Мануэль Смит. Тренинг уверенности в себе.
http://www.fayloobmennik.net/1903532" onclick="window.open(this.href);return false;

Пожалуй лучшая в своем роде книга из тех что мне попадались по решению проблем с уверенностью. Информация представлена в удобном, доступном для понимания и применения виде.

А что, йога в этом не помогает?

А проверенной методики для развития мышления у вас нет, случайно? (-:

АндрейНК, думаю что помогает, но не сразу. Бывают проблемы степень запущенности которых не позволяют нормально практиковать (препятствуют практике), в таких ситуациях приходится и стоит прибегать к каким-то дополнительным средствам (это как припарка к больному месту, Сутра 1-32).

jartmailru писал(а):А проверенной методики для развития мышления у вас нет, случайно? (-:

Что совсем все плохо?))

Интересно. Но я считаю, что йога на несколько порядков качественней и глубже прорабатывает подобные проблемы, чем методы традиционной психологии и вообще любой.

Вы правы, я согласен с вами на 200%, однако я не встречал в традиционной йоге методик проработки такого рода проблем (поддерживающей терапии). Думаю это не случайно, потому что проблемы такого толка решаются не на коврике, и больше связаны с какими-то повседневными ситуациями и проблемами.)

ну да панацеи нет.

vovka писал(а):АндрейНК, думаю что помогает, но не сразу. Бывают проблемы степень запущенности которых не позволяют нормально практиковать (препятствуют практике), в таких ситуациях приходится и стоит прибегать к каким-то дополнительным средствам (это как припарка к больному месту, Сутра 1-32).

Совершенно согласна С одной йогой некоторым просто не выкарабкаться. Он так и будет топтаться на месте (в лучшем случае).
Поэтому тут кому что в помощь: кому психоанализ, кому тренинги, кому позитивные настрои и аффирмации...

vovka писал(а):Что совсем все плохо?))

Я подозреваю, что у нас, если что-то работает хорошо- то обычно это потому, что оно само так получилось.

Даша, Вы считаете что аффирмации эффективнее йоги?)

jartmailru писал(а):А проверенной методики для развития мышления у вас нет, случайно? (-:

Активно поприседать, взявшись руками за противоположные мочки ушей

Березина писал(а):Активно поприседать, взявшись руками за противоположные мочки ушей

И это ответила Алла... ужс )) -- или вы пробовали?!

jartmailru писал(а):И это ответила Алла... ужс )) -- или вы пробовали?!

Еще не успела)) только вчера про это "чудо" узнала)
Но с удовольствием буду ждать ваших результатов , если решитесь конечно...

АндрейНК писал(а):Даша, Вы считаете что аффирмации эффективнее йоги?)

Просто это разные, взаимодополняющие средства. Кому-то это нужно, кому-то - нет.
Думаю так: у кого позитивное мышление в крови, тому всякие аффирмации-настрои наверно ни к чему. Классической йоги вполне достаточно. А вот людям с мрачноватыми мыслями (психикой), мнительным, неуверенным в себе (с нехваткой энергетики) этот прием не повредит, имхо. И йога легче будет даваться, меньше «колбасить» будет. Лучше «притянуть за уши» любовь, довольство, развитие способностей, самодисциплину... (т.е. яму-нияму) с помощью позитивных настроев, чем вообще без этого (если уж связались с йогой, иначе дороги нет или она будет слишком тернистой). Пока у меня такое представление сложилось.

Березина писал(а): Еще не успела)) только вчера про это "чудо" узнала)

А вот наши украинские ёгини уже давно эту тему подхватили :
http://www.youtube.com/watch?v=Hegh7Zi7H9s&" onclick="window.open(this.href);return false;

Nik-On/Off писал(а):А вот наши украинские ёгини уже давно эту тему подхватили :
http://www.youtube.com/watch?v=Hegh7Zi7H9s&" onclick="window.open(this.href);return false;

Ну, пошла плясать губерния ))) Это наглядный пример происходящего в современной попсоёге - безразборная эклектика, как в помойной яме.

Долбойоги они, что с них взять...)