Практика при суставных болях (сложная ситуация со здоровьем)
Добавлено: 17 дек 2014, 00:55
Всем привет, ищу поддержки и советов в сложившейся непростой ситуации.
Мне 25 лет, живу в Харькове, не пью, не курю. За последний год появились проблемы со здоровьем.
upd Не думал, что получится так много букв, но если не лень и прочитаете, буду очень благодарен за вашу помощь.
С йогой пытался знакомиться давно. Несколько раз начинал, занимался пару месяцев и бросал - как-то не цепляло, не было достаточной мотивации. Лет 5 назад прочитал ЙИК, книга и подход в ней изложенный очень понравились, начал заниматься, но снова надолго не хватило. Сейчас, что называется, жареный петух клюнул (( Занимаюсь чуть больше трех месяцев (понимаю что срок не серьезный и чего-то ожидать прямо сейчас не стоит), регулярно 5-7 раз в неделю. Как правило, это 1,5 часа практики и нидра в конце.
1
Год назад после гриппа начался гайморит, который привел хроническому этмоидиту\полисинуситу (процесс не гнойный - продуктивный, т.е. в пазухах идет утолщение слизистой, вероятно, полипозной природы). Из-за этого уже порядка 9 месяцев в области надбровья болит голова. Также присутствует искривление перегородки. Последние 7 месяцев имеет место субфебрилитет (37-37,2). Был у множества врачей, единого диагноза не ставят. Пробовал различные схемы медикаментозного лечения, ничего не помогло. За полгода - 6-7 курсов антибиотиков. Рекомендуют операцию - этмоидотомию.
2
Возможно (у врачей нет однозначного мнения на этот счет), на фоне лор проблем, полгода назад начались суставные боли. Локлизация - пальцы рук, кисти, локти, пальцы ног, голеностоп, колени, характер - тянущие\ноющие\крутящие\жгущие. Не острые, спать могу, двигаться могу, утренней скованности нету. Обследуюсь у ревмотолога - однозначный диагноз не ставит (нет сильных отклонений в анализах), но говорит, что тут стоит вопрос о, как они любят выражаться, “дебюте” ревматоидного артрита, придерживается выжидательного подхода - ждем, наблюдаемся. Из препаратов назначал только хондропротекторы и НПВС. Мне же кажется, что пока не поздно, стоит попробовать искать причины этой проблемы и попытаться устранить их.
Последние анализы - http://i.gyazo.com/387c6752ada2cdae4be49566d8a0c9ab.png" onclick="window.open(this.href);return false;
HLA-B27 - отрицательно
3
В последние месяцы сильно снизилось либидо и наблюдается эректильная дисфункция. Беспокоят тянущие гуляющие боли в районе поясницы, больше слева. Иногда отдает в ногу. Такие боли появлялись после перенесенного 3 года назад простатита (микоплазма) после неудачного закаливания. Обследовался у андролога\уролога, пролечился от “хронического простатита”. Врач говорит, что простата в норме, половые гормоны и гормоны щитовидки в норме, в общем, по его части это не может давать таких симптомов, рекомендует обратиться к сексопатологу\невропатологу.
Итого на данный момент - постоянные суставные боли, постоянная головная боль в надбровье, периодические гуляющие боли области таза, температура, депрессия.
В связи с этими проблемами много обследовался и сдавал анализы.
Гепатиты - отрицательно
ВИЧ - отрицательно
Венерических инфекций нет
Клинический, биохимия - в норме
Паразиты - не обнаружены
Иммунограмма плохая, есть различные отклонения (если имеет смысл, могу выложить)
Психологическое состояние - тяжелое, постоянные страхи, тревожные мысли в голове, депрессия. Больше всего боюсь, что подтвердится диагноз РА.
Заметил, что в психологическом плане нидра дает немного расслабиться, да и вообще сейчас для меня практика - одно из немногих событий в течение дня, чему я радуюсь.
Уверен, тут много умных людей, возможно, кто-то решал похожие проблемы. На форум написал, чтобы получить поддержку, советы по практике, как мне сейчас лучше выстроить практику правильно, что добавить, на что обратить внимание. Да и вообще, возможно, взгляд на ситуацию со стороны не помешает.
Во время практики “проваливаться” не получается, в голове постоянно крутятся нехорошие мысли, какие-то сценарии, попытки найти выход из сложившейся ситуации.. в общем, все то же, что и в течение дня. Во время нидры, примерно один раз из трех “проваливаюсь” минут на 5-7 и “всплываю” с последними словами диктора.
Собственно, вопросы:
1. Советы по практике, как стоит скорректировать программу, что убрать лишнее, что добавить (начинал заниматься четко по программе из книги, но многие асаны мне напряжно выполнять, поэтому я для начала подобрал такие которые мне приятно выполнять, чтобы я ждал каждой следующей тренировки)? Хочется заниматься больше, т.к. возлагаю на практику большие надежды.. в связи с этим вопрос - какой критерий перегрузки в практике, как сделать так, чтобы не нагрузить себя лишним? Моя программа - http://dropcanvas.com/39ltv/1" onclick="window.open(this.href);return false;
2. Есть ли какие-то дополнительные способы справиться с психологическим напряжением? Т.к. мне ситуация кажется безвыходной, постоянно возникает чувство жалости к себе и чувство несправедливости, ведь совсем недавно все было хорошо.. Я молодой, мне очень хочется нормальной жизни, хочется семью, детей, любимого человека рядом и самореализации, а в текущей ситуации мне кажется все это уже почти недостижимым.
3. Какие еще стоит попробовать варианты обследования, консультации каких врачей стоит получить и как правильно выстроить приоритеты в лечении?
Заранее спасибо всем за советы и поддержку.
Мне 25 лет, живу в Харькове, не пью, не курю. За последний год появились проблемы со здоровьем.
upd Не думал, что получится так много букв, но если не лень и прочитаете, буду очень благодарен за вашу помощь.
С йогой пытался знакомиться давно. Несколько раз начинал, занимался пару месяцев и бросал - как-то не цепляло, не было достаточной мотивации. Лет 5 назад прочитал ЙИК, книга и подход в ней изложенный очень понравились, начал заниматься, но снова надолго не хватило. Сейчас, что называется, жареный петух клюнул (( Занимаюсь чуть больше трех месяцев (понимаю что срок не серьезный и чего-то ожидать прямо сейчас не стоит), регулярно 5-7 раз в неделю. Как правило, это 1,5 часа практики и нидра в конце.
1
Год назад после гриппа начался гайморит, который привел хроническому этмоидиту\полисинуситу (процесс не гнойный - продуктивный, т.е. в пазухах идет утолщение слизистой, вероятно, полипозной природы). Из-за этого уже порядка 9 месяцев в области надбровья болит голова. Также присутствует искривление перегородки. Последние 7 месяцев имеет место субфебрилитет (37-37,2). Был у множества врачей, единого диагноза не ставят. Пробовал различные схемы медикаментозного лечения, ничего не помогло. За полгода - 6-7 курсов антибиотиков. Рекомендуют операцию - этмоидотомию.
2
Возможно (у врачей нет однозначного мнения на этот счет), на фоне лор проблем, полгода назад начались суставные боли. Локлизация - пальцы рук, кисти, локти, пальцы ног, голеностоп, колени, характер - тянущие\ноющие\крутящие\жгущие. Не острые, спать могу, двигаться могу, утренней скованности нету. Обследуюсь у ревмотолога - однозначный диагноз не ставит (нет сильных отклонений в анализах), но говорит, что тут стоит вопрос о, как они любят выражаться, “дебюте” ревматоидного артрита, придерживается выжидательного подхода - ждем, наблюдаемся. Из препаратов назначал только хондропротекторы и НПВС. Мне же кажется, что пока не поздно, стоит попробовать искать причины этой проблемы и попытаться устранить их.
Последние анализы - http://i.gyazo.com/387c6752ada2cdae4be49566d8a0c9ab.png" onclick="window.open(this.href);return false;
HLA-B27 - отрицательно
3
В последние месяцы сильно снизилось либидо и наблюдается эректильная дисфункция. Беспокоят тянущие гуляющие боли в районе поясницы, больше слева. Иногда отдает в ногу. Такие боли появлялись после перенесенного 3 года назад простатита (микоплазма) после неудачного закаливания. Обследовался у андролога\уролога, пролечился от “хронического простатита”. Врач говорит, что простата в норме, половые гормоны и гормоны щитовидки в норме, в общем, по его части это не может давать таких симптомов, рекомендует обратиться к сексопатологу\невропатологу.
Итого на данный момент - постоянные суставные боли, постоянная головная боль в надбровье, периодические гуляющие боли области таза, температура, депрессия.
В связи с этими проблемами много обследовался и сдавал анализы.
Гепатиты - отрицательно
ВИЧ - отрицательно
Венерических инфекций нет
Клинический, биохимия - в норме
Паразиты - не обнаружены
Иммунограмма плохая, есть различные отклонения (если имеет смысл, могу выложить)
Психологическое состояние - тяжелое, постоянные страхи, тревожные мысли в голове, депрессия. Больше всего боюсь, что подтвердится диагноз РА.
Заметил, что в психологическом плане нидра дает немного расслабиться, да и вообще сейчас для меня практика - одно из немногих событий в течение дня, чему я радуюсь.
Уверен, тут много умных людей, возможно, кто-то решал похожие проблемы. На форум написал, чтобы получить поддержку, советы по практике, как мне сейчас лучше выстроить практику правильно, что добавить, на что обратить внимание. Да и вообще, возможно, взгляд на ситуацию со стороны не помешает.
Во время практики “проваливаться” не получается, в голове постоянно крутятся нехорошие мысли, какие-то сценарии, попытки найти выход из сложившейся ситуации.. в общем, все то же, что и в течение дня. Во время нидры, примерно один раз из трех “проваливаюсь” минут на 5-7 и “всплываю” с последними словами диктора.
Собственно, вопросы:
1. Советы по практике, как стоит скорректировать программу, что убрать лишнее, что добавить (начинал заниматься четко по программе из книги, но многие асаны мне напряжно выполнять, поэтому я для начала подобрал такие которые мне приятно выполнять, чтобы я ждал каждой следующей тренировки)? Хочется заниматься больше, т.к. возлагаю на практику большие надежды.. в связи с этим вопрос - какой критерий перегрузки в практике, как сделать так, чтобы не нагрузить себя лишним? Моя программа - http://dropcanvas.com/39ltv/1" onclick="window.open(this.href);return false;
2. Есть ли какие-то дополнительные способы справиться с психологическим напряжением? Т.к. мне ситуация кажется безвыходной, постоянно возникает чувство жалости к себе и чувство несправедливости, ведь совсем недавно все было хорошо.. Я молодой, мне очень хочется нормальной жизни, хочется семью, детей, любимого человека рядом и самореализации, а в текущей ситуации мне кажется все это уже почти недостижимым.
3. Какие еще стоит попробовать варианты обследования, консультации каких врачей стоит получить и как правильно выстроить приоритеты в лечении?
Заранее спасибо всем за советы и поддержку.