Йога в традиции Свами Рамы
Добавлено: 30 окт 2014, 06:29
Прожив в США несколько лет, я безуспешно пытался найти адекватную йогу - сначала по месту проживания, затем расширив диапазон поисков на всю страну. Единственный достойный внимания вариант, как мне показалось - последователи Свами Рамы: http://swamij.com/" onclick="window.open(this.href);return false; Они практикуют подобно тому, как рекомендует Сатьянанда: асаны и дыхательные техники в качестве подготовки к медитации. Сейчас мне довелось побывать в тех краях, где находится ашрам этого направления, и я остановился у них: https://sites.google.com/site/abhyasaashram/" onclick="window.open(this.href);return false;
Первые выводы и наблюдения из совместной практики и бесед с основателем ашрама, учеником Свами Рамы - Свами Джнянешварой:
В ашраме практика проводится 4 раза в день: 3 раза по часу и один раз полчаса. Структура: половина времени отводится на самостоятельную релаксационную практику асан и пранаямы, вторая половина - сидячая медитация. Целенаправленно никто ни в чём не инструктирует, предполагается, что прибывающие сюда уже в курсе как практиковать, а если что неясно - задают вопросы.
По ощущениям - маловато внимания уделяется физической стороне, с другой стороны - никто не препятствует начать практику раньше и заниматься асанами сколько угодно долго.
О Сатьянанде отзываются хорошо, говорят, что он работает в верном направлении.
Продолжение следует.
Первые выводы и наблюдения из совместной практики и бесед с основателем ашрама, учеником Свами Рамы - Свами Джнянешварой:
В ашраме практика проводится 4 раза в день: 3 раза по часу и один раз полчаса. Структура: половина времени отводится на самостоятельную релаксационную практику асан и пранаямы, вторая половина - сидячая медитация. Целенаправленно никто ни в чём не инструктирует, предполагается, что прибывающие сюда уже в курсе как практиковать, а если что неясно - задают вопросы.
По ощущениям - маловато внимания уделяется физической стороне, с другой стороны - никто не препятствует начать практику раньше и заниматься асанами сколько угодно долго.
О Сатьянанде отзываются хорошо, говорят, что он работает в верном направлении.
Продолжение следует.