Боли в пояснице
Добавлено: 18 июл 2013, 21:46
Всем привет! Мне 24 года. Два года назад познакомился с хатха йогой, с тех пор регулярно занимался по шивананде. Недавно, познакомился с трудами В. Бойко и был шокирован. Насколько оказывается простая наука эта Хахта йога, огромное спасибо вам Виктор, низкий вам поклон!
Теперь о проблеме. Мучают боли в пояснице с самого детства. Врачи толком не могли сказать что то внятное. Забил на них и думал что с возрастом пройдет. Но нет... Два года занятия йогой не чуть не уменьшили болей. Разве что появилась гибкость в суставах и позвоночнике. На днях решил сделать МРТ поясницы и был в шоке. Оказываются у меня две грыжи там . Я не спец по диагностике снимков, поэтому решил попросить у вас помощи. Я думаю что нужно исключить прогибы назад, они еще сильнее защимляют нерв, а заострить внимание на стоячих.
Снимки
http://i076.radikal.ru/1307/9b/6af1daecf30c.jpg
http://s018.radikal.ru/i510/1307/89/bfc404855e16.png
http://s020.radikal.ru/i713/1307/fc/d3febbe82af3.png
Теперь о проблеме. Мучают боли в пояснице с самого детства. Врачи толком не могли сказать что то внятное. Забил на них и думал что с возрастом пройдет. Но нет... Два года занятия йогой не чуть не уменьшили болей. Разве что появилась гибкость в суставах и позвоночнике. На днях решил сделать МРТ поясницы и был в шоке. Оказываются у меня две грыжи там . Я не спец по диагностике снимков, поэтому решил попросить у вас помощи. Я думаю что нужно исключить прогибы назад, они еще сильнее защимляют нерв, а заострить внимание на стоячих.
Снимки
http://i076.radikal.ru/1307/9b/6af1daecf30c.jpg
http://s018.radikal.ru/i510/1307/89/bfc404855e16.png
http://s020.radikal.ru/i713/1307/fc/d3febbe82af3.png