phpBB [media]
Здоровая спина за 3 минуты в день
- М.Свечников
- Опытный практик
- Сообщения: 1147
- Зарегистрирован: 22 июл 2012, 07:42
- Откуда: Moscow
- Благодарил (а): 119 раз
- Поблагодарили: 404 раза
Re: Здоровая спина за 3 минуты в день
какой у него классный пуфик-черепаха!
Ἀπόδοτε οὖν τὰ Καίσαρος Καίσαρι καὶ τὰ τοῦ Θεοῦ τῷ Θεῷ
-
- Сообщения: 228
- Зарегистрирован: 23 сен 2010, 11:12
- Откуда: Беларусь
- Благодарил (а): 97 раз
- Поблагодарили: 87 раз
Re: Здоровая спина за 3 минуты в день
Пуфик - супер! Да и комната зачетная! Да и сам - орёл! :) Кстати, а это упрощение чатуранги дандасаны?
- М.Свечников
- Опытный практик
- Сообщения: 1147
- Зарегистрирован: 22 июл 2012, 07:42
- Откуда: Moscow
- Благодарил (а): 119 раз
- Поблагодарили: 404 раза
Re: Здоровая спина за 3 минуты в день
Я бы не сказал, что упрощение. ) Тяжеленько.
Упрощение Чатуранги - это стойка в той же позиции, но на прямых руках.
Упрощение Чатуранги - это стойка в той же позиции, но на прямых руках.
Последний раз редактировалось М.Свечников 26 фев 2014, 07:58, всего редактировалось 1 раз.
Ἀπόδοτε οὖν τὰ Καίσαρος Καίσαρι καὶ τὰ τοῦ Θεοῦ τῷ Θεῷ
- Baurjan
- Сообщения: 433
- Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:41
- Откуда: Казахстан. Алма-ата
- Благодарил (а): 121 раз
- Поблагодарили: 109 раз
- Контактная информация:
Re: Здоровая спина за 3 минуты в день
А мне понравилось) Но очень тяжело, еще и при том, что он советует это упражнение- женщинам.... жена упала на 2-й минуте)))
По моему, это можно отнести вот сюда- http://realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php ... 0%BA%D0%B8
Связки посреди дня.
По моему, это можно отнести вот сюда- http://realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php ... 0%BA%D0%B8
Связки посреди дня.
Дорогу осилит идущий
Re: Здоровая спина за 3 минуты в день
Мне когда-то давно попадалось нечто похожее на кассетах с фитнес-программами. Так вот там как раз был вариант на выпрямленных руках. Для начала женщинам можно попробовать его, а потом уже вставать на предплечья. Даже в упрощенном виде дает хороший эффект. Возьму на вооружение как быстрый способ встряхнуться :)
Я тут мимо проходила...
- Березина
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 4841
- Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
- Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
- Благодарил (а): 1350 раз
- Поблагодарили: 1265 раз
Re: Здоровая спина за 3 минуты в день
это хороший показатель физ. состояния у женщины))Baurjan писал(а): Но очень тяжело, еще и при том, что он советует это упражнение- женщинам.... жена упала на 2-й минуте)))
А.В.