Страница 1 из 1

Боли в пояснице

Добавлено: 18 июл 2013, 21:46
Камал
Всем привет! Мне 24 года. Два года назад познакомился с хатха йогой, с тех пор регулярно занимался по шивананде. Недавно, познакомился с трудами В. Бойко и был шокирован. Насколько оказывается простая наука эта Хахта йога, огромное спасибо вам Виктор, низкий вам поклон!
Теперь о проблеме. Мучают боли в пояснице с самого детства. Врачи толком не могли сказать что то внятное. Забил на них и думал что с возрастом пройдет. Но нет... Два года занятия йогой не чуть не уменьшили болей. Разве что появилась гибкость в суставах и позвоночнике. На днях решил сделать МРТ поясницы и был в шоке. Оказываются у меня две грыжи там [oy] [oy] . Я не спец по диагностике снимков, поэтому решил попросить у вас помощи. Я думаю что нужно исключить прогибы назад, они еще сильнее защимляют нерв, а заострить внимание на стоячих.
Снимки
http://i076.radikal.ru/1307/9b/6af1daecf30c.jpg
http://s018.radikal.ru/i510/1307/89/bfc404855e16.png
http://s020.radikal.ru/i713/1307/fc/d3febbe82af3.png

Re: Боли в пояснице

Добавлено: 18 июл 2013, 23:26
Ingres
Можно здесь почитать:
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=1963" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... sc&start=0" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=16&t=4177" onclick="window.open(this.href);return false;

Re: Боли в пояснице

Добавлено: 19 июл 2013, 22:14
Камал
Спасибо за ссылки. Был не внимателен, на форуме. Топик можно сносить!