Страница 1 из 1

Классическая йога на стуле

Добавлено: 3 мар 2016, 11:37
yigumnov
Добрый день,

Можно ли спросить у Виктор Сергеевича и уважаемого сообщества, пойдет ли вариант выполнения практики полностью на стуле , варианты выполнения похожих на асаны поз показаны далее в видео.Кстати Виктор Сергеевич в своей практике между асанами расслабляется на стуле ( подслушано в аудио беседах)

phpBB [media]

Re: Классическая йога на стуле

Добавлено: 3 мар 2016, 11:44
alexyoga
Юра, подойдет любой вариант.
Главное НАЧАТЬ делать.
Вы же, судя по сложившемуся у меня впечатлению, только АКТИВНО смотрите различные видео)

Re: Классическая йога на стуле

Добавлено: 3 мар 2016, 16:48
yigumnov
Этот вариант хорош для пожилых людей , также на работе можно разминаться. Если кто-то обучит своих родителей 10-15 минутной разминке на стуле это уже будет хорошо.

Re: Классическая йога на стуле

Добавлено: 3 мар 2016, 22:21
flameair
Кстати, если уж посмотреть это видео, то окажется что не всё выполняется сидя. Пару раз все-таки встают. И Дерево и делают, и Собаку с опорой на стул. И еще что-то.
ЛФК - отлично, все очень грамотно сделано и прокомментировано. :-)
Подобная практика "йога на стуле" - хороший вариант, если человек не может стоять и выполнять/менять позы обычным образом (или это причиняет боль/не является безопасным) в связи с плохим состоянием здоровья.