Добрый день,
Информация пришла мне по рассылке от одного преподавателя йоги, как мне показалось будет интересно форумчанам.
Правило двадцати минут
Группа экспертов установила, что в течение 20 минут человек может выполнять любое действие - даже такое, которое поначалу казалось ему трудным или неприятным. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью, улучшить свое здоровье и состояние дел, ведь потерпеть всего 20 минут - обычно не проблема!
Вот некоторые полезные результаты этой техники:
- Кто занимается йогой или спортом хотя бы 20 минут в день, тот может не беспокоиться о своем здоровье.
- Кто выделяет 20 минут в день улучшению сосредоточенности ума, тому не стоит беспокоиться о рассеянности и творческом кризисе.
- Кто время от времени выделяет хотя бы 20 минут на отдых, тот может не опасаться переутомления и усталости.
- Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
- Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать рассказ о делах мужа, жены, детей или друзей-подруг, тому не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.
- Кто выделяет 20 минут в день наблюдению себя и ведению личных записей, тот может не беспокоиться о недостатке идей.
- Кто хотя бы 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о финансовом кризисе.
- Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, тому не стоит переживать, как стать экспертом в любой области.
P.S.
Итого надо более 2ух часов в день :)
Правило 20 минут
-
- Сообщения: 1574
- Зарегистрирован: 4 апр 2013, 22:12
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 381 раз
-
- Сообщения: 2742
- Зарегистрирован: 18 июн 2008, 19:50
- Благодарил (а): 60 раз
- Поблагодарили: 286 раз
Re: Правило 20 минут
не сказано какие ученые - предположу что британские, так называемые.
- Рейтинг: 6.25%
- -Aleksandr-
- Сообщения: 66
- Зарегистрирован: 22 авг 2011, 22:33
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 5 раз
Re: Правило 20 минут
Главное не говорить это об этом открытии ребенку,который учится в школе.
- За это сообщение автора -Aleksandr- поблагодарили (всего 2):
- bokorez75, Спило
- Рейтинг: 12.5%
- А в чём сила, брат?