Появился интерес к практике Цигун, но в интернетах все сплошь и рядом сайты по Даосской сексуальной практике. Откуда необходимые знания для практики Цигун в приемлемом для саморазвития виде почерпнуть (сайты, тексты, форумы)? Самостоятельно занимаюсь классической йогой, но нехватает динамики. Ведь упражнения в Цигуне выполняются в движении?
Да, по Даосизму в целом также любопытно на какие тексты стоит обратить внимание. С удовольствием и над притчами поразмышлял :)

multlurk писал(а): Самостоятельно занимаюсь классической йогой, но нехватает динамики. Ведь упражнения в Цигуне выполняются в движении?

Ага, в движении, но о-о-очень медленно и плавно. Так что если не хватает динамики, то лучше обычный спорт: плавание, танцы, бег или игровой какой вид. Если выберите что-то социальное , то будет компенсироваться не только недостаток динамики, но и социализации, поскольку йога и цигун - это все-таки очень личные интровертные практики =) Если же практиковать йогу и цигун одновременно, то разнообразия особого не получите: вроде похоже на вкус, но чуть-чуть по-разному, прям как кефир и ряженка. Одно другим "заедать" как-то странно будет. Лучше будет разобраться в чем-то одном, но как следует.

А из источников - здравый смысл и гугл вам в помощь.

Если бы по цигун была бы информация, как на нашем сайте о йоге, да еще "Цигун -искусство коммуникации" , я бы не ушла из группы тайчи семь лет назад! Мой совет- выберите что-то одно, где все понятно (то есть йогу ), и практикуйте. а для динамики добавьте обычный спорт на ваш вкус! ИМХО, цигун только с хорошим преподавателем -потому как в асану встал\сел\лег и все, а движения по картинкам трудно разучивать, а по видео очень много времени и мелкие ошибки никто не поправит. Еще в нашей группе было много эзотерики, а я после ЙИК уже протрезвела основательно.

Замените цигун плаваньем, по моему личному опыту, это самое то)))

а если перед асанами есть желание 'пошевелиться-разогреться'? пробовал спортом до практики заниматься, но по ощущениям мне так не понравилось. вот и думал цигун вписать в программу

Делайте йога сукшма вьяму.
Я ученикам даю часто перед занятиями.

спасибо!

Нашел интересную книгу по Цигун A Complete Guide to Chi-Gung by Daniel Reid. Предпросмотр на английском есть здесь.
books.google.com
Автор долго жил в Китае и Тайланде и написал много книг по китайским оздоровительным системам. Если бы не рассказы о энергии, то выглядит как обычная физкультура. Наверное, это и есть обычная физкультура, просто философия в Китае добавляется ко всему.