Лично я рекомендую.
Без фанатизма, как хорошая разминка перед практикой или тем кому трудно расслабиться.
https://www.youtube.com/watch?v=i3jVdrLGXSA" onclick="window.open(this.href);return false;

Всё-таки видно,что вегетарианство(а ест он только овощи,фрукты и кашки) сильно повлияло на Вячеслава Смирнова.Такой он нудный,блин... и покоем от него не веет,хотя улыбка с лица не слезает.У него безумное кол-во видеороликов и в свою йогу уже включил, по-моему ,все системы оздоровления мира. ИМХО.

Ага, такая наигранная неистественная позитивность.

В мире йоги появилась ещё одна её разновидность-йога "кунпенлинг".Теперь уже от Смирнова Вячеслава,эх ма...

Эх, вы две старые бабушки у подъезда. Перемыли косточки)))
А, сами то пробовали, что дается на видео?

Я вот склонен к критике, не всегда удается удержаться Но критика была не по поводу упражнений, а по поводу позитивности. Упражнения как упражнения.

alexyoga писал(а):Эх, вы две старые бабушки у подъезда. Перемыли косточки)))
А, сами то пробовали, что дается на видео?

Да, все эти упражнения пробовал несколько лет тому назад,когда интересовался разными системами оздоровления.Для разминки кое-что из видео сойдёть,согласен.

Разминочка, просто супер!
Успокаивает и настраивает на практику очень по доброму.
И книжечки у Хасая Алиева очень интересные...
Вот из отчета ученцы;
Вам это ничего не напоминает?

Марина встала, сложила руки на груди и начала искать ритм покачивания. Это ей сразу не удалось, и поэтому она перед второй попыткой проделала приемы по поиску Ключа, разводя и сводя руки. Ее покачивания происходили с шумными вдохами и выдохами, а тело энергично наклонялось вперед и разгибалось назад как при выполнении физического упражнения. Но при этом Марина сказала, что никаких усилий над собой не делает, наоборот, тело сгибается и разгибается с необычайной легкостью, как бы само по себе.

Примерно через пять минут появились признаки засыпания. Это засыпание было столь выраженным, что Марина перестала отвечать на вопросы и пожаловалась, что ее одолевает сон, что она уже не может стоять на ногах и ей хочется лечь и уснуть. Она прилегла. Сквозь сон она вдруг сообщила, что все слышит и все понимает, но не хочет ни на что реагировать.

— И это даже не сон, — опять сказала она, — это среднее между сном и явью, это пустота, все отдыхает, я есть и не есть.

У Хасая Алиева есть,на мой взгляд,несколько эффективных упражнений.Первый раз столкнулся с ними,прочитав книгу Марининой лет 10 назад(детектив,название которого,к сожалению, не помню сейчас;помню лишь,что одним из главных героев той книги-был слепой мальчик,который и делал подобные упражнения после травмы, в результате нападения на него преступника).
Я тоже довольно долгое время делал всего одно упражнение(под влиянием той книги),которое мне очень помогало снимать физ-кие и психические напряжения и восстанавливаться.Когда вспоминаю о нём,с удовольствием делаю.

Раскрыты секреты йогов.
И немножко про тетерникова))))