прошлом :D
все прочие методы типа сокращать постепенно количество сигарет и т.д. мне не помогали я только еще больше курила и с йогой совместить сигареты тоже не получалось
Кстати о вреде курения.
Пересматривал недавно передачку Гордона ГорДонКихот. Передача про "Курить или не курить". И меня конечно удивило, что никто из противников курения так и не привел аргументов и доказательств того, что курение вредно. Наоборот Гордон выглядел гораздо убедительней в доказательстве отсутствия вреда.
http://www.youtube.com/watch?v=WxFTl-T6 ... re=related
Сам я не курю, и пока не тянет )
Пересматривал недавно передачку Гордона ГорДонКихот. Передача про "Курить или не курить". И меня конечно удивило, что никто из противников курения так и не привел аргументов и доказательств того, что курение вредно. Наоборот Гордон выглядел гораздо убедительней в доказательстве отсутствия вреда.
http://www.youtube.com/watch?v=WxFTl-T6 ... re=related
Сам я не курю, и пока не тянет )
- Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11336
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
simmental, если вред курения человеку, который находится в здравом уме и твердой памяти нужно еще и ДОКАЗЫВАТЬ - это говорит о том, что:
- либо человек намеренно отказывается размышлять на данную тему;
- либо он вообще не способен продуктивно мыслить;
- либо прикалывается;
- либо ему наплевать на свое здоровье и, в итоге, на себя самого.
ИМХО.
- либо человек намеренно отказывается размышлять на данную тему;
- либо он вообще не способен продуктивно мыслить;
- либо прикалывается;
- либо ему наплевать на свое здоровье и, в итоге, на себя самого.
ИМХО.
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 3249
- Зарегистрирован: 16 дек 2005, 21:19
- Откуда: Калуга / St. Louis
- Благодарил (а): 325 раз
- Поблагодарили: 765 раз
- Контактная информация:
2 simmental
8O Вы ещё верите ТВ? Поищите лучше статистику смертей от рака лёгких. А ещё лучше расспросите знакомых--наверняка найдёте 2-3 случая смерти от рака, возникшего по причине курения. Может тогда поймёте, что это не абстрактные страшилки для детей, а реальная опасность, которая уже коснулась многих из Вашего непосредственного окружения.
8O Вы ещё верите ТВ? Поищите лучше статистику смертей от рака лёгких. А ещё лучше расспросите знакомых--наверняка найдёте 2-3 случая смерти от рака, возникшего по причине курения. Может тогда поймёте, что это не абстрактные страшилки для детей, а реальная опасность, которая уже коснулась многих из Вашего непосредственного окружения.
Если можешь не писать - не пиши
-
- Сообщения: 1524
- Зарегистрирован: 5 дек 2009, 14:02
- Благодарил (а): 39 раз
- Поблагодарили: 186 раз
Еще, наверно, вред курения ставит под сомнение человек, который нашел высокооплачиваемую работу в компании по производству табака (шутка :D). У нас есть соседи, которые тоже считают вред курения не доказанным и регулярно обкуривают свою маленькую дочь, даже на лестничную площадку с собой берут на время перекура, чтобы была под присмотром и дома не набедокурила. Так совпало, что эта девочка родилась в один год и один месяц с моей племянницей. Им обеим сейчас два года, и когда племянница в гости приезжала, я заметила, насколько соседская девочка бледнее, мельче и болезненнее моей племянницы (а комплекция и рост родителей обеих средние), и, честное слово, это я не из родственной ревности говорю.
Мне кажется, доказательств вреда курения предостаточно, если присмотреться вокруг, вовсе необязательно по телевизору слушать, как злой и противный дядя вещает о вреде курения, или, наоборот, обаятельный и классный дядя говорит, что вовсе не факт то, что это бяка.
Мне кажется, доказательств вреда курения предостаточно, если присмотреться вокруг, вовсе необязательно по телевизору слушать, как злой и противный дядя вещает о вреде курения, или, наоборот, обаятельный и классный дядя говорит, что вовсе не факт то, что это бяка.
-
- Сообщения: 671
- Зарегистрирован: 29 янв 2008, 21:34
- Благодарил (а): 45 раз
- Поблагодарили: 53 раза
Mykola писал:
А ещё лучше, сходить на экскурсию к знакомому паталогоанатому и глянуть, хотя бы одним глазком, на лёгкие курильщика. Думаю, вопросов больше не будет.
+1.Shocked Вы ещё верите ТВ? Поищите лучше статистику смертей от рака лёгких. А ещё лучше расспросите знакомых--наверняка найдёте 2-3 случая смерти от рака, возникшего по причине курения...
А ещё лучше, сходить на экскурсию к знакомому паталогоанатому и глянуть, хотя бы одним глазком, на лёгкие курильщика. Думаю, вопросов больше не будет.
А еще, я считаю, что большинство курильщиков (не все, конечно) - эгоисты. Идут себе по улице, дымят, оставляя за собой шлейф метров в 20. В городе, где и так ДЫШАТЬ НЕЧЕМ, еще и эта напасть. А попробуй такому объяснить, что он неправ - вылупится на тебя, как баран на новые ворота. Легче стенке что-то объяснить.
"Цени свою жизнь" (Джон Крамер)