Вы учились у Джойса? Я учился. :oops:AlBlC писал(а):Ваше понимание...
...формами асаны.
Асана есть асана. Зачем ей другое название? Когда говорят сколько в асане виньяс, то имеют в виду сколько дыханий надо чтобы войти в асану и выйти из нее, находясь изначально в Самастхити (Тадасане).
Это не значит, что все начинают с тадасаны, это значит, что с чего то надо начать описание. Можно было бы начать так- встал с дивана со вдохом, растелил коврик с выдохом ...
Другими словами, способ описания асаны включает способ вхождения и выхода, а не только саму форму.
Дорогой друг, ведя разговор о терминах, я нигде не обмолвился про аштанга виньяса йогу или йога малу. Было дано сравнение статического и динамического выполнения асан и что единственное отличие - время удержания. Что такое хорошо и что такое плохо осталось за кадром.рекомендуется выдерживать асаны как можно больше дыханий. Если для Вас классические 5-ть дыханий уджайи это небольшая задержка - это проблема Вашего дыхания.