Проблемы с Джатхара Паривартанасана
Добавлено: 9 янв 2013, 16:13
Джатхара Паривартанасана, Ардха Матсиендрасана (и Маричьясана)
Первая вроде как поза для расслабления, принимается легко (в каком то приближении), однако чувствую себя в ней некомфортно - дыхание и ритм сердца учащается (не сильно), хочется быстрее выйти из позы. Точно такой же эффект и в Ардха Матсиендрасана (и Маричьясана).
То есть о расслаблении без ощущений в этих позах нет речи с самого начала, специфический эффект по сравнению с другими асанами. Хотя и усилий по их приему и удержанию особых нет.
Прокомментируете как-нибудь?
Первая вроде как поза для расслабления, принимается легко (в каком то приближении), однако чувствую себя в ней некомфортно - дыхание и ритм сердца учащается (не сильно), хочется быстрее выйти из позы. Точно такой же эффект и в Ардха Матсиендрасана (и Маричьясана).
То есть о расслаблении без ощущений в этих позах нет речи с самого начала, специфический эффект по сравнению с другими асанами. Хотя и усилий по их приему и удержанию особых нет.
Прокомментируете как-нибудь?