Массаж - расслабление и работа с "телесными" зажим

[strom]

Доброго времен суток всем!

Рассмотрим человека, который накопил довольно большой багаж негатива на психо-эмоциональном уровне, и который находится постоянно под довольно частыми стрессами и нагрузками(работа).

Чтобы:
1) Решить его уже имеющиеся проблемы в психо-эмоциональной сфере
2) Сделать организм более стойким ко внешним воздействиям + научить человека подсознательно избегать не нужной нагрузки
по средствам классической йоги необходимо системно практиковать от года до трех лет, примерно.

Что вы думаете о том, если паралельно с классической йогой использовать массаж тела в качестве дополнительного стрессо снимающего и общего расслабляющего метода? (Конечно же с учетом порядочного разнесения по времени с йогой, а так же для уточнения речь идет все-таки не о манульаной терапии или каких-то "серьезных" видах массажах, а об "общем", или как иногда пишут "классическом" массаже).

[Березина]

strom,
массаж по классической схеме" бывает расслабляющий и тонизирующий. Основное его действие-это расслабление мышечного тонуса(если он расслабляющий ), снятие мышечных зажимов и спазмов. Он больше действует на мышечную систему, хотя если он профессиоанальный, то вместе с мышечным тонусом возможно и ментальное расслабление, успокоение. 8) Процедура довольно полезная и приятная , рекомендуется обычно 1раз в полгода делать общий массаж всего тела.
Я думаю, класической йоге он не помеха 8) Только надо разносить по времени.

[VLAD85]

Раз в полгода, достаточно что-ли будет???

[Березина]

Вполне 8)

[Eskil]

Мне рекомендовали один раз в год проходить курс из 10 массажей. Допустим, по три раза в неделю - три-четыре недели.
Штука хорошая, могу только это подтвердить...

[strom]

strom,
массаж по классической схеме" бывает расслабляющий и тонизирующий. Основное его действие-это расслабление мышечного тонуса(если он расслабляющий ), снятие мышечных зажимов и спазмов. Он больше действует на мышечную систему, хотя если он профессиоанальный, то вместе с мышечным тонусом возможно и ментальное расслабление, успокоение. 8) Процедура довольно полезная и приятная , рекомендуется обычно 1раз в полгода делать общий массаж всего тела.
Я думаю, класической йоге он не помеха 8) Только надо разносить по времени.

я имел ввиду совсем "обычный" расслабляющий массаж, есть курсы часов на 60 примерно обучению базовому массажу, который, как я думал, можно хоть каждый день вечаером делать...

[Volod_ya]

Статьи о массаже / Расслабляющий массаж может навредить
http://www.massage.ru/articles/relax_massage.htm
Ну очень, полезная информация.

[Атри]

Ничего особо полезного.

Боль вызывает слабость мелких мышц и связок, функция которых – фиксация, удержание позвонков в правильном положении. Если по тем или иным причинам эти мышцы перестают выполнять свою работу, то позвонки начинают немного смещаться от оптимального положения. В результате травмируется межпозвоночный (межпозвонковый) диск и человек испытывает боль.

Это справедливо, если человек сильно сутулится. В самом диске нервных рецепторов нет и болеть там нечему. Могут зажиматься нервные корешки, отходящие от ствола спинного мозга, но тут работает механизм компенсации. Если у вас поврежден позвонок, то скелетные мышцы в этом месте моментально спазмируются дабы исключить движение в поврежденном сегменте. Если массаж делается правильно и соблюдаются несложные правила (резко не подниматься после массажа, и вобще не делать резких движений), то никакого вреда он не причинит. И чтобы добраться до "мелких мышц и сухожилий, оплетающих позвонок" массажер должен над вами пыхтеть несколько часов и то не факт, что доберется.

Очевидно, что слабость мышц спины чаще всего проявляется у людей, занятых на сидячей работе.

ничего очевидного. У меня сидячая работа, а мышцы спины перекачаны. Сидение само по себе очень сильно нагружает мышцы спины. И проблемы идут не от слабости, а от неравномерности нагрузки и переутомления мускулатуры. Израильский массажист слегка неграмотен или журналистом все переврано. Бывают редкие случаи сочетания слабой мускулатуры и нестабильности отдельных позвонков. Но в этом случае массаж не окажет какого-то существенного воздействия на общую картину, а вот мануалка может быть резко противопоказана.

[Шевченко]

Почти кажый сеанс массажа я закачиваю приёмами краниосакральной остеопатии и народ в этих 5-20 минутах успевает несколько раз отехать. Две трети пациентов ловят пунктир, а постоянные пациенты отезжают при первом прикосновени моих рук к их голове.
Но люди пришедшие на массаж редко увлекаются йогой, сколько им не объясняй пользу от практики.

[Альтаир]

Можно ли ходить на обычный массаж и заниматься

1. Йога-нидрой
2. Практикой асан

Если да сколько должен быть разрыв минимальный и оптимальный.

[Альтаир]

Нашел в ЙИК3

Противопоказания:
- курс глубокого массажа, иглорефлексотерапии;

А какой массаж глубокий и сколько нельзя заниматься ?
Возможно ли "утром стулья - вечером деньги, вечером деньги - утром стулья"

[Матсья]

Скажем так, если Вы проходите курс лечебного массажа, то его лучше закончить без йоги.

[Касыда]

Относится ли массаж на массажной кровати серагем к разряду глубокий массаж? Можно ли сочетать такой каждодневный массаж с занятиями йогой?

[Широко]

Касыда, сочетать нежелательно.
Только нидру если требуется. А вообще я бы подождал когда курс массажа закончится ИМХО

[Касыда]

Касыда, сочетать нежелательно.
Только нидру если требуется. А вообще я бы подождал когда курс массажа закончится ИМХО

Спасибо за ответ. Сама понимаю, что нежелательно. Просто не для себя спрашиваю. Здесь нет никакого курса массажа. Есть серагем, стоящий дома и человек, который часто почти ежедневно на него ложится, если болит спина и просто расслабиться. Йогой он тоже занимается. Подскажите более развернуто и подробно:" Почему нельзя совмещать и чем чревато?"

[Матсья]

Да никто не разбирался почему :roll: Экспериментальный факт, что не идёт. А с этой кроватью дело вообще тёмное. Тут врядли найдётся кто-нибудь, кто её вообще пробовал или хотя бы знает как она работает. Тут даже уместен вопрос о том делает ли это устройство именно массаж или просто так назвали. Общее правило такое... Если в Вашей жизни есть что-то, что Вам помогает, не спешите это бросать только из-за того, что Вы теперь "йог". Всё само прояснится. И принцип тот же - ненасилие. Не нужно делать что-то только потому, что "надо".

[А.Смит]

Общее правило такое... Если в Вашей жизни есть что-то, что Вам помогает, не спешите это бросать только из-за того, что Вы теперь "йог".

поддерживаю!