2Pixel
1)Пение ОМ - рулит :), сюда же для прочувствования резонанса в пазухах можно и брамари добавить.
2) У меня тоже такая штука Дельфин из аптеки есть (так как в нашем городе нети-потов нет и всяко изощряюсь), мне только в ней не нравится, что когда раствор уже на 1/3 ото дна бутылки, он не подается по трубочке вверх, а вы с таким не сталкивались?
3) точки фэн-чи в ямочках под затылком по обе стороны от позвоночника, хэ-гу - которую вы делаете между большим и указат.пальцами, и точки ин-сян над верхнем краем крыльев носа, в начале борозды идущей от носа к губе.
4) если на гормоны постоянно сядете уже никакие натуральные средства помогать не будут и трудно отказаться, найдите на что у вас аллергия и постарайтесь ликвидировать или свести к минимуму контакт с аллергеном (быт.химия, пища, пыльца, цветение, пыль, пух/перо, лекарства...).
Закладывание носа при выполнении наклонов
Совершенно неожиданно. Я вообщем-то от безысходности попробовал, мне от электрички до дома минутVesta писал(а):1)Пение ОМ - рулит :)
20 езды - дай попробую. Окна в машине задраил и вперед :):):)
Может стенки банки недостаточно мягкие-гибкие? При большом количестве воздуха давление не создается?Vesta писал(а):У меня тоже такая штука Дельфин из аптеки есть .. когда раствор уже на 1/3 ото дна бутылки,
он не подается по трубочке вверх, а вы с таким не сталкивались?
У меня агрегат патентованый, из отмеченых 240мл выливает ~200.
Надо только останавливаться чтобы воздух вошел.
Сегодня сбегал к врачихе, а то уж боязно стало - за глазами и в ушах ощущаться начало.Vesta писал(а): найдите на что у вас аллергия
Выяснил - такой странный синусит. Где-то все-таки подхватил заразу. :twisted:
и, если хочешь, ты можешь быть лучше меня. Зоопарк
Занимаюсь по ЙИК, пробую делать сиршасану. Форма асаны получается, НО через несколько секунд после приянтия позы подзакладывает нос. Т.е. дышать через нос можно, но с большим трудом. Асану выдерживаю не долго (0,5-1 мин.). После выхода из нее и принятия Шавасаны - нос моментально прочищается.
Отмечу, что лет в 16-18 у меня обнаружили квазимоторный ринит (сейчас мне 33), но по жизни это меня нисколько не напрягает (как правило дышу через нос свободно).
Если я не ошибаюсь, в ЙИК написано, что в сиршасане нужно дышать именно через нос. Насколько это критично???
Заранее спасибо за ответы :)
[Добавлено сильно позже]
Сорри за баян. Благодарю модераторов за то, что перенесли мой пост в "правильную" тему. Ответы получены. :)
Отмечу, что лет в 16-18 у меня обнаружили квазимоторный ринит (сейчас мне 33), но по жизни это меня нисколько не напрягает (как правило дышу через нос свободно).
Если я не ошибаюсь, в ЙИК написано, что в сиршасане нужно дышать именно через нос. Насколько это критично???
Заранее спасибо за ответы :)
[Добавлено сильно позже]
Сорри за баян. Благодарю модераторов за то, что перенесли мой пост в "правильную" тему. Ответы получены. :)
-
- Сообщения: 17
- Зарегистрирован: 27 июл 2009, 01:24
- Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11336
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
Варианты такие:
1. Дшать ртом до тех пор, пока время выдержки позы не возрастет до 2 - 3 минут. Тогда нос может продышаться подобно тому, как исчезает эффект прилива крови к голове и лицу - ее давление уравновешивается и перестает ощущаться вообще. Так может быть и со слизистой носа. Если закладывание не проходит - следует выяснить у медиков в чем дело.
2. Исключить Сиршасану из выполняемых поз, выполняя ее раз в неделю в качестве контрольного замера общего состояния. Оно улучшится в результате практики, и этот неприятный эффект исчезнет.
3. Попробовать промывание носа перед Сиршасаной, иногда, хоть и редко, это оказывает позитивное влияние.
1. Дшать ртом до тех пор, пока время выдержки позы не возрастет до 2 - 3 минут. Тогда нос может продышаться подобно тому, как исчезает эффект прилива крови к голове и лицу - ее давление уравновешивается и перестает ощущаться вообще. Так может быть и со слизистой носа. Если закладывание не проходит - следует выяснить у медиков в чем дело.
2. Исключить Сиршасану из выполняемых поз, выполняя ее раз в неделю в качестве контрольного замера общего состояния. Оно улучшится в результате практики, и этот неприятный эффект исчезнет.
3. Попробовать промывание носа перед Сиршасаной, иногда, хоть и редко, это оказывает позитивное влияние.