Здравствуйте!
Два месяца назад начал практиковать мула бандху и ашвини мудру сидя в сиддхасане (по ней отдельный вопрос будет:)
Первый месяц было все хорошо, но во второй месяц стал чувствовать неприятные ощущения в области промежности (в основном днем после практики уже), редкие (1-2 раза в день) покалывания и прострелы.
Когда перестаю практиковать на несколько дней - симптомы прекращаются, когда возобновляю практику - возвращаются.
С чем это может быть связано и встречались ли подобные случаи?
Спасибо за ответ!

Добрый день.
1 прекратить практиковать
2 прочитать статью МБ Виктора ( есть в библиотеке)
3 Вы практикуете по ИЙК?
4 Как именно вы делаете эти бандхи? Насколько мне известно, на русском языке нет грамотного описания разницы между МБ и АМ.
На английском есть.