Практика йоги дважды в день: есть ли смысл?

Устранение функциональных расстройств посредством практики классической йоги.
tobo
Сообщения: 102
Зарегистрирован: 28 фев 2007, 17:23

Сообщение tobo »

То есть если перевести с иносказательного - не нужно делать два раза.
Жаль.
И, кстати, почему? Это вредно или никак?
А то детей на лето кого в лагерь кого на дачу, а в освободившееся время или водку пить или йогой заниматься. Третьего то не дано.
Караван / Andreyk
Сообщения: 1760
Зарегистрирован: 7 фев 2007, 08:11
Откуда: Омск
Поблагодарили: 4 раза

Сообщение Караван / Andreyk »

tobo писал(а): И, кстати, почему?
Это не имеет смысла! :D

Мужики. В архивах про это - МОРЕ вопросов и ответов.

Вы кушаете сто раз в день?
Много полезного есть в архивах.
tobo
Сообщения: 102
Зарегистрирован: 28 фев 2007, 17:23

Сообщение tobo »

Я первое что сделал это поискал в архивах.
Там в основном про выбор или утро или вечер.
Про "сто раз" - не согласен. Зачем кидаться в крайности?
Тренируются же спортсмены - утренняя тренировка, вечерняя. Но спорить не буду мнения Виктора мне достаточно. Просто так хотел узнать, вдруг кто спросит, почему. Отвечать - на форуме так сказали...
Караван / Andreyk
Сообщения: 1760
Зарегистрирован: 7 фев 2007, 08:11
Откуда: Омск
Поблагодарили: 4 раза

Сообщение Караван / Andreyk »

Да не обижайтесь. :D Всё нормально.
Если Вы попробуете объяснять, то может это получится не так, как Вы хотели. Пусть попробуют попрактиковать. Один раз в сутки. :D

И всё. А крайности - просто гротеск.
Кушать у Вас получается два, три раза в день.
Практики достаточно один раз в сутки. Сделали и забыли.
Да, так учит Виктор. Этого достаточно пока.
Мне так кажется.
Много полезного есть в архивах.
tobo
Сообщения: 102
Зарегистрирован: 28 фев 2007, 17:23

Сообщение tobo »

Так всё таки Вы тоже считаете, что "пока"?
Ну ладно, это можно до бесконечности. В целом понятно - спасибо.
Караван / Andreyk
Сообщения: 1760
Зарегистрирован: 7 фев 2007, 08:11
Откуда: Омск
Поблагодарили: 4 раза

Сообщение Караван / Andreyk »

Да нет уж. Раз есть сомнения, нужно их разрешать. До полного просветления. :D Вопроса.

Что Вас смущает? Что Вам кажется? Что Вы предполагаете?
Что Вас обманывают?
Что дают мало информации?
Искажают её?
Вы можете дать обещание, что будете давать ссылку на это обсуждение всем новичкам в течении пяти лет, если ВСЕ участники форума дадут ПОДРОБНОЕ описание причин, почему делают практику раз в сутки и сначала и в дальнейшем?
Много полезного есть в архивах.
Kunoichi
Сообщения: 214
Зарегистрирован: 5 май 2003, 21:24
Откуда: Москау->СПб
Контактная информация:

Сообщение Kunoichi »

Andreyk писал(а):
tobo писал(а): И, кстати, почему?
Это не имеет смысла! :D
почему? не догоняю :oops:
не жужжу
Караван / Andreyk
Сообщения: 1760
Зарегистрирован: 7 фев 2007, 08:11
Откуда: Омск
Поблагодарили: 4 раза

Сообщение Караван / Andreyk »

ПАтамуштА. :D

Вам с какой точки зрения рассказать?
1. Физика.
2.Химия.
3.Биология.
4.Физиология.
5. Психология.
6.Философия.
7.Спорт.

Я Вас совсем не знаю. :oops:
Много полезного есть в архивах.
Mykola
Преподаватель Школы
Сообщения: 3249
Зарегистрирован: 16 дек 2005, 21:19
Откуда: Калуга / St. Louis
Благодарил (а): 325 раз
Поблагодарили: 765 раз
Контактная информация:

Re: занятия и утром и днём

Сообщение Mykola »

tobo писал(а):Кто практикует занятия два раза в день - утро и вечер?
Вопрос - вы делаете один и тот же комплекс? Или утром стоячие, вечером сидячие?
Целенаправленно не практикую асаны дважды в день, но бывает что разбиваю на две части: если утром не хватает времени, то несколько асан всё-таки сделаю, а остальное--вечером.
tobo писал(а):То есть если перевести с иносказательного - не нужно делать два раза.
Некоторые йожеские авторы рекомендуют практиковать асаны и утром и вечером, некоторые источники говорят что пранаяму нужно делать 4 раза в день. Смысл этого мне совсем не понятен, т.к. по ощущениям (лично у меня) одного раза вполне достаточно, второй кажется избыточным, нет никакого желания делать асаны вечером, если утром уже позанимался 2-2,5 часа. Другое дело--такие практики как йога-нидра, тратака или анулома-вилома--вот их вечером делать хочется, и делаю если есть время. Замечательные средства для отдыха после трудового дня... Ещё помнится ВСБ рекомендовал пранаяму вечером перед сном, и кажется мула-бандху осваивать тоже в отдельное время... Так что ответ о пользе двухразовой практики наверное зависит от того, что Вы под практикой подразумеваете. :wink:
Караван / Andreyk
Сообщения: 1760
Зарегистрирован: 7 фев 2007, 08:11
Откуда: Омск
Поблагодарили: 4 раза

Сообщение Караван / Andreyk »

tobo писал(а):Тренируются же спортсмены - утренняя тренировка, вечерняя.
tobo писал(а):Некоторые йожеские авторы...Смысл этого мне совсем не понятен, т.к.
Я с этим долго разбирался. Для себя. И оформил это в словах приблизительно так:
1. "спортом" можно заниматься раза три в неделю. Этого достаточно, что бы быть в тонусе. Если делать спорт профессией, то этому нужно посвятить, подчинить ВСЮ свою жизнь. Чтобы результаты были и что бы по уходу из большого спорта не разваливаться на куски в дальнейшем.
2. Для новичка, РАЗБИРАЮЩЕГОСЯ с йогой, мнения ВИКТОРА достаточно. Причем слушать его нужно внимательно, а выполнять то, что он сказал - буквально. При условии, что выбор сделан и метаний по поводу источников информации больше нет.
3. Для успехов, любых, нужно читать и слушать по возможности РАЗНЫЕ мнения. А для формирования личной практики лучше прислушиваться к мнению ОДНОГО человека, выстраивая её вокруг ОДНОЙ темы - МОИ личные наклонности, тенденции. Последовательно.

Ну вот как-то так.
За это сообщение автора Караван / Andreyk поблагодарил:
tapas
Рейтинг: 6.25%
 
Много полезного есть в архивах.
Аватара пользователя
Кларисса
Сообщения: 919
Зарегистрирован: 20 авг 2007, 11:24
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 25 раз
Контактная информация:

Сообщение Кларисса »

В принципе, можно сказать, что я занимаюсь йогой два раза в сутки.
Утром я делаю "свой" комплекс. В основном, это те асаны, которые мне "прописали" в терапевтическом классе в Айенгар-центра, когда я ещё ходила туда. На это у меня выходит ровно один час, с 5:00 до 6:00 вместе с шавасаной. Получается 4-5-6 асан.

Вечером, перед нидрой или шавасаной я делаю асану, название которой не знаю - лечь на пол и закинуть более-менее прямые ноги на стену. Дает прекрасный отдых ногам в конце трудового дня. И потом Супта Баддха Конасана. После этого шавасана или нидра с ногами на стуле под диктофон. Желательно проделать все это до 22:00, иначе в 5 утра не встать.
tobo
Сообщения: 102
Зарегистрирован: 28 фев 2007, 17:23

Сообщение tobo »

Новичок/не навичок, в йоге типа Пять лет - новичок.
У меня в июне ровно 4-ре года по ВСБ 1,5 часа каждый день в пять утра.
Сейчас не то чтобы, мало или неудвлетворение результатами, а просто появилось свободное время и с ним мысль, что то добавить на вечер.
Что Вас смущает? Что Вам кажется? Что Вы предполагаете?
Что Вас обманывают?
Что дают мало информации?
Искажают её?
Вот это то что мне в форумах не нравиться, не воспримите как наезд или оскорбление. Ваша цитата как пример. Вместо простых ответов начинается фрейдовский психоанализ.
Тема ведь простая - нужно ли что то добавить на вечер (например повтор утреннего комплекса) если есть желание и возможность.

Дальше, например, ответ - ненужно. - ОК.
Или можно, но не повтор утреннего, а.... - тем более ОК
Караван / Andreyk
Сообщения: 1760
Зарегистрирован: 7 фев 2007, 08:11
Откуда: Омск
Поблагодарили: 4 раза

Сообщение Караван / Andreyk »

На мой взгляд ВАМ добавлять не нужно.
Лучше почитать. И уделить время хобби.

Но это только имхо. :wink:
Много полезного есть в архивах.
tobo
Сообщения: 102
Зарегистрирован: 28 фев 2007, 17:23

Сообщение tobo »

Я не столько про себя, это бы я у Виктора по почте спросил, сколько вообще. Сейчас какая йога по вечерам? Футбол.
Аватара пользователя
Кларисса
Сообщения: 919
Зарегистрирован: 20 авг 2007, 11:24
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 25 раз
Контактная информация:

Сообщение Кларисса »

tobo писал(а):Вместо простых ответов начинается фрейдовский психоанализ.
Психоанализ по Фрейду - это другое. Клиент ложится на кушетку и рассказывает психоаналитику всё, что хочет, о чем можно и нельзя. Эта практика имела место в начале прошлого века, когда народ был зашорен, сейчас считается устраревшей.
А здесь имеет место ситуация "наоборот" - сказать нечего, а сказать хочется.

АндрейК, прошу прощения, просто констатация.
Атри
Опытный практик
Сообщения: 4884
Зарегистрирован: 17 дек 2002, 18:59
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 39 раз

Сообщение Атри »

На мой взгляд ВАМ добавлять не нужно
На мой Взгляд , вам помолчать и мешки поворочать не помешало бы.
roma74
Сообщения: 121
Зарегистрирован: 7 фев 2008, 20:09
Откуда: Великий Новгород
Поблагодарили: 8 раз
Контактная информация:

Сообщение roma74 »

На сколько я понял предыдущие высказывания : ЛУЧШЕЕ-ВРАГ ХОРОШЕГО!!!. А жаль придется искать занятие на вечер, т.к футбол я не особо... :)
Караван / Andreyk
Сообщения: 1760
Зарегистрирован: 7 фев 2007, 08:11
Откуда: Омск
Поблагодарили: 4 раза

Сообщение Караван / Andreyk »

atry писал(а):На мой Взгляд , вам помолчать и мешки поворочать не помешало бы.
Почему? :oops:
Много полезного есть в архивах.
Mykola
Преподаватель Школы
Сообщения: 3249
Зарегистрирован: 16 дек 2005, 21:19
Откуда: Калуга / St. Louis
Благодарил (а): 325 раз
Поблагодарили: 765 раз
Контактная информация:

Сообщение Mykola »

Ываолфдываофывоафыаойдуошщвьмфвтмлофывжалдойеугйшаилатмлфж
дыовашщйцоушпщофвлытлпоылаоаофывгуекшщйцгукшщавоалфытывоал
фыовашйцщуепшлтпвфлыватлфоывалофы вйцуглпофылваофлыждоайуешгагйцулофышагвйшцоалдфоафваовфыало
ыфвлаофывлолфджывоайцушщафывлаоваофывлолывоажфлываолфывоа
лфывоалывоалыфвоажлфыовафыовафоыавлофвылстмтсьмтячюсмтястий
вшрпйшмтйукгкнмтсьячтшурвагйутовтмчтсмьт!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Специально печатаю всякую фигню, надеясь что это сообщение удалят, а вместе с ним возможно очистят тему от Андрейкиного флейма и флейма по успокоению Андрейки.
Аватара пользователя
Виктор
Основатель Школы
Сообщения: 11335
Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
Откуда: Москва
Поблагодарили: 1310 раз

Сообщение Виктор »

Тема ЗАКРЫТА!!!
Видимо нужно будет и впредь закрывать темы, обсуждение которых вырождается во флейм.
Ответить