М.Свечников писал(а):С согласия автора публикую выдержки из письма:

Все таки сколько иллюзий было в моем мозгу на счет йоги...! Очередную порцию развеяла тема "Воспитание чувств". И у йогов все это бывает?!
Первый удар был нанесен Дао ВСБ. Первая порция ожиданий улетучилась.
Мне всегда казалось, что у меня проблемы с принятием мира людей, а вот у долго практикующих йогинов ... наверняка ничего подобного не бывает, да и вообще чувства и привязанности к ним- это все не для "просветленных")))

НУ И СЛАВА БОГУ.)

И все таки идея с "майтри, майтри" по отношению к эмоциям к людям - это насилие над душой. Эта схема работает с результатом, а не с происхождением, имхо. Необходимо на уровне "происхождения" эмоции что-то сотворить.

КАК ВСЕГДА - ДАВАЙТЕ ИЗМЕНИМ МИР, ЛИБО (БОЛЕЕ ТОНКО) - ПОМЕНЯЕМ (ПРО СЕБЯ) МОТИВАЦИЮ ДРУГИХ, ОПРАВДЫВАЯ ИХ ТЕМИ ИЛИ ИНЫМИ СОДЕРЖАНИЯМИ ИХ УМОВ.

Отличная площадка для практики для этого дела - дороги Москвы. Поэтому я не вожу машину:) я бы не справилась, точно. А как пассажир справляюсь. Мне здорово помогает сострадание к людям, граничащее с нисхождением к их же несовершенствам. Когда кто- то нагло "подрезает", нарушает правила на дороге, просто говорю себе: "а возможно у него в машине рожающая жена или больная матушка, нуждающаяся в помощи медиков". И как-то никакой агрессии не возникает.

ЗДРАВЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПРИЕМ, РАБОТАЕТ. НО СОВСЕМ НЕ ЙОГОВСКИЙ. ТИПА ПРИКРОЕМ ГЛАЗА, ЧТОБЫ НЕ ВИДЕТЬ, И ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО И СПОКОЙНО.
ПО-ЙОГОВСКИ: МЕНЯ ПОДРЕЗАЛИ, ВОЗНИКЛА ЭМОЦИЯ, МНЕ ПЛОХО, СОСТРАДАЮ СЕБЕ, ПОТОМ ПЕРЕНОШУ СОСТРАДАНИЕ НА НЕГО (ВЕДЬ ОБЛОМИТСЯ ЖЕ!). ИЛИ ПРОСТО: ВОЗНИКЛО ОЩУЩЕНИЕ - Я ОЩУЩАЮ, ОЩУЩАЮ, ОЩУЩАЮ... И УЖЕ НИЧЕГО ОСОБО НЕ ОЩУЩАЮ, ПРОЕХАЛИ.

На родительском собрании училка "заплывала за буйки" в своих требованиях и интонациях. Прямо хотелось встать и сказать: "Да уволься!". А потом как то возникла безумная жалость к ней. Как же ей, вероятно, трудно, там внутри, одной без мужа уже столько лет. Как же не хватает ей простой человеческой любви и нежности. Вот и зацикливается на дурацких требованиях, от которых страдают дети. Мысленно пожелала ей мужика и внутри все само собой улеглось:))

УЧИЛКЕ ОТ ЭТОГО НЕ ЛЕГЧЕ, НО НЕ РУГАТЬСЯ С НЕЙ НАВЕРНО ПРАВИЛЬНО. А МОЖЕТ И НУЖНО ПОРУГАТЬСЯ, ЕСЛИ СИЛА ЕСТЬ. ПОСКОЛЬКО СОСТРАДАНИЕ ВЗЫВАЕТ К ДЕЙСТВИЮ. ГЛЯДИШЬ, ПОСЛЕ РУГАНИ И ПРОСВЕТЛЕНИЕ НАСТУПИТ, А ТО ВСЕ МОЛЧАТ...

Иногда, конечно, дети доводят, никакая философия не берет. Но это другая ситуация и другие дороги.)

ДА УЖ, ТРЕНАЖЕР, И СОВЕРШЕННО БЕЗЖАЛОСТНЫЙ. НО МОЖЕТ ЭТО И К ЛУЧШЕМУ? НА ДИВАНЕ ВЕДЬ НЕ БЫВАЕТ ПРОСВЕТЛЕНИЯ.

Йога, конечно, здорово развивает в этом плане. Причем как-то косвенно. Понимание само приходит, изнутри. Раньше на каждую бабушку, пытающуюся научить меня как жить и детей воспитывать, реагировала. Потом поняла, что все что происходит вокруг, указывает мне на мои слабости и несовершенства и как-то начала работать на принятие. Не реагировать на упреки во вне, дабы не создавать кармических зацепок, а потом как-то и внутри перестало возникать. Ну, а когда ну совсем наглость прет из людей, говорю себе, что это "история не моей кармы, а его."

МЫ НА СЕМИНАРЕ НЕМНОЖКО ТРЕНИРОВАЛИСЬ: НА МЕНЯ ВСЕ СМОТРЯТ. МОЕМУ Я ЭТО ВСЕ РАВНО ИЛИ КАК-ТО? ВСЕ РАВНО. ТАК ЧТО ЕДЕМ ДАЛЬШЕ. ЭТО ВЫХОД ЗА ПРЕДЕЛЫ УМА, И ЕСЛИ ПОЛУЧАЕТСЯ, ТО ХОРОШО. НАСЧЕТ НАГЛОСТИ ИЗ ЛЮДЕЙ - ТА ЖЕ СХЕМА, ИЗ НИХ НАГЛОСТЬ ПРЕТ, ОТТОГО ЧТО ИМ ПЛОХО. ТАК ЧТО ЧТО? ПРАВИЛЬНО, ОПЯТЬ СОСТРАДАНИЕ. НО СНАЧАЛА СЕБЯ ИМ ПОЛЕЧИТЬ, ПОСКОЛЬКУ ИХ НАГЛОСТЬ ТЕБЯ РАНИЛА.
...

Впервые открыла для себя понятие: Сострадание к себе. Это, вероятно, жалость? Мне помогает простой русский принцип: "Когда Сидоров узнал, что Иванову еще хуже, чем ему, то на душе у Сидорова значительно полегчало.")

НУ НЕТ, КОНЕЧНО НЕ ЖАЛОСТЬ. ЖАЛОСТЬ ПРИЧИТАЕТ И ЖАЛИТ, И ВСЕ, А СОСТРАДАНИЕ ИСЦЕЛЯЕТ. НО ЗАПУСТИТЬ СОСТРАДАНИЕ НА ЛЮДЯХ, КОТОРЫМ ХУЖЕ ЧЕМ ТЕБЕЯ, А ПОТОМ ПЕРЕНЕСТИ ЕГО НА СЕБЯ - ЭТО ПРАВИЛЬНО. РАДОВАТЬСЯ ЖЕ ЧТО КОМУ-ТО ХУЖЕ ЧЕМ ТЕБЕ - ЭТО ПОЛОВИНЧАТЫЙ КОМПЕНСАТОРНЫЙ ПРИЕМ, ДАЖЕ ГАДКИЙ ПО ОЩУЩЕНИЯМ. (И СКАЗАЛ БОГ: СДЕЛАЮ ТЕБЕ, ЧТО ПОЖЕЛАЕШЬ, НО СОСЕДУ СДЕЛАЮ В ДВА РАЗА БОЛЬШЕ. НУ ЧТО Ж, ГОСПОДИ, ЛИШИ МЕНЯ ОДНОГО ГЛАЗА.)

Но иногда, конечно, и это не берет(( и уже не знаешь, каким богам молиться, Шиве или Николаю Угоднику, чтобы полегчало...

МОЛИТВА ЧАСТО С КАКИМ-ТО ЮМОРНЫМ ПОДТЕКСТОМ ВОСПРИНИМАЕТСЯ, ХОТЯ ИШТА-ДЕВАТА (БЛИЗКОЕ МНЕ БОЖЕСТВО) - РЕАЛЬНЫЙ СОБЕСЕДНИК И ПОМОЩНИК. С БОГАМИ НАДО ДРУЖИТЬ. ЕСЛИ ДЛЯ ВАС ЭТО НЕ ТЕХНОЛОГИЧНО И НЕПОНЯТНО, ТОГДА НЕ СТОИТ И ТРЕПАТЬ УВАЖАЕМЫЕ ИМЕНА. ))

...ПО-ЙОГОВСКИ: МЕНЯ ПОДРЕЗАЛИ, ВОЗНИКЛА ЭМОЦИЯ, МНЕ ПЛОХО, СОСТРАДАЮ СЕБЕ, ПОТОМ ПЕРЕНОШУ СОСТРАДАНИЕ НА НЕГО (ВЕДЬ ОБЛОМИТСЯ ЖЕ!). ИЛИ ПРОСТО: ВОЗНИКЛО ОЩУЩЕНИЕ - Я ОЩУЩАЮ, ОЩУЩАЮ, ОЩУЩАЮ... И УЖЕ НИЧЕГО ОСОБО НЕ ОЩУЩАЮ, ПРОЕХАЛИ

А как эта схема работает в семейной жизни?

По идее, можно жить абсолютно с любым человеком, я не беру крайние ситуации алкоголизма и рукоприкладства. Регулярно сострадать себе, а потом проехали. Ведь наступает же грань какая-то, когда устаешь и больше не хочешь. Или все дело не в продвинутости моей йоговской? Если поработать над собой как следует и вдруг окажется, что и я абсолютно счастлива. Ведь Пуруше моей все равно с кем встречать старость.)

М.Свечников писал(а):Термины:

Психическая жизнь. ПЖ )
Событие ПЖ - мысленное действие, мысль, что еще?
Состояние
Отношение

Далее, изменение состояния или отношения суть событие ПЖ. А само изменение происходит вследствие некоторой совокупности событий.

Березина писал(а): Заметить негативную эмоцию-это чисто йоговский прием. ПРОСТО заметить, ничего не делая.
Второе же-уже работа ума,ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ с одной эмоции на другую,усилие, в какой-то мере.
про академиков понравилось)

ИЛИ ПРОСТО: ВОЗНИКЛО ОЩУЩЕНИЕ - Я ОЩУЩАЮ, ОЩУЩАЮ, ОЩУЩАЮ... И УЖЕ НИЧЕГО ОСОБО НЕ ОЩУЩАЮ, ПРОЕХАЛИ

М.Свечников писал(а):Воспитание чувств.

Все это начать замечать - с одной стороны, а с другой - продумать и пробовать запускать схемы порождения альтернативных, хороших чувств, в основе это любовь, сострадание, сострадание и беспристрастность.
)

Primavera писал(а):...ькомментарий А.В.Парибока, случайно найденный мною в сети.
"При возникновении ......бдительности?".

В таких случаях (из опыта), здорово может помочь коврик с максимальным набором силовых асан.