(C) АЮТ http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... af4bcc8721Метод ВСБ, имхо, уже включает в себя Випассану, что мне страшно нравится. Почитайте методические рекомендации - постоянно указывается, что при занятии человек должен выпасть из обыденного состояния. Так что занятия по методу Классической йоги Бойко, имхо, - это занятия Випассаной плюс асаны в одном флаконе. И если времени мало - можно вовсе не заниматься медитацией, только асанами "по Бойко" и этого достаточно.
(C) мой http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... c&start=20Регулярная правильная практика приводит к...
2. Никаких ощущений в теле нет. Мыслей тоже нет. Всё пусто и ничего не происходит.
3. Хотя ничего и не происходит, но наблюдать за этим интересно. По сути ничего кроме этого интереса не ощущается...
(c) опять мой http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 6d829957faТратака практика очень простая по описанию и не очень простая в освоении....
(c) ВСБ "Йога-нидра" (статья) http://www.realyoga.ru/Library/knigi_i_ ... o/476.htmlИтак, “йога-нидра” является мощной вербальной технологией, с помощью которой человек обучается глубоко расслабляться, сохраняя при этом хотя и значительно измененное, но бодрствующее сознание, причем последнее в процессе практики не остается непрерывным.
(c) АЮТ http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... de3d4589e5Падмасана в больших дозах - это надо для медитации, да?...
(c) ВСБ http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 3c96d9e40dПри всем кажущемся многообразии медитативные техники делятся на две основные группы, отличающиеся по способу перестройки психики _ концентрация либо инсайт, путь «единого» или «ничто»...
Вопрос Виктору о Самадхи http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... sc&start=0
АЮТ ------ "Re: Что есть медитация?" http://www.realyoga.ru/School/archive/526/531.html
аннигиляция Эго http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... sc&start=0
а что обозначает "нирвана"? http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... ebe3bca076
Анапанасати - кто практикует http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 230a70eb81