Березина писал(а): Про современную медицину "отдельная песня", но мне кажется, иногда и у них можно получить нормальную помощь и совет. Это как себя настроить...)

Мясников неоднократно в передачах говорил о том, что наших врачей нужно переучивать и сдавать экзамены на профпрегодность, так как более чем половина из них не соответствует современным требованиям.
Интересно он говорил про знание языка медиками. Помимо латыни (анатомия, фармакология), современному врачу нужно свободно владеть английским, для постоянного отслеживания новых разработок и литературы по своему профилю.
Многие российские врачи безнадежно отстают в профессиональном отношении от современной медицины...

Проблема медицины и человеческого мира в целом - в стремлении вмешиваться туда, куда не следует.
Об этом хорошо сказано:

С политикой вмешательства связана одна хитрость, которую часто пускают в ход в нашем обществе специалистов. Продать «смотрите, что я ради вас сделал» куда легче, чем «смотрите, от чего я ради вас уклонился». Конечно, система премиальных, зависящих от «рабочих показателей», усугубляет дело. Я искал исторических героев, которые стали героями потому, что чего-то не сделали, но увидеть недеяние сложно; я не смог обнаружить ни одного такого героя. Врач, отказавшийся делать операцию на позвоночнике (очень дорогостоящую) и позволивший организму исцелиться самостоятельно, не получит ни вознаграждения, ни похвалы, в отличие от доктора, который уверит пациента, что без операции не обойтись, после чего излечит больного, подвергнув того операционному риску, и заработает кучу денег. Такие врачи ездят на розовых «роллс-ройсах»

(с) Н.Талеб, "Антихрупкость"

у меня не понятно. Ем наверно больше чем раньше.Проголодаюсь и ем.Чувство голода подобно желанию вдохнуть.Все.

А по поводу врачи у крепкого бегуна нашли особенность,я бы с плеча не рубил. Разьве не может быть нюансов.
Наверно надо как альпинист Мамрич поступать.Изучить,вникнуть.

Интересно, что есть куча книг по тому, как правильно питаться. Разные авторы создают собственные модели питания, а потом люди не поймут коме верить и часто верят тому, кто убедительнее говорит. А ведь если действительно интересна тема здорового питания, почему бы не взять современный учебник по диетологии и не разобраться с тем, что научно доказано? На английском есть просто замечательные учебники после прочтения которых вопросов почти не остается. Наверное и на русском можно найти подобные книги.
А по поводу медицины, она применяет опять же то, что научно подтвердило свою эффективность. Понятно, что есть немедицинские методы такие как йога, которые зачастую намного эффективнее медицины в определенных сферах, но это не значит, что врачи ничего не знают. Сфера в которой научная медицина значительно уступает не строго научным методам это психиатрия, но со временем и это может измениться.

Ingvar писал(а):но это не значит, что врачи ничего не знают.

Да что вы!
Так думать по крайней мере не модно!
Читаем все дружно Бхагават Гиту, И Цзин, какие нибудь там древние скрижали... умиляемся и чувствуем себя всезнающими.
А эти лохи, потратившие на познание медицины более 6-7 лет только в ВУЗЕ, о чем они вообще могу знать?

Oleg L писал(а): Мясников неоднократно в передачах говорил о том,

Олег, я подозреваю, что вы читали много литературы по питанию. Почему остановись именно на Мясникове, чем он так зацепил?

Ingvar писал(а):Вот именно, когда говорят, что веганы отказываются от убийства животных, не задумываются о том, что для выращивания овощей убивается огромное количество маленьких живых существ, которые пытаются из съесть до нас. Кроме того, растения, как Вы правильно заметили, тоже живые.

Растения не стонут, не плачут, не жмутся к человеку в моменты боли и страха, как животные, не привязываются к тебе, не виляют хвостиком, не лижут язычком в моменты радости...

to божий человек
Я не буду говорить, что мой режим питания изменился именно из-за йоги, но поменялся он очень сильно. Раньше ел и пил что попало и когда попало. Теперь утром стакан воды, затем каша (рис, греча, пшено) + салат + немного сыра или творога. В обед салат + овощной или рыбный суп. Вечером салат + блюда из рыбы + молочка (обезжиренная или с мин. количеством жира). Кофе не пью несколько лет, чай редко вечером и без сахара. В течении дня несколько стаканов воды. Недавно решил попробовать не есть мясо и на удивление полностью пропало желание его есть. Как будто никогда его и не пробовал. С рыбой наоборот, раньше почти не ел, а сейчас прям очень стала нравится. Считаю такой рацион для себя самым оптимальным.
Еще заметил интересную штуку. Раньше очень сильно угорал по сладкому, прям тянуло вечером что-нибудь такое купить. За несколько лет экспериментов с нидрой, понял, что именно она сводит тягу к сладкому на минимум. Это очень сильно заметно. Скорее всего это связано с общим эмоциональным фоном и душевным равновесием. С обычной практикой асан без нидры такой взаимосвязи не выявил.
Как-то так

Nick-GT писал(а):Раньше очень сильно угорал по сладкому, прям тянуло вечером что-нибудь такое купить. За несколько лет экспериментов с нидрой, понял, что именно она сводит тягу к сладкому на минимум.

Доброго времени суток, Павел! Опиши, пожалуйста подробнее, как пришел к такому умозаключению! И что для тебя минимум в сладком?

В употреблении соли и сахара есть кинетический и растворный моменты.
Сахар и др. углеводы (на мой взгляд) расслабляют тело,кофе тоже имеет расслабляющий эффект. Стимулирующим кинетику организма действием обладают лимон,зелёный чай,соль,некоторые специи.Поэтому по утрам я пью зелёный чай сейчас с ройбушем раньше с жасмином.
Шивананда в йога терапии даёт схожие советы - рекомендует пить подкисленную лимоном воду,кому что больше подходит наверное.
Соль обладает запирющим растворные мембраны эффектом,употреблять её стоит если есть склонность к жидкому стулу,при таких упражнениях как падхастасана немного подсолёной воды могло быть полезным.
Сахар врят ли шибко полезен при выполнении асан,но для тех кто практикует длинные шавасаны он мог бы спазматику мускулатуры ослабить.......с учётом его усыпляещего влияния на психику

shov68 писал(а):Доброго времени суток, Павел! Опиши, пожалуйста подробнее, как пришел к такому умозаключению! И что для тебя минимум в сладком?

Привет, Олег! У меня заморочка со сладким давно есть. Вырождается в том, что очень сильно охота сладостей (морожки, конфеты, шоколад и тд) в большом количестве. Это носит явно нездоровый характер. Проблемы с весом, как минимум.
Проблема эта начала решаться именно с практикой нидры. У меня были периоды когда я слушал ее почти каждый день, потом вообще прекращал, например, на три месяца, полгода и тд. И после отказа, постепенно через какое-то время эта тяга возвращалась. С началом практики нидры, недели через 2, тяга опять уходила. Олег, у меня сомнений в этом нет. Было уже не раз такое. А прекращал я нидру считая, что она не нужна уже и одной практики асан, пускай и в малом количестве, будет достаточно.
Вот таки дела

Nick-GT писал(а):

Oleg L писал(а): Мясников неоднократно в передачах говорил о том,

Олег, я подозреваю, что вы читали много литературы по питанию. Почему остановись именно на Мясникове, чем он так зацепил?

Глупости какие... Никому я ничего не должен доказывать!
Вы и сами с усами...
Хотите читайте, хотите пошлите автора подальше...
Собственно, жизнь то ваша, ответственность за авторитеты, кому доверились, то же.
Я поделился ссылкой на книгу, автору которой доверяю.
На этом моя миссия в этой теме комплит.

Зря вы так реагируете. Я спросил абсолютно нормально, без подколок, претензий и желания доказывать мне что-либо. А спросил, потому что ваше мнение и опыт действительно мне интересны.
Более того, мне нравится то, что говорит Мясников.

Дело в том, что лучше, чем Мясников в своей книге, я точно не скажу.
Поэтому, если желаете его почитать - пожалуйста, не желаете - ваше дело.

У некоторых человеков иногда(тяжелый день скажем) бывает такая реакция на безобидные вопросы, но с йогой это проходит:)

Глянул бесплатный отрывок книги - пишет нормальные подтверждённые вещи, без всякого безграмотного бреда.

Вот еще интересный взгляд на роль питания в попытках ЗОЖ. Причем взгляд врача,кандидата наук О. Синевой.
Вот конкретно про сахар:
Летальный сахар
Надпочечники ненавидят сахар и кофеин

Вбейте в поиск «соль» и тоже узнаете много интересного!

Oleg L писал(а): Так думать по крайней мере не модно!
Читаем все дружно Бхагават Гиту, И Цзин, какие нибудь там древние скрижали... умиляемся и чувствуем себя всезнающими.
А эти лохи, потратившие на познание медицины более 6-7 лет только в ВУЗЕ, о чем они вообще могу знать?

Вот в качестве метафоры отрывок из статьи:
"
Довольно глупо всерьез заниматься по методике "оздоровления", высосанной из грязного пальца какими-то невежественными папуасами, не имеющими представления о физиологии/анатомии тела. Надо немножко стать самому таким же диким папуасом, чтоб поверить в то что становясь в идиотские, противоестественные позы ты станешь здоровее. В лучшем случае это время будет просто потрачено впустую, а в худшем возможны самые ужасные последствия вплоть до инвалидности. Конечно и обычный фитнес/физкультура тоже несут в себе определенные риски для здоровья, но их польза для тела хотя бы доказана и даже очевидна, тут понятно зачем рискуешь. В случае же йоги все очень зыбко и спорно, мягко говоря. Если не называть йогой какие-то элементы аккуратной растяжки, от которых конечно есть польза. опубликовано
"
http://econet.ru/articles/119842-kak-yo ... vashe-telo" onclick="window.open(this.href);return false;


Мне в например в Аюрведе нравиться трогательное отношение к своему телу,оно заслуживает этого, в ней даже прописывается с какой ноги утром вставать нужно (со стороны где открыта ноздря). При этом Я не со всем там согласен, для моей конституции рекомендуется в частности находиться всегда в тепле и носить теплые тапочки.

Wood писал(а): Мне в например в Аюрведе нравиться трогательное отношение к своему телу,оно заслуживает этого, в ней даже прописывается с какой ноги утром вставать нужно (со стороны где открыта ноздря).

Это конечно очень трогательно,Wood.
Вы представляете себе среднестатистического жителя мегаполиса, обременённого семьей, работой и др. соц. обязанностями, который каждое утро контролирует с какой ноги он встал, и какая ноздря дышит? Я-с трудом))
Для многих начинающих заниматься любыми оздоровительными практиками 1.5 часа в день потратить на нее уже подвиг.
Полный отказ от соли и сахара тоже ни к чему хорошему не приведет. Страшилок в инете сейчас много, и они на любой вкус)) Желательно конечно, чтобы соль и сахар поступали в организм с натуральными продуктами(сахар-в основном через фрукты, соль так же в умеренных количествах и для минимального вкусового сдабривания пищи.
Перебор с этими продуктами, на мой взгляд, получается при большом употреблении фастфуда, кондитерских изделий и др. консервированных полуфабрикатов.

Березина писал(а):

Wood писал(а): ...
Вы представляете себе среднестатистического жителя мегаполиса, обременённого семьей, работой и др. соц. обязанностями, который каждое утро контролирует с какой ноги он встал, и какая ноздря дышит? Я-с трудом))
...

Внимание страшная сила. Общаюсь с девушкой рассказываю про внимание, обращаю её внимание на то где в данный момент оно находится. А потом говорю: но в этот момент происходит запись всего, через что ты можешь воспринимать. Переведи свое внимание на попу как она в данный момент соприкасается с табуреткой, и это больно, но твоё сознание отключает этот источник и ты её не чуствуешь. Она перевела туда внимание и с тех пор жалуется, зачем я это сделал. Мало того произошла привязка именно к табуретке. Со стульями, креслами все в порядке, а вот на табуретках с тех пор сидеть не может. Больно.
Я в свое время тоже это прочитал и с тех пор очень часто держу во внимании какая дышит ноздря. Кроме этого если взять кусочек шавасаны В.Бойко, где он обращает внимание на переносицу и сделать это в повседневности, то открываются обе ноздри и воздух проходит равномерно, какая бы до этого момента не была закрыта. Может это лишь субъективно.
Зачем это, цель действия, пока остается для меня загадкой.
А вот йогой можно заниматься и не находясь в асанах и одиночестве и даже будучи в мегаполисе, сложно но можно заниматься ей в повседневности через дыхание и не только, через монотонность повторений или остановку внутреннего монолога непосредственно.

Добавлено позже: 28 июн 2016, 19:36

Если вы не так уж боитесь Кащея,
Или Бармалея и Бабу Ягу,
Приходите в гости к нам поскорее,
Там, где зеленый дуб на берегу.

каждый сам свои страхи придумывает. мой самый страшный - тульпа, очень легко её вытащить из этого состояния. Белая горячка в воплощении.
И не факт, что это окажется красавица, о которой мечтал жизнь всю, может будет чёрт рогатый, что руку тебе отрежет.