Ринад С. Минвалеев писал(а):Уважаемый божий человек,
поздравляю с вступлением в клуб освоивших технологию холодоустойчивости, просто прочитав профильные обсуждения. Советую еще раз их перечитать, чтобы найти ответы на Ваши вопросы. Я, например, так и делаю, и всякий раз нахожу массу интересного до себя.

Ринад С. Минвалеев писал(а):для вариантов в воде и под водопадами уже без трайа-бандхи с подъемом кундалини не обойтись

Ринад С. Минвалеев писал(а):Всем спасибо - все свободны!

божий человек писал(а):

Ринад С. Минвалеев писал(а): согласен, меня трудно назвать незакаленным человеком, что, к слову, мешает объективной оценке найденной нами реконструкции. Собственно, для этого и нужны семинары и экспедиции, где на неадаптированных к холоду испытуемых совершенствуется и апробируется найденная нами реконструкция тибетской йоги туммо. В частности, на ув. Бауржане, была окончательно выяснена роль осанки (асаны) для достижения разогревающего эффекта:

1) Жёстко, по-немецки, как во времена третьего рейха. Вы, значит, окончательно выяснили роль асанки для достижения разогревающего эффекта, а бедный Бауржан потом сопли на кулак наматывал и лечился у себя в Казахстане.
2) Оказывается методика ещё в процессе совершенствования и апробации, ?!!! Сколько ещё нужно неадаптированных к холоду добровольцев, чтобы уж наверняка, даже самого задохлика раскочегарить; чтобы здоровым вернулся из гималайской экспедиции этот подопытный кролик?

Ринад С. Минвалеев писал(а): Горячие средства аюрведо-тибетской медицины (три/пять горячих и проч.) эффективно снимают патогенную доминанту холода, и их уже надо вовсю применять, безо всякого туммо.

3) Только ЖКТ может не у всех с благодарностью принять данные горячие средства. Помним об этом и пьём, перекрестясь.

Baurjan писал(а): Божий человек, сопли у себя не наблюдал с тех пор, как стал ежедневно выполнять "Джала-нетти", это больше 10 лет вроде и по сей день.

Прошу прощения за кулак и ....., ну в общем простуда (гималайская ) была. А вообще, рад вас слышать, заходите почаще.

alexyoga писал(а):Добрый день.
А когда можно делать пракшалану в Апреле-Мае?

Возникновение эйфории на низкобелковом рационе из фруктов и овощей обусловлено активностью симпатической системы регуляции, благодаря которой тело и сознание человека находятся в тонусе. Именно через медиатор симпатических нервных волокон – норадреналин, действуют различные психостимуляторы амфетаминового ряда. Стимулирующий эффект норадреналина заключается в повышении бодрости и выносливости, приподнятом настроении, увеличении способности концентрировать внимание, снижении потребности в пище и сне.
Объяснение повышенной активности норадреналина на низкобелковом питании кроется во взаимосвязи эндрорфиновой и симпатической систем нервной регуляции. Они связаны таким образом, что активизация одной приводит к подавлению другой.
Употребление высокобелковой пищи провоцирует развитие воспалительного процесса и вызывает выделение эндогенных опиатов – эндорфинов. Поэтому включение любой высокобелковой пищи в фруктово-овощной рацион создаёт условия для подавления активности симпатических центров.
Если говорить более детально, то эйфория возникает при одновременном действии двух факторов.
1) Отсутствие пищевого лейкоцитоза и гниения.
2) Активный липолиз
Пищевой лейкоцитоз и гниение белковой пищи являются причинами хронического воспалительного процесса в кишечнике и печени, который ко всему прочему ухудшает реологические свойства крови и нарушает микроциркуляцию в воспалённых тканях. Возникающий при этом физиологический отёк тканей затрагивает все органы брюшной полости.
На низкобелковом рационе при условии правильного режима питания происходит нормализация кровоснабжения кишечника и печени. Уходит отёчность и усиливается тонус гладких мышц кишечника. Освободившиеся от постоянного давления растянутого кишечника внутренние органы начинают принимать свои нормальные формы, улучшается их кровоснабжение и функциональная активность. При этом нормализуется угнетённая деятельность надпочечников – основных производителей норадреналина в организме.
Второй фактор эйфории это липолиз. Низкокалорийное питание и физические нагрузки способствуют переходу тела на использование внутренних ресурсов. При этом в нашем организме активизируется процесс распада жировых запасов. Доказано, что осуществляется этот процесс благодаря всё тому же нейромедиатору норадреналину. Если очень кратко, то можно сказать так: Наша жировая ткань это аккумулятор не только энергии, но и хорошего настроения.

Ринад С. Минвалеев писал(а): Для ЖКТ лучше "гранаты".