Что это за техника дыхания
Добавлено: 19 мар 2013, 23:01
Знакомая, занимающаяся йогой, после одного из занятий, на котором её инструктора заменял другой
инструктор поделилась показанной им техникой дыхания:
1 вдох, состоящий из 3-х коротких резких довдохов, затем плавный выдох через рот.
Необходимо делать, как сказал заменявший инструктор, 250 раз по 3 довдоха.
Попробовал - хорошо насыщает кислородом организм, проходит головная боль (если была), спазмы.
Перерыл интернет - не нашел нигде упоминаний о таком виде дыхания.
Подскажите, пожалуйста, как называется такое дыхание, правильно ли дана техника и какие есть
показания и противопоказания к такому дыханию.
Спасибо.
инструктор поделилась показанной им техникой дыхания:
1 вдох, состоящий из 3-х коротких резких довдохов, затем плавный выдох через рот.
Необходимо делать, как сказал заменявший инструктор, 250 раз по 3 довдоха.
Попробовал - хорошо насыщает кислородом организм, проходит головная боль (если была), спазмы.
Перерыл интернет - не нашел нигде упоминаний о таком виде дыхания.
Подскажите, пожалуйста, как называется такое дыхание, правильно ли дана техника и какие есть
показания и противопоказания к такому дыханию.
Спасибо.