Избавился чуть менее, чем полностью. Как я уже писал, спонтанный процесс останавливается, когда внимание уходит из тела и я погружаюсь в свои мысли (включая "театр"). Поэтому стало легче отслеживать моменты, когда я проваливаюсь в размышления и останавливать их, возвращая внимание в тело.Кип Смайлинг писал(а):Nik-On/Off, но у вас тогда получилось избавиться от такой разновидности мыслей как «театр»? Это когда не реальные мысли думаются, а проигрываются воображаемые ситуации. Вы, кажется, где-то об этом упоминали...
Правда, всё ещё бывает, что я во время промежуточной шавасаны вдруг задумываюсь о чем-то и лежу так какое-то время. Но это уже не фантазии, а обдумывание какой-то текущей проблемы. И бывает такое не часто. Но, что интересно, в такие моменты мыслительный процесс очень ясный, и я даже, бывало, записывал мысли и инсайты, которые меня посещали тогда. Вот такие дела.