Можно ли спросить у Виктор Сергеевича и уважаемого сообщества, пойдет ли вариант выполнения практики полностью на стуле , варианты выполнения похожих на асаны поз показаны далее в видео.Кстати Виктор Сергеевич в своей практике между асанами расслабляется на стуле ( подслушано в аудио беседах)
Этот вариант хорош для пожилых людей , также на работе можно разминаться. Если кто-то обучит своих родителей 10-15 минутной разминке на стуле это уже будет хорошо.
Кстати, если уж посмотреть это видео, то окажется что не всё выполняется сидя. Пару раз все-таки встают. И Дерево и делают, и Собаку с опорой на стул. И еще что-то.
ЛФК - отлично, все очень грамотно сделано и прокомментировано. :-)
Подобная практика "йога на стуле" - хороший вариант, если человек не может стоять и выполнять/менять позы обычным образом (или это причиняет боль/не является безопасным) в связи с плохим состоянием здоровья.