Очень хорошо перекликается с основными постулатами школы.
Только осторожно с остальным содержанием сайта. Там секта с духовными потугами.


В данной части видео Пол Грилли разъясняет основные анатомические понятия – сжатие и растяжение, которые помогают понять, почему практики йоги выполняют асаны по-разному и ни один человек никогда не сможет выполнить позы йоги в точно так же как другой. Пол развивает идею о том, что все ограничения, с которыми мы сталкиваемся в практике асан, делятся на две категории. В случае, если мы сталкиваемся с мышечным сопротивлением, можно постепенно углублять диапазон движения за счет растяжения мышц. Но если причина в компрессии, когда кости «упираются» друг в друга - ничего сделать уже нельзя. Когда мышцы растянутся максимально и кость упрется в кость, достигнуть большего раскрытия в позе уже не получится как бы мы к этому не стремились. В силу анатомических особенностей строения скелета каждый практикующий сталкивается с компрессией на определенном этапе своей практики, который отличается в силу различия формы и размера костей. Для иллюстрации своей теории Пол пригласил преподавателей йоги и практикующих с огромным опытом (в отдельных случаях больше 20 лет), чтобы полностью исключить вероятность наличия мышечного сопротивления. Данная информация будет полезна как практикам, так и преподавателям йоги.

http://video.oum.ru/videos/anatomiya-yo ... li-chast-1" onclick="window.open(this.href);return false;

Компрессия, надо полагать - это не все.
В чем еще, с вашей точки зрения заключаются прочие объективные причины индивидуальных различий гибкости? (не говоря об индивидуальном рисунке напряжений и зажимов)

Например, влияют, по идее, и различия в длине тех или иных связок и сухожилий. Легкие отличия в форме хрящей, строении мышц, например - в процентном соотношении разных типов волокон в них, имеющих, соответственно, разную способность к растяжению..

Вы смотрели видео?