Ленью нужно заниматься, уделять ей время. Если человек не занимается своей ленью, то лень занимается человеком.Ирайог писал(а):Лень - не друг для йога )))
О «ленивом» стиле йоги.
-
- Сообщения: 2631
- Зарегистрирован: 5 июн 2005, 15:25
- Откуда: Крым, Симферополь, особенно Алушта
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 118 раз
- Контактная информация:
Re: О «ленивом» стиле йоги.
Всё проходит, постоянны одни лишь изменения.
- OBender
- Сообщения: 102
- Зарегистрирован: 6 авг 2014, 12:52
- Откуда: Россия
- Благодарил (а): 97 раз
- Поблагодарили: 9 раз
Re: О «ленивом» стиле йоги.
хотел бы посоветоваться по поводу лени и более подходящей темы не нашёл. если есть, переносите
скажите пожалуйста, если заниматься по системе ВСБ,то допустима ли лень на занятиях в следующей форме:
есть возможность заниматься только утром, приходится вставать в 5ч. очень лень делать асаны и клонит в сон. каждую асану делаю без особого физического усердия, стараюсь найти предел необходимого усилия согласно написанному в ЙИК. после каждой асаны ложусь на спину и отдыхаю приблизительно столько сколько находился в асане. при этом если суммировать беспорядочные мысли(совсем отключить мыслительный процесс не получается), которые в этот момент в голове, то звучат они так: "вот... очередную асану сделал, можно отдохнуть. какой кайф, ну её эту йогу к лешему. однако кажется уже давненько лежу, надо вставать делать следующую асану... ээхх.. мучение". всё занятие проходит в таком режиме. как видите тут "казёнщина" какая-то. в конце делаю шавасану минут 15, но не засыпаю как ни странно, хотя и успехов особых в ней нет пока
возможно ли получить положительный результат от таких занятий или нужно срочно менять подход? у кого был подобный опыт лично или с учениками?
скажите пожалуйста, если заниматься по системе ВСБ,то допустима ли лень на занятиях в следующей форме:
есть возможность заниматься только утром, приходится вставать в 5ч. очень лень делать асаны и клонит в сон. каждую асану делаю без особого физического усердия, стараюсь найти предел необходимого усилия согласно написанному в ЙИК. после каждой асаны ложусь на спину и отдыхаю приблизительно столько сколько находился в асане. при этом если суммировать беспорядочные мысли(совсем отключить мыслительный процесс не получается), которые в этот момент в голове, то звучат они так: "вот... очередную асану сделал, можно отдохнуть. какой кайф, ну её эту йогу к лешему. однако кажется уже давненько лежу, надо вставать делать следующую асану... ээхх.. мучение". всё занятие проходит в таком режиме. как видите тут "казёнщина" какая-то. в конце делаю шавасану минут 15, но не засыпаю как ни странно, хотя и успехов особых в ней нет пока
возможно ли получить положительный результат от таких занятий или нужно срочно менять подход? у кого был подобный опыт лично или с учениками?
попал под лошадь, отделался лёгким испугом
-
- Сообщения: 1170
- Зарегистрирован: 4 дек 2010, 10:50
- Благодарил (а): 141 раз
- Поблагодарили: 269 раз
Re: О «ленивом» стиле йоги.
Какой смысл заниматься если Вы думаете при этом? Можно заниматься два дня, а на третий высыпаться или делать Нидру. Или заменить часть занятия на Нидру.
- Андрей Дектяренко
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 188
- Зарегистрирован: 15 июл 2011, 19:50
- Откуда: Киев
- Благодарил (а): 57 раз
- Поблагодарили: 37 раз
- Контактная информация:
Re: О «ленивом» стиле йоги.
По описанию ваше занятие направлено на достижение результата: нужно позаниматься йогой, обязаловка. Поэтому вы ждете скорейшего его завершения. К тому же все внимание сфокусирован на внешней форме занятия: какие позы, последовательность, время выдержки и т.п. Займитесь телом, направте внимание на содержание - ощущения в теле, превратите позы в асаны. Почувствуйте в какую следующую асану возникает желание перейти.
Отпустите представленыия о том, как они должны выглядеть, какое количество и сколько времени... лежать, сидеть или стоять. Не старайтесь и отбросьте "надо"!!!
Успешной практики.
Отпустите представленыия о том, как они должны выглядеть, какое количество и сколько времени... лежать, сидеть или стоять. Не старайтесь и отбросьте "надо"!!!
Успешной практики.
Занятия Классической Йогой в Киеве http://realyoga.in.ua/
- OBender
- Сообщения: 102
- Зарегистрирован: 6 авг 2014, 12:52
- Откуда: Россия
- Благодарил (а): 97 раз
- Поблагодарили: 9 раз
Re: О «ленивом» стиле йоги.
я и рад бы не думать, в этом и цель занятий. но не могу это сделать, это к сожаления не от волевого усилия зависитIngvar писал(а):Какой смысл заниматься если Вы думаете при этом? Можно заниматься два дня, а на третий высыпаться или делать Нидру. Или заменить часть занятия на Нидру.
попал под лошадь, отделался лёгким испугом
-
- Сообщения: 1170
- Зарегистрирован: 4 дек 2010, 10:50
- Благодарил (а): 141 раз
- Поблагодарили: 269 раз
Re: О «ленивом» стиле йоги.
Я так понял из Вашего поста, что неугомонные мысли лезут в голову, когда рано встаете и не высыпаетесь. Я замечал, что если заниматься в сильно сонном усыпающем состоянии, то на пороге засыпания не о каком ЧВН нет речи, мысли, еще не перешедшие в сны, не успокаиваются. Тогда лучше практиковать Нидру - там это не проблема. А для асан нужен определенный минимальный уровень выспанности.
Если же дело в том, что мысли лезут в голову всегда, то это вопрос техники и общего времени практики.
Если же дело в том, что мысли лезут в голову всегда, то это вопрос техники и общего времени практики.