Тадасана

Устранение функциональных расстройств посредством практики классической йоги.
Алтай
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 28 окт 2006, 04:24
Откуда: Алтай

Тадасана

Сообщение Алтай »

Поясните Тадасану! Уж больно она проста. Использую ее как промежуточную между каждой стоячей асаной, чтобы не "падать" каждый раз в Шавасану.
Аватара пользователя
Виктор
Основатель Школы
Сообщения: 11335
Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
Откуда: Москва
Поблагодарили: 1310 раз

Сообщение Виктор »

Шавасана еще проще и полезней. А зачем падать в нее после КАЖДОЙ асаны? Лучше после двух, трех, четырех...
Если в асанах основная работа идет с телом, то в Шавасане - с сознением. И ЭТА работа, в общем, самая важная...
savdeem
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 21 янв 2011, 08:13
Контактная информация:

Тадасана

Сообщение savdeem »

Во многих книгах и описаниях данной асаны сказано: Встать прямо, соединив стопы, так чтобы пятки и большие пальцы ног соприкасались.

У меня не получается поставить так ступни ног, т.к. мешают косточки (вроде бы они называются "таранная кость") которые с боку на внутренней стороне, там где стопа соединяется в голенью.
Т.е. если я ставлю ноги то эти косточки соприкасаются и плотнее ступни уже не поставить.

Можно ли отходить от правила сомкнутости ног в моем случае и просто ставить стопы так что бы косточки соприкасались а не большие пальцы ног и пятки ?
Ingvar
Сообщения: 1170
Зарегистрирован: 4 дек 2010, 10:50
Благодарил (а): 141 раз
Поблагодарили: 269 раз

Сообщение Ingvar »

Ставте ноги так как Вам удобно, не имеют большого значения такие тонкости. А вообще прочтите ЙИК и все станет понятным.
Винни-Пух и все-все-все
Сообщения: 1524
Зарегистрирован: 5 дек 2009, 14:02
Благодарил (а): 39 раз
Поблагодарили: 186 раз

Сообщение Винни-Пух и все-все-все »

Еще можно почитать "Описание асан" Михаила Свечникова
http://realyoga.ru/files/audio/sms-yoga ... asanas.zip
(Ниже привожу описание Тадасаны из этого пособия; в двух словах - тадасана - не стойка "смирно", а стойка "вольно")

Тадасана
«Поза горы». Или стойка вольно.
Встать так, чтобы можно было стоять долго, удобно и приятно. Чтобы можно было войти в состояние Шавасаны стоя.
Глаза закрыты, если нет проблем с равновесием. В противном случае зафиксировать взгляд в одной точке, тем самым «впадая» в полутрансовое состояние.
Если покачивает, это нормально. Внимание может не спеша сканировать тело.
Volod_ya
Сообщения: 1419
Зарегистрирован: 7 сен 2010, 20:31
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 40 раз

Сообщение Volod_ya »

Сообщение перенесено под заголовок
"Как расслабляться в транспорте?":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 318#115318
"Чувствовать - это больше чем знать." А.Дюма
Ответить