Полезные результаты сброса

Устранение функциональных расстройств посредством практики классической йоги.
Marina.YUkina
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 11 окт 2016, 17:01
Благодарил (а): 5 раз
Контактная информация:

Re: Полезные результаты сброса

Сообщение Marina.YUkina »

Здравствуйте Александр. Это говорит о том, что вы плохо расслабляетесь в асанах в следствии чего возникает эмоциональная перегрузка. Отдохните от йоги, сколько, решите сами. Сократите количество асан до минимума (не более 7), обязательно как растягивающие так и силовые должны быть включены в практику. Дыхательные практики так же необходимо оставить на какое то время, если вы их практикуете. Напомню: в асанах никуда не улетаем и ни во что не втягиваемся, все время полная фиксация внимания в междубровье и расслабление тела. Обязательно питаем мышцы: включаем в рацион полноценный животный белок + нагрузка с утяжелением ( спортзал). Все делайте по самочувствию, в конце практики йоги обязательно! окончательное расслабление минимум 20 минут. Должно помочь
Alexander_79
Сообщения: 107
Зарегистрирован: 9 сен 2009, 20:46
Откуда: Минск, Беларусь
Поблагодарили: 17 раз

Re: Полезные результаты сброса

Сообщение Alexander_79 »

Марина, спасибо, я прислушаюсь. Все верно говорите.
alexyoga
Преподаватель Школы
Сообщения: 1818
Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
Откуда: http://www.realyoga.co.il
Благодарил (а): 280 раз
Поблагодарили: 379 раз
Контактная информация:

Re: Полезные результаты сброса

Сообщение alexyoga »

Ребята я нашел методики как работать со сбросом!
Йога в Израиле
http://www.realyoga.co.il
Хамовитый
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 28 июл 2015, 21:27
Откуда: г. Набережные Челны
Благодарил (а): 47 раз
Поблагодарили: 3 раза

Re: Полезные результаты сброса

Сообщение Хамовитый »

Ждем-с Алекс!
«божий человек»
Сообщения: 1574
Зарегистрирован: 4 апр 2013, 22:12
Благодарил (а): 1393 раза
Поблагодарили: 381 раз

Re: Полезные результаты сброса

Сообщение «божий человек» »

alexyoga писал(а):Ребята я нашел методики как работать со сбросом!
[ok] Молодец!!! [vay] [dance]
Последний раз редактировалось «божий человек» 30 окт 2016, 19:31, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Березина
Преподаватель Школы
Сообщения: 4841
Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
Благодарил (а): 1350 раз
Поблагодарили: 1265 раз

Re: Полезные результаты сброса

Сообщение Березина »

alexyoga писал(а):Ребята я нашел методики как работать со сбросом!
У вас скоро семинар в Израиле. Думаю ВБ оценит открытие [;]
А.В.
donnik
Сообщения: 101
Зарегистрирован: 13 июл 2009, 18:03
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 146 раз
Поблагодарили: 19 раз

Re: Полезные результаты сброса

Сообщение donnik »

С нетерпением ждем, Алекс, рассказа.
Всем доброго здоровья!
aziat
Сообщения: 893
Зарегистрирован: 7 авг 2011, 15:18
Благодарил (а): 149 раз
Поблагодарили: 189 раз

Re: Полезные результаты сброса

Сообщение aziat »

alexyoga писал(а):Ребята я нашел методики как работать со сбросом!
phpBB [media]
Ingvar
Сообщения: 1170
Зарегистрирован: 4 дек 2010, 10:50
Благодарил (а): 141 раз
Поблагодарили: 269 раз

Re: Полезные результаты сброса

Сообщение Ingvar »

Мне кажется, что история Будды и Мары достаточно иллюстрирует, как "работать" со сбросом.

Видео на английском, но техника понятна без слов
[spoiler="Скрытый текст"]
phpBB [media]
[/spoiler]
За это сообщение автора Ingvar поблагодарили (всего 2):
«божий человек», Березина
Рейтинг: 12.5%
 
Ответить