Рад посетить Ваш форум. Есть вопрос по питанию и о Малахове

[Juzz]

> Просто и в "реале" я призывов насчёт тельца поимел
> удовольствие немало наслушаться. А проистекали они большей
> частью от существ, упорно не желащих ничегошеньки делать,
> зато порасуждать гораздых.
Ну так это ж ваши личные проблемы. :-)))
Того, что подобные самоограничения явно от ума ("Желания - глюки разума" (с) В.С.Бойко :-) ) и есть одна из тяжелейших форм самопотакания - это не меняет.
Все вышеприведенное - JIMHO, само собой, так что претензии не принимаются. :-Р

[Майкл]

> Майкл, а что за утренние промывания, поделись plz.

Ничего нового: дхаути, басти, нети, наули.

[Жанна (2001)]

Идеально очищенную от минералов мягкую воду можно приобрести в Киеве на ул. Прорезная, около магазина "Adidas" в магазине "Даяна". С собой взять емкость для воды. Стоимость 1 литра - 40 копеек. Вода просто чудо!

[Juzz]

Ну говорю же - нет здесь ничего! :-))))

[Grigoriy]

Есть ли, какие либо, особенности питания в йоге или организм крутого йога переварит и гвозди? (индийские варианты питания не интересны). Мнение специалистов и др.

[Орлангур]

Пожелание, ИМХО, для общей плзы:
Блин, надо все же, уважая появление периодически новичков на сайте и в йоге (или прикидывающихся таковыми?) сделать этот, как его, ну тремя буквами еще обозначается везде - типа ответов на часто задаваемые и банальные вопросы - FAQ что ли? и туда уже отсылать конкретно, а если будет что сверху, то на базе оного уже и добавлять. А то повторяться, набивать каждый раз одно и то ж никакой вайрагьи точно не хватит.

[Виктор]

Мы, наверное, материал предыдущей конфы в скором времени переведем в текст и выставим здесь же, на сайте, чтобы было удобно пользоваться. Так что будем отсылать туда по этим часто повторяющимся вопросам, чтобы вновь приходящие, ИМХО, могли и сами поискать эту информацию.

[Вадим]

Лучше бы всё-таки FAQ (пусть и со ссылками на старую конференцию), чтобы всё было сконцентрировано в одном месте и не надо было прочёсывать часами старую конф.

[SMArty]

Зачем прочесывать? Сплошной текст.
Надо про еду - правкапоиск ,найти "еда". Правда, еды он так и не найдет, но все что связано со словом еда найдется очнь быстро...
Ну и т.д...

[Дмитрий]

:) Занимался Хатха-Йогой с 1986 по 1987 год, а потом попал в "горячую точку" и так пошло до 2001 года. Уволился. Во время поста начал читать В.С. Бойко "Йога, Скрытые аспекты практики"-1998 года издания. :?: Подскажите как правильно питаться тем, кто практикует Хатха-Йогу. Особенно насчет молока. Занимаюсь по книгам Малахова 1 год.
Заранее спасибо за Ваши ответы.
С уважением Дмитрий.

[Агеенко Андрей]

Привет, Дмитрий!
Выброси книги Малахова на помойку.
Сейчас не выбросишь, то выбросишь потом, это точно.
Удачи!

[krasnotal]

Малахов просто хороший бизнесмен. Но поймешь это когда другие книги прочтешь...А их дофига, даже в сети. Ищи. На ловца зверь бежит.
Успехов :D

[АЮТ]

Пару слов о Малахове. Он просто собирает в кучу чужие материалы. Даже когда материалы хороши, форма подачи (куча) - обладает массой недостатков. Неосмысленность, непроработанность на практике.
Так что лучше - и впрямь ... не пользоваться .
-
Теперь о питании. Материала в сети достаточно много. В средневековых трактатах расписано вполне внятно. С поправкой на наши условия у меня получается примерно следующее:
мясного поменьше. Хорошо - каши, овощи-фрукты, орехи. Острое, кислое, горькое, соленое - поменьше, можно и вовсе не...
Алкоголь - лучше вовсе исключить.
Сладости - в меру. Если натурального происхождения (мед, фрукты, сухофрукты) - можно сколько угодно (разве кроме меда).
Раздельное питание, сыроедение, вегетарианство - как бы отдельные пищевые практики, непременно сопрягать их с йогой нет нужды.
Голодать - не стоит.
Теперь о молоке. Классическая точка зрения - да!да!да! :)
Полностью к ней присоединяюсь. И молоко и всякие молочные продукты. Говорят, после скольких-то-там-лет молоко у кого-то-там не переваривается. Если Вы вдруг попали в эту категорию лиц - ну, стало быть не пейте. Сейчас много и других, самых затейливых молочных продуктов. Все они - показаны йогам.
Приятного аппетита!
И полистайте архивы форума - тут немало говорилось о питании.

[Вредитель]

Очень присоединяюсь к сказанному, особенно АЮТом и про Малахова.
Хочу добавить, что резких телодвижений с едой на мой взгл. следует избегать.
Ну, там типа: "Все с завтрашнего дня не ем марцепанов."
Закаленный в горячих точках организм может и не дрогнуть, а душевное неспокойствие заработать- запросто.
Будет потом среди ночи поднимать одна навязчивая мысль: "А не съел ли я по случайности марцепан?"....
Особенно под старость... 8)

[Дмитрий]

:) Как говорили в старину-"Опыт, как и импотенция приходит с возрастом"
Спасибо за советы. :?: Подкиньте пенсионеру несколько ссылочек по теме питания начинающим заниматься Хатха-йогой. Активно читаю форумы, идет анализ читаемого.
С уважением Дмитрий.

[Grace]

Здравствуйте!
Дайте, пожалуйста, совет по следующему вопросу:
Я хочу сесть на диету. Основные составляющие этой диеты: овощи, молочные продукты, немного мяса. Подробнее написано тут: http://www.harbor.ru/chto-est/dieta12.htm
Диета рассчитана на 5 недель.
Я занимаюсь йогой. Тренировки проходят 3-4 раза в неделю. Плюс 2 раза в неделю у-шу. Каждое утро я делую хорошую зарядку (минут 40): дыхание, растяжка, всевозможные упражнения на пресс, приседания и силовые упражнения. И каждый вечер пробежка с собаками (минут 10-15).
Мой вопрос заключается в следующем:
- А не "загнусь" ли я?
- Может ли повлиять такая диета (с таким графиком) на эффективность тренировок? (в смысле ухудшение)
- И вообще, что вы думаете по этому поводу.
Я очень нерешительный человек, поэтому очень надеюсь на Вашу помощь!
Заранее благодарю!

[fotini]

Когда я начинала заниматься у Виктора Бойко (после нескольких лет динамической йоги и йоги Айенгара, всяческих систем питания и очищения понадобилась йога-терапия :( ) я все время задавала ему вопросы по поводу питания, диеты и пр. На что получила ответ: "Почему обязательно надо чего-то себя лишать? Почему не наоборот? Занимайтесь, успокойтесь и расслабьтесь. Все само встанет на свои места. Вы просто будете чувствовать, что Вам надо есть, а что нет." Так оно и вышло. Не думаю, что та йога, которой Вы занимаетесь чем-то похожа на то, что дает Бойко. Поэтому трудно дать Вам какой-либо совет. Вы как бы живете в другом измерении и говорите на другом языке. Мне, чтобы понять о чем говорит Виктор понадобился не один год. Объяснить в двух словах это невозможно. Но все же попробую ответить. Имея свой сегодняшний опыт, я бы на вашем месте не стала бы использовать диету, и вообще подкорректировала значительно всю практику в целом. Но, может, Вам просто надо получить свой личный опыт, пусть даже негативный. Или Вы хотите стать чемпионом мира и его окресностей. :D Выбор только за Вами.

[Инвалид]

Диета полезна, но нужно следить, чтобы вес не уменьшался.

[Lora]

[quote=" В обсуждении
"Повреждение позвонков в сарвангасане ."
Relax_Max"]Уважаемые йоги, подобные вопросы будут возникать на протяжении всей практики асан начинающего. Но все же, затертый до дар материал и я не могу найти объяснения, почему у меня с каждым разом выполнения сарвангасаны (тоесть комплекса из ширшасаны, сарванг и матьясаны) на спине растет горб. При том внешне, кажется, что позвонки расходятса между собой, а с внутренней наоборот притираются друг к другу. Товарищ Шивананда говорил, что этот дефект компенсируется матьясаной, НО уфы. Как рос так и продолжает. В конфе нашел совет Виктора к парню который занимался сарвангасаной, на счет «песка» в позвонке. Пробовал, упражняться через неделю желание совсэм отпало, так как в задней мертвой точке, при опрокидывании головы боль подражает забитому гвоздю в позвонок. Так же читал ссылочку «САЛАМБА ШИРШАСАНА I», полнейший беспредел. О матьясане ни слова. Стой 5 минут и никакого дискомфорта.
Обидно бросать начатое дело. Темболее брахмачари держу, а для меня это ну очень важно, вызов самому себе. Пока на перекладине растягиваю позвонок. Похоже, чуть смягчает боль, но… Знатоки! Помогите будущему коллеге.[/quote]ИМХО, но вдруг это то что надо. Для растворения всяких наростов-отложений на костях , не только на позвоночнике можно попить лавровый лист, надо долго и много раз. Подробный рецепт есть у Малахова Г.П.

Сама пробовала, гибкость повышается, и никаких болей в суставах.

[Атри]

Lora, а вы не боитесь того что человек может вам поверить , начать долго и помногу употреблять лавровый лист (который кстати ядовитв большом количестве) и попросту загнётся? Сходите на форум Ринада и почитайте за Малахова и лавровые листы.