Аудиозаписи бесед с ВСБ
- ANTON365
- Сообщения: 307
- Зарегистрирован: 22 авг 2012, 15:32
- Благодарил (а): 268 раз
- Поблагодарили: 274 раза
Re: Аудиозаписи бесед с ВСБ
Отдельно выражаю благодарность за обработку файлов!!!
Когда данная рубрика только появилась, большим камнем преткновения в прослушивании являлось недостаточное качество записи -
нужны были идеальные условия для прослушивания (тихая комната, например).
Сейчас качество записи позволяет аудиобеседы слушать ВЕЗДЕ - например, сидя возле водителя маршрутки меломана .
Я прослушал пока только треть бесед, но, мне кажется, что по важности информации, которую там можно почерпнуть их вполне можно озаглавить - "Йога - искусство коммуникации - том второй".
Одна из последних находок:
Рекомендация -
"Асану надо делать без ощущений в теле" (это вариант - сотни раз звучащий на сайте, форуме и в книге).
А вот, вариант рекомендации Виктора Сергеевича, на мой взгляд, намного удачнее (найден в одной из бесед на 12 - 13 странице):
"Асану надо делать без ЛОКАЛЬНЫХ ощущений в теле"
Ощущения от тела как фон есть, но локально, в рабочих зонах, ничего особого не должно появляться - выпирать из фона ощущений тела.
Когда данная рубрика только появилась, большим камнем преткновения в прослушивании являлось недостаточное качество записи -
нужны были идеальные условия для прослушивания (тихая комната, например).
Сейчас качество записи позволяет аудиобеседы слушать ВЕЗДЕ - например, сидя возле водителя маршрутки меломана .
Я прослушал пока только треть бесед, но, мне кажется, что по важности информации, которую там можно почерпнуть их вполне можно озаглавить - "Йога - искусство коммуникации - том второй".
Одна из последних находок:
Рекомендация -
"Асану надо делать без ощущений в теле" (это вариант - сотни раз звучащий на сайте, форуме и в книге).
А вот, вариант рекомендации Виктора Сергеевича, на мой взгляд, намного удачнее (найден в одной из бесед на 12 - 13 странице):
"Асану надо делать без ЛОКАЛЬНЫХ ощущений в теле"
Ощущения от тела как фон есть, но локально, в рабочих зонах, ничего особого не должно появляться - выпирать из фона ощущений тела.
не спеши.
- Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11335
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
Re: Аудиозаписи бесед с ВСБ
"Ощущения от тела как фон есть, но локально, в рабочих зонах, ничего особого не должно появляться - выпирать из фона ощущений тела".
Можно сказать так: - До истечения полезного времени выдержки форма асаны (или асана - все равно) должна быть неощутимой. Как только она начала где-то
осознаваться - это время исчерпано, из асаны надо выйти.
Во время ее экспозиции ощущение тела в целом - однородное и фоновое - если не вслушиваться специально,
не "таращиться" вниманием. Потому что если собрать его в фокус и напрячь, то мы в каком-то участке тела
не то, что уловим какое-либо ощущение, а сами его вызовем.
Поскольку новички напряжены незнакомой деятельностью (практикой асан) в целом, то они часто путают эти два вида ощущений -
вызванные самой формой (в процессе ее оптимизации) и напряженным наблюдением за организмом и прочими нюансами практики.
Можно сказать так: - До истечения полезного времени выдержки форма асаны (или асана - все равно) должна быть неощутимой. Как только она начала где-то
осознаваться - это время исчерпано, из асаны надо выйти.
Во время ее экспозиции ощущение тела в целом - однородное и фоновое - если не вслушиваться специально,
не "таращиться" вниманием. Потому что если собрать его в фокус и напрячь, то мы в каком-то участке тела
не то, что уловим какое-либо ощущение, а сами его вызовем.
Поскольку новички напряжены незнакомой деятельностью (практикой асан) в целом, то они часто путают эти два вида ощущений -
вызванные самой формой (в процессе ее оптимизации) и напряженным наблюдением за организмом и прочими нюансами практики.
- shov68
- Сообщения: 507
- Зарегистрирован: 24 окт 2011, 12:06
- Откуда: Тула
- Благодарил (а): 254 раза
- Поблагодарили: 95 раз
Re: Аудиозаписи бесед с ВСБ
А мне больше по душе эта фраза из бесед: "Асану надо выполнять так, что бы забыть в какой позе ты сейчас!" Но для меня до сих пор загадка, КАК нужно делать "Парипурна навасану", что бы забыться?ANTON365 писал(а):"Асану надо делать без ЛОКАЛЬНЫХ ощущений в теле"
Всё в порядке! Спасибо Зарядке!
- Березина
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 4841
- Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
- Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
- Благодарил (а): 1350 раз
- Поблагодарили: 1265 раз
Re: Аудиозаписи бесед с ВСБ
максимально облегчаяshov68 писал(а):Но для меня до сих пор загадка, КАК нужно делать "Парипурна навасану", что бы забыться?
Руками придерживаться сзади, ноги согнуты в коленях
- Рейтинг: 6.25%
А.В.
- ANTON365
- Сообщения: 307
- Зарегистрирован: 22 авг 2012, 15:32
- Благодарил (а): 268 раз
- Поблагодарили: 274 раза
Re: Аудиозаписи бесед с ВСБ
Виктор Сергеевич, спасибо за уточнение.
А как обстоит дело с практикой при использовании триггерной точки (например в межбровье) - фокусируясь на ней надо пытаться уйти (насколько возможно) и от фоновых ощущений в теле?
Или ощущая точку, мы параллельно ощущаем и "фон тела" - как в Вашей метафоре с человеком стоящим на остановке общественного транспорта - точку ощущаем явно, а "фон тела" где-то на периферии?
А как обстоит дело с практикой при использовании триггерной точки (например в межбровье) - фокусируясь на ней надо пытаться уйти (насколько возможно) и от фоновых ощущений в теле?
Или ощущая точку, мы параллельно ощущаем и "фон тела" - как в Вашей метафоре с человеком стоящим на остановке общественного транспорта - точку ощущаем явно, а "фон тела" где-то на периферии?
не спеши.
- Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11335
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
Re: Аудиозаписи бесед с ВСБ
Можно сказать и так.
В коже переносицы чувство давления, как будто что-то слегка шевелится, саднит - такое мерцающее ощущение.
Но если в теле что=то локальное появляется - оно также заметно сразу.
А вот мысли либо уходят вообще, либо отодвигаются на периферию и текут сами по себе,
я в них не представлен. Я просто "вижу" их лучше либо хуже. Либо вовсе не замечаю.
В коже переносицы чувство давления, как будто что-то слегка шевелится, саднит - такое мерцающее ощущение.
Но если в теле что=то локальное появляется - оно также заметно сразу.
А вот мысли либо уходят вообще, либо отодвигаются на периферию и текут сами по себе,
я в них не представлен. Я просто "вижу" их лучше либо хуже. Либо вовсе не замечаю.
- ANTON365
- Сообщения: 307
- Зарегистрирован: 22 авг 2012, 15:32
- Благодарил (а): 268 раз
- Поблагодарили: 274 раза
Re: Аудиозаписи бесед с ВСБ
Спасибо, Виктор Сергеевич.
По поводу незаметности «фона тела» есть очень интересный отрывок, по моему, очень в тему:
«В рассказе Гилберта Честертона «Сломанная шпага» на вопрос:
«Где умный человек прячет камешек?», - патер Браун отвечает:
«Среди камешков на морском берегу».»
Сколько раз работал с ощущениями, например в той же пашимоттанасане, и ни разу не пытался
переключить рассеянный луч внимания именно на «фон тела» с самого начала движения в асане - каждый раз отталкивался (начинал работу) от ощущения в локальной рабочей зоне асаны (задняя поверхность ног, спина) – стремясь отодвинутся в диапазон, где я их не чувствовал бы (не чувствовал бы явных ощущений). Но то, что сам луч внимания может генерировать ощущения в этой зоне - как-то не приходило в голову!!!
Хотя не один раз замечал, что чем неотрывнее держишь внимание на задней поверхности ног, например, тем больше и больше в одном подходе хочется отодвинуть диапазоны назад – так как с каждым новым сканированием зоны своим вниманием, замечаешь всё новые и новые ощущеня в этой локальной зоне. Гибкость улучшалось только в следующем подходе - после промежуточной шавасаны.
А когда сейчас отталкиваюсь от «фона тела» - вроде такой накрутки ощущений не происходит.
С ощущением «фона тела» входишь в асану - и если попадаешь в диапазон генерирующий локальные ощущения – это просто воспринимается как некие складки или выступы на фоне – вернулся чуть назад (расправил их) и держишь ощущение «фона тела» дальше – до появления чего –то нарушающего состояние, что уже не проигнорируешь.
Век живи – век учись!
По поводу незаметности «фона тела» есть очень интересный отрывок, по моему, очень в тему:
«В рассказе Гилберта Честертона «Сломанная шпага» на вопрос:
«Где умный человек прячет камешек?», - патер Браун отвечает:
«Среди камешков на морском берегу».»
Сколько раз работал с ощущениями, например в той же пашимоттанасане, и ни разу не пытался
переключить рассеянный луч внимания именно на «фон тела» с самого начала движения в асане - каждый раз отталкивался (начинал работу) от ощущения в локальной рабочей зоне асаны (задняя поверхность ног, спина) – стремясь отодвинутся в диапазон, где я их не чувствовал бы (не чувствовал бы явных ощущений). Но то, что сам луч внимания может генерировать ощущения в этой зоне - как-то не приходило в голову!!!
Хотя не один раз замечал, что чем неотрывнее держишь внимание на задней поверхности ног, например, тем больше и больше в одном подходе хочется отодвинуть диапазоны назад – так как с каждым новым сканированием зоны своим вниманием, замечаешь всё новые и новые ощущеня в этой локальной зоне. Гибкость улучшалось только в следующем подходе - после промежуточной шавасаны.
А когда сейчас отталкиваюсь от «фона тела» - вроде такой накрутки ощущений не происходит.
С ощущением «фона тела» входишь в асану - и если попадаешь в диапазон генерирующий локальные ощущения – это просто воспринимается как некие складки или выступы на фоне – вернулся чуть назад (расправил их) и держишь ощущение «фона тела» дальше – до появления чего –то нарушающего состояние, что уже не проигнорируешь.
Век живи – век учись!
не спеши.
- Hg
- Сообщения: 1897
- Зарегистрирован: 17 сен 2010, 17:05
- Благодарил (а): 94 раза
- Поблагодарили: 214 раз
Re: Аудиозаписи бесед с ВСБ
Коллеги, приветствую! С опозданием и по моей вине, но все таки: аудиобеседы за март и апрель добавлены на сайт
- Рейтинг: 37.5%
- Здравствуй!
- Здравствуй!
- Сияешь?
- Сияю!
- Здравствуй!
- Сияешь?
- Сияю!
-
- Сообщения: 79
- Зарегистрирован: 1 апр 2017, 17:38
- Откуда: Istria
- Благодарил (а): 75 раз
- Поблагодарили: 23 раза
Re: Аудиозаписи бесед с ВСБ
У меня мысли так уходят, что иногда засыпаю, и не только в пашимоттанасане.Виктор писал(а):Можно сказать и так.
В коже переносицы чувство давления, как будто что-то слегка шевелится, саднит - такое мерцающее ощущение.
Но если в теле что=то локальное появляется - оно также заметно сразу.
А вот мысли либо уходят вообще, либо отодвигаются на периферию и текут сами по себе,
я в них не представлен. Я просто "вижу" их лучше либо хуже. Либо вовсе не замечаю.
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 9 мар 2011, 21:14
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 6 раз
Re: Аудиозаписи бесед с ВСБ
Не надо засыпать в асане..., контроль остается ( осознавание ощущений и состояния). Если спать хочется - нидра, потом асаны
- Hg
- Сообщения: 1897
- Зарегистрирован: 17 сен 2010, 17:05
- Благодарил (а): 94 раза
- Поблагодарили: 214 раз
Re: Аудиозаписи бесед с ВСБ
Привет всем!
Аудиозаписи добавлены с 13 мая по август. Только сейчас будет маленькая корректировочка - от 13 мая обе записи оказались одинаковыми, это исправим, я сообщу.
Аудиозаписи добавлены с 13 мая по август. Только сейчас будет маленькая корректировочка - от 13 мая обе записи оказались одинаковыми, это исправим, я сообщу.
- Рейтинг: 12.5%
- Здравствуй!
- Здравствуй!
- Сияешь?
- Сияю!
- Здравствуй!
- Сияешь?
- Сияю!
- Hg
- Сообщения: 1897
- Зарегистрирован: 17 сен 2010, 17:05
- Благодарил (а): 94 раза
- Поблагодарили: 214 раз
Re: Аудиозаписи бесед с ВСБ
Спасибо! Проверю в чем дело, отпишусь.
- Здравствуй!
- Здравствуй!
- Сияешь?
- Сияю!
- Здравствуй!
- Сияешь?
- Сияю!
- Hg
- Сообщения: 1897
- Зарегистрирован: 17 сен 2010, 17:05
- Благодарил (а): 94 раза
- Поблагодарили: 214 раз
Re: Аудиозаписи бесед с ВСБ
Поправлено! ДоступныЕлена Д. писал(а):Беседы от 3.06.2017 не открываются...
Пишут Not Found(((
- Здравствуй!
- Здравствуй!
- Сияешь?
- Сияю!
- Здравствуй!
- Сияешь?
- Сияю!
-
- Сообщения: 6
- Зарегистрирован: 6 окт 2015, 19:40
- Откуда: Донбасс
- Благодарил (а): 17 раз
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Аудиозаписи бесед с ВСБ
Не открываются аудиозаписи бесед ,пишет: "TOMTEL уведомляет о прекращении работы проектов
klopp.ru с 26.12.2017", не понимаю, что это означает, записи бесед уже не будут доступны?
klopp.ru с 26.12.2017", не понимаю, что это означает, записи бесед уже не будут доступны?
- Hg
- Сообщения: 1897
- Зарегистрирован: 17 сен 2010, 17:05
- Благодарил (а): 94 раза
- Поблагодарили: 214 раз
Re: Аудиозаписи бесед с ВСБ
Уважаемые друзья!
Временно аудиофайлы на сайте по ссылкам недоступны и будут перемещены в другое файлохранилище. Сколько уйдет на это времени пока неизвестно, постараемся сделать все от нас зависящее Спасибо за понимание
Временно аудиофайлы на сайте по ссылкам недоступны и будут перемещены в другое файлохранилище. Сколько уйдет на это времени пока неизвестно, постараемся сделать все от нас зависящее Спасибо за понимание
- Рейтинг: 12.5%
- Здравствуй!
- Здравствуй!
- Сияешь?
- Сияю!
- Здравствуй!
- Сияешь?
- Сияю!