Извините, хочу уточнить. Правильно ли я понял, что например, такие асаны как Утката, Вирабхадры Чатуранга Данда, Ардха Навасана, вы делаете в течение 3- 5 минут, да и вообще без ощущений? (при условии нормальных углов фиксации - бедра параллельны полу, плечо параллельно и тд)8OМатсья писал(а):Shmendrick писал(а): А... Ну так тогда всё нормально. Валяться надоело и хотите сделать практику чуть менее сонной. Нормальный процесс. Тогда можно и по 5 минут. В рамках поиска нового равновесия эксперименты не запрещены. Не понравится - потом убавите(с)РХ41. Главное - это не перенапрячься в духовном поиске.
Вопрос не о том, возможно ли это в принципе, а о том, делаете ли, если советуете.